Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.849 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Heringssalat mit Apfel und Gurke Rezept
Heringssalat mit Apfel und Gurke
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35 Min.

45 Min.

378 kcal

85
Gemüsebratlinge im Pitabrot Rezept
Gemüsebratlinge im Pitabrot
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30 Min.

40 Min.

499 kcal

77
Hähnchenspieße mit Mango Rezept
Hähnchenspieße mit Mango
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40 Min.

55 Min.

530 kcal

87
Lachs mit Gemüse Rezept
Lachs mit Gemüse
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10 Min.

16 Min.

351 kcal

83
Kalte Gurkensuppe mit Buttermilch und Avocado Rezept
Kalte Gurkensuppe mit Buttermilch und Avocado
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15 Min.

15 Min.

199 kcal

79
Burger mit paniertem Tofu Rezept
Burger mit paniertem Tofu
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20 Min.

26 Min.

398 kcal

75
Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki) Rezept
Hackfleisch mit Gurken-Joghurt-Dip (Tzatziki)
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30 Min.

45 Min.

487 kcal

90
Gurkenwasser Rezept
Gurkenwasser
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15 Min.

15 Min.

21 kcal

100
Omas Fischfrikadellen Rezept
Omas Fischfrikadellen
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25 Min.

31 Min.

294 kcal

86
Schinken-Tramezzini Rezept
Schinken-Tramezzini
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10 Min.

10 Min.

468 kcal

75
Gurkensalat mit roten Zwiebeln Rezept
Gurkensalat mit roten Zwiebeln
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20 Min.

50 Min.

138 kcal

98
Gurkenhäppchen mit Räucherlachs Rezept
Gurkenhäppchen mit Räucherlachs
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25 Min.

25 Min.

260 kcal

83
Pfannkuchenröllchen mit Gurke Rezept
Pfannkuchenröllchen mit Gurke
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45 Min.

60 Min.

405 kcal

85
Makrele mit Gurken Rezept
Makrele mit Gurken
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20 Min.

25 Min.

210 kcal

69
Tomatensauce Rezept
Tomatensauce
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15 Min.

135 Min.

139 kcal

88
Käse-Igel mit Gemüse Rezept
Käse-Igel mit Gemüse
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20 Min.

20 Min.

Lachs-Frischkäsetorte Rezept
Lachs-Frischkäsetorte
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40 Min.

280 Min.

3330 kcal

79
Gurken-Buttermilchsmoothie Rezept
Gurken-Buttermilchsmoothie
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15 Min.

15 Min.

172 kcal

100
Gurkenkaltschale mit Avocado Rezept
Gurkenkaltschale mit Avocado
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40 Min.

70 Min.

327 kcal

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Apfel-Gurkensmoothie Rezept
Apfel-Gurkensmoothie
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30 Min.

30 Min.

152 kcal

97
Sesam-Rindfleisch aus dem Wok Rezept
Sesam-Rindfleisch aus dem Wok
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20 Min.

90 Min.

362 kcal

85
Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept
Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir
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10 Min.

10 Min.

311 kcal

83
Radieschensalat Rezept
Radieschensalat
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25 Min.

40 Min.

146 kcal

83
Gurkensalat mit Hering Rezept
Gurkensalat mit Hering
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25 Min.

30 Min.

578 kcal

88
Meeresfrüchtesalat Rezept
Meeresfrüchtesalat
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35 Min.

40 Min.

371 kcal

90
Gemüse-Carpaccio mit Parmesan Rezept
Gemüse-Carpaccio mit Parmesan
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45 Min.

45 Min.

158 kcal

97
Gemischter Salat mit Käse und Ei Rezept
Gemischter Salat mit Käse und Ei
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25 Min.

25 Min.

330 kcal

85
Falafel mit Gemüse Rezept
Falafel mit Gemüse
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45 Min.

765 Min.

385 kcal

89
Hähnchenspieße mit Dip Rezept
Hähnchenspieße mit Dip
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25 Min.

25 Min.

205 kcal

93
Reis mit Garnelen Rezept
Reis mit Garnelen
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40 Min.

40 Min.

406 kcal

79
Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

30 Min.

318 kcal

98
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree Rezept
Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree
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45 Min.

45 Min.

258 kcal

95
Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach Rezept
Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach
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15 Min.

21 Min.

452 kcal

97
Steak-Burger Rezept
Steak-Burger
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30 Min.

34 Min.

619 kcal

87
Speck-Gurken Rezept
Speck-Gurken
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15 Min.

25 Min.

301 kcal

76
Tomaten-Zwiebelsalat Rezept
Tomaten-Zwiebelsalat
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20 Min.

20 Min.

189 kcal

85
Kichererbsenbratlinge mit Dip Rezept
Kichererbsenbratlinge mit Dip
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30 Min.

36 Min.

529 kcal

85
Tomatenkaltschale Rezept
Tomatenkaltschale
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40 Min.

100 Min.

271 kcal

81
Chlodnik Rezept
Chlodnik
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45 Min.

135 Min.

110 kcal

99
Gemüse mit Schafskäse Rezept
Gemüse mit Schafskäse
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15 Min.

15 Min.

120 kcal

94
Zweierlei mit Smoothies Rezept
Zweierlei mit Smoothies
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30 Min.

30 Min.

137 kcal

75
Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept
Kalte Gurken-Joghurtsuppe
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20 Min.

20 Min.

274 kcal

98
Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse Rezept
Geschmortes Gurken-Kartoffel-Gemüse
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40 Min.

40 Min.

279 kcal

95
Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln Rezept
Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln
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40 Min.

40 Min.

147 kcal

92
Gurken-Joghurtsauce Rezept
Gurken-Joghurtsauce
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70 Min.

70 Min.

60 kcal

100
Hot Swordfish kisses Sweet Potato Rezept
Hot Swordfish kisses Sweet Potato
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45 Min.

45 Min.

Couscous-Taboulé Rezept
Couscous-Taboulé
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30 Min.

30 Min.

381 kcal

96
Hackbällchen-Spieße Rezept
Hackbällchen-Spieße
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30 Min.

40 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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