Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.856 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Vegetarischer Döner mit Schafskäse Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.2
(5)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

85
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.04
(25)

40 Min.

70 Min.

441 kcal

81
Quinoa-Tomaten-Salat mit Kichererbsen Rezept
Pflanzliche Protein-Power
4
(5)

40 Min.

40 Min.

270 kcal

100
Gemüse-Sticks Rezept
Smart snacken

mit Quark-Kaviar-Dip

4
(4)

20 Min.

20 Min.

137 kcal

97
Gurkengemüse mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Tomaten

4
(4)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

76
Zitrus-Gurken-Bowle Rezept
Unterstützt die Abwehrkräfte

mit Minze

4
(4)

15 Min.

15 Min.

125 kcal

100
Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4
(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

96
Hirtensalat Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4
(4)

10 Min.

10 Min.

340 kcal

96
Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto Rezept
Clean Eating fürs Büro
4
(3)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

98
Gedämpfte Thai-Fischbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit scharfem Dip

4
(2)

30 Min.

75 Min.

266 kcal

93
Käseigel mit Möhrenstiften Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
4
(2)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

92
Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4
(2)

20 Min.

350 Min.

106 kcal

86
Gurkengemüse – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Dill und Ingwer

4
(1)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

70
Griechischer Tintenfischsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurke und Paprika

4
(1)

55 Min.

70 Min.

561 kcal

93
Salat aus Glasnudeln Rezept

30 Min.

30 Min.

330 kcal

87
Gurken-Schafskäse-Gazpacho Rezept
Leichtes Abendessen
4
(1)

35 Min.

155 Min.

142 kcal

100
Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93
Salat mit Feta, Oliven und Paprika Rezept

20 Min.

20 Min.

347 kcal

90
Gurkensalat auf orientalische Art Rezept

15 Min.

15 Min.

112 kcal

85
Bohnensalat mit Reis Rezept

25 Min.

55 Min.

289 kcal

93
Gemischter Wurstsalat mit Gurke und Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

498 kcal

83
Falafelbällchen im Wrap Rezept

45 Min.

771 Min.

425 kcal

87
Forellen-Sandwich Rezept

15 Min.

15 Min.

456 kcal

87
Bohnen-Feldsalat mit Gemüse Rezept

25 Min.

25 Min.

195 kcal

87
Griechische Gemüsepfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer

mit Gurkenjoghurt

3.9375
(16)

35 Min.

45 Min.

269 kcal

97
Lachs-Gurken-Salat Rezept
Low Carb fürs Büro

mit Joghurt-Senf-Sauce

3.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

266 kcal

90
Forellentatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Pumpernickeltalern

3.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Sommer-Schnitzel Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Orangen-Gurken-Salat

3.833335
(6)

35 Min.

40 Min.

363 kcal

94
Anti-Heißhunger - Detox-Smoothie Rezept
Energy-Kick am Morgen

nach Ursula Karven

3.666665
(6)

5 Min.

5 Min.

84 kcal

98
Tomaten-Gurken-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kefir

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

114 kcal

98
Feldsalat mit Apfel Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

351 kcal

90
Paniertes Schnitzel mit Meerrettich Rezept

30 Min.

35 Min.

670 kcal

64
Curry-Forelle im Bananenblatt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gurken-Melonen-Joghurt

3
(1)

30 Min.

60 Min.

306 kcal

92
Bunter Bulgur-Salat Rezept

mit gerösteten Mandelstiften

3
(1)

30 Min.

80 Min.

411 kcal

97
Hackbällchen-Snack Rezept

25 Min.

35 Min.

495 kcal

70
Bunter Tortellini-Salat Rezept
Schnelles Mittagessen
3
(1)

15 Min.

25 Min.

339 kcal

90
Asia-Gemüse-Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Frittierte Fetawürfel Rezept

25 Min.

25 Min.

155 kcal

85
Zitronenhähnchen mit Minze Rezept

35 Min.

60 Min.

439 kcal

94
Kartoffelsalat mit Gurke und Mais Rezept

45 Min.

45 Min.

234 kcal

85
Feigensalat mit Tomaten und Ziegenkäse Rezept

25 Min.

25 Min.

349 kcal

95
Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch Rezept

30 Min.

150 Min.

366 kcal

94
Gurken-Smoothie mit Avocado Rezept

20 Min.

20 Min.

248 kcal

99
Kalte Tomatensuppe mit Melone und Chili Rezept

30 Min.

30 Min.

212 kcal

98
Bunter Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen Rezept

30 Min.

55 Min.

380 kcal

82

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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