Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.849 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gurken-Joghurt Rezept
Gurken-Joghurt
3
(1)

15 Min.

15 Min.

114 kcal

86
Thunfischsteak vom Grill Rezept
Thunfischsteak vom Grill
3
(1)

30 Min.

34 Min.

624 kcal

90
Salat nach griechischer Art Rezept
Salat nach griechischer Art
3
(1)

20 Min.

20 Min.

286 kcal

87
Gemüsesalat mit Gurke und Paprika Rezept
Gemüsesalat mit Gurke und Paprika
2
(1)

20 Min.

35 Min.

138 kcal

97
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten Rezept
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten
2
(1)

40 Min.

40 Min.

484 kcal

85
Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse Rezept
Fitnessbrot mit Frischkäse und Gemüse
2
(1)

10 Min.

10 Min.

317 kcal

94
Gefüllte Papaya mit Makrele, Gurke und Kirschtomaten Rezept
Gefüllte Papaya mit Makrele, Gurke und Kirschtomaten
2
(1)

25 Min.

25 Min.

404 kcal

88
Frittierte Fetawürfel Rezept
Frittierte Fetawürfel
2
(1)

25 Min.

25 Min.

155 kcal

85
Sprossensalat Rezept
Sprossensalat
2
(1)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

100
Lachs vom Grill mit Knoblauchbrot Rezept
Lachs vom Grill mit Knoblauchbrot
1
(1)

30 Min.

75 Min.

1079 kcal

75
Pitabrote mit Falafel Rezept
Pitabrote mit Falafel
1
(1)

35 Min.

40 Min.

454 kcal

81
Gefüllte Hähnchenflügel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

0
(0)

90 Min.

90 Min.

484 kcal

92
Marinierte Tilapiafilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Tilapiafilets

mit Palmherzen-Mango-Salat

0
(0)

60 Min.

210 Min.

291 kcal

87
Marmor-Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

0
(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

89
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat

mit weißen Bohnen und Wiener Würstchen

0
(0)

50 Min.

840 Min.

492 kcal

79
Scharfer Gemüse-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

0
(0)

15 Min.

15 Min.

48 kcal

100
Tofu-Gurken-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

0
(0)

45 Min.

45 Min.

325 kcal

93
Salatplatte mit pikanten Herzen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Salatplatte mit pikanten Herzen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

455 kcal

87
Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip
0
(0)

30 Min.

42 Min.

330 kcal

95
Chicken Wings mit Gemüsesalat Rezept
Chicken Wings mit Gemüsesalat
0
(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

97
Kartoffelsalat mit Gurke Rezept
Kartoffelsalat mit Gurke
0
(0)

40 Min.

65 Min.

277 kcal

99
Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven Rezept
Herzhafter Joghurt auf griechische Art (Tzatziki) mit Kalamata-Oliven
0
(0)

20 Min.

20 Min.

182 kcal

92
Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch Rezept
Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch
0
(0)

30 Min.

40 Min.

268 kcal

98
Kohlwickel mit Tzatziki Rezept
Kohlwickel mit Tzatziki
0
(0)

45 Min.

105 Min.

Forellentatar mit Gurkensalat Rezept
Forellentatar mit Gurkensalat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

295 kcal

81
Thunfisch mit grünem Salat Rezept
Thunfisch mit grünem Salat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

491 kcal

79
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip Rezept
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip
0
(0)

30 Min.

68 Min.

376 kcal

97
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke
0
(0)

30 Min.

40 Min.

364 kcal

95
Ingwer-Gurken-Sorbet Rezept
Ingwer-Gurken-Sorbet
0
(0)

20 Min.

260 Min.

112 kcal

74
Brotsalat mit Rucola und Tomate Rezept
Brotsalat mit Rucola und Tomate
0
(0)

30 Min.

35 Min.

441 kcal

84
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art
0
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30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat Rezept
Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat
0
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30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat
0
(0)

30 Min.

60 Min.

574 kcal

94
Salat mit Lachs, grünem Spargel, Cocktailtomaten und Ei Rezept
Salat mit Lachs, grünem Spargel, Cocktailtomaten und Ei
0
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30 Min.

45 Min.

365 kcal

83
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
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(0)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Hackklößchen mit Tomate, Pitabrot und Zaziki Rezept
Hackklößchen mit Tomate, Pitabrot und Zaziki
0
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45 Min.

45 Min.

Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki Rezept
Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki
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45 Min.

45 Min.

634 kcal

86
Gemüsesticks mit Auberginencreme Rezept
Gemüsesticks mit Auberginencreme
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30 Min.

50 Min.

375 kcal

93
Tatar vom Lachs mit Gurke Rezept
Tatar vom Lachs mit Gurke
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20 Min.

20 Min.

169 kcal

96
Bunter Salat mit Thunfisch und Eiern Rezept
Bunter Salat mit Thunfisch und Eiern
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(0)

30 Min.

30 Min.

468 kcal

84
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke Rezept
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke
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60 Min.

66 Min.

289 kcal

94
Grüne Gazpacho Rezept
Grüne Gazpacho
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45 Min.

225 Min.

95 kcal

96
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete Rezept
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete

in Gläsern serviert

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45 Min.

120 Min.

Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil Rezept
Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil
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(0)

60 Min.

1630 Min.

Lammspieße mit grünem Salat Rezept
Lammspieße mit grünem Salat
0
(0)

30 Min.

158 Min.

370 kcal

95
Zitronenhähnchen mit Minze Rezept
Zitronenhähnchen mit Minze
0
(0)

35 Min.

60 Min.

439 kcal

94
Rote-Bete-Kaltschale mit Joghurt Rezept
Rote-Bete-Kaltschale mit Joghurt
0
(0)

20 Min.

140 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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