Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.849 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Wurstsalat mit Tomate und Gurke Rezept
Wurstsalat mit Tomate und Gurke
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20 Min.

20 Min.

498 kcal

75
Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten Rezept
Glasnudelsalat mit Shrimps, Spitzkohl und Karotten
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25 Min.

25 Min.

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen Rezept
Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen
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25 Min.

25 Min.

178 kcal

94
Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele Rezept
Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele
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25 Min.

25 Min.

322 kcal

87
Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip
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25 Min.

25 Min.

221 kcal

93
Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse Rezept
Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse
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15 Min.

15 Min.

150 kcal

92
Seeteufelfilet auf Gemüsestreifen Rezept
Seeteufelfilet auf Gemüsestreifen
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60 Min.

60 Min.

597 kcal

79
Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum Rezept
Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum
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30 Min.

90 Min.

224 kcal

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Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste Rezept
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

85
Currynudeln mit Hühnchen Rezept
Currynudeln mit Hühnchen
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45 Min.

45 Min.

560 kcal

90
Griechischer Salat mit gegrilltem Hähnchen Rezept
Griechischer Salat mit gegrilltem Hähnchen
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40 Min.

40 Min.

545 kcal

87
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen Rezept
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen
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20 Min.

40 Min.

Brotsalat auf italienische Art Rezept
Brotsalat auf italienische Art
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30 Min.

30 Min.

466 kcal

93
Sashimi mit Lachs und Ingwer Rezept
Sashimi mit Lachs und Ingwer
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20 Min.

20 Min.

Sandwich mit Räucherfisch, Dill und Gurke Rezept
Sandwich mit Räucherfisch, Dill und Gurke
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25 Min.

25 Min.

305 kcal

79
Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps Rezept
Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps
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30 Min.

35 Min.

Gemüsesticks mit Kräuterquark Rezept
Gemüsesticks mit Kräuterquark
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25 Min.

25 Min.

140 kcal

98
Hähnchen-Tandoori mit Gurken-Joghurt (Raita) Rezept
Hähnchen-Tandoori mit Gurken-Joghurt (Raita)
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45 Min.

775 Min.

451 kcal

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Pastasalat mit Hühnchen, Pilzen und Gemüse Rezept
Pastasalat mit Hühnchen, Pilzen und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

551 kcal

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Bunter Pastasalat mit Hähnchen, Tomate und Nüssen Rezept
Bunter Pastasalat mit Hähnchen, Tomate und Nüssen
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40 Min.

40 Min.

779 kcal

93
Thunfisch-Sandwichs Rezept
Thunfisch-Sandwichs
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20 Min.

20 Min.

251 kcal

79
Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip Rezept
Linsenfrikadellen mit Joghurt-Dip
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50 Min.

50 Min.

438 kcal

92
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung Rezept
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung
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40 Min.

40 Min.

49 kcal

85
Frittata mit Gemüse dazu Salat Rezept
Frittata mit Gemüse dazu Salat
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45 Min.

45 Min.

362 kcal

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Hähnchenspieße „Tandoori“ mit Joghurt und Tomaten Rezept
Hähnchenspieße „Tandoori“ mit Joghurt und Tomaten
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25 Min.

753 Min.

352 kcal

95
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate Rezept
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate
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30 Min.

30 Min.

88 kcal

69
Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß Rezept
Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß
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30 Min.

90 Min.

Mariniertes Brathähnchen mit Kartoffelsalat Rezept
Mariniertes Brathähnchen mit Kartoffelsalat
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40 Min.

100 Min.

766 kcal

77
Zaziki-Tomaten-Häppchen Rezept
Zaziki-Tomaten-Häppchen
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30 Min.

50 Min.

Shrimpsspieße mit Gurken-Tomaten-Salat Rezept
Shrimpsspieße mit Gurken-Tomaten-Salat
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25 Min.

55 Min.

277 kcal

96
Marinierte Gurken Rezept
Marinierte Gurken
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25 Min.

745 Min.

368 kcal

79
Köfte mit Zaziki Rezept
Köfte mit Zaziki
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45 Min.

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398 kcal

87
Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art Rezept
Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art
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30 Min.

30 Min.

214 kcal

98
Lammschaschlik mit Zaziki Rezept
Lammschaschlik mit Zaziki
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30 Min.

150 Min.

364 kcal

95
Lachstramezzini mit Tsatsiki Rezept
Lachstramezzini mit Tsatsiki
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25 Min.

40 Min.

366 kcal

87
Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke Rezept
Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke
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25 Min.

25 Min.

269 kcal

97
Lachs auf Couscous mit Gurke und Aprikose Rezept
Lachs auf Couscous mit Gurke und Aprikose
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20 Min.

60 Min.

597 kcal

92
Pitatasche mit Gyros Rezept
Pitatasche mit Gyros
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40 Min.

100 Min.

440 kcal

91
Glasnudel-Hähnchen-Salat Rezept
Glasnudel-Hähnchen-Salat
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15 Min.

25 Min.

555 kcal

85
Lammchops mit Himbeeren und griechischem Salat Rezept
Lammchops mit Himbeeren und griechischem Salat
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30 Min.

30 Min.

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh Rezept
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh
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20 Min.

35 Min.

702 kcal

85
Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln Rezept
Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln
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15 Min.

35 Min.

354 kcal

85
Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten Rezept
Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

85
Spargel-Shrimps-Glücksrollen aus Vietnam Rezept
Spargel-Shrimps-Glücksrollen aus Vietnam
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25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil Rezept
Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil
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40 Min.

40 Min.

83 kcal

92
Hähnchenragout mit Mango dazu Reis und Gurke Rezept
Hähnchenragout mit Mango dazu Reis und Gurke
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35 Min.

35 Min.

556 kcal

82
Zuckerschoten-Gurken-Salat mit Radieschen und Sesamsaat Rezept
Zuckerschoten-Gurken-Salat mit Radieschen und Sesamsaat
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20 Min.

20 Min.

224 kcal

83
Griechischer Bauernsalat mit Dressing Rezept
Griechischer Bauernsalat mit Dressing
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20 Min.

20 Min.

558 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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