Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.855 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Vegetarischer Greek-Style-Burger Rezept
Vegetarischer Greek-Style-Burger
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30 Min.

40 Min.

668 kcal

90
Thailändischer Salat Rezept
Thailändischer Salat
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20 Min.

20 Min.

244 kcal

83
Rindfleisch im Backteig frittiert Rezept
Rindfleisch im Backteig frittiert
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25 Min.

50 Min.

708 kcal

84
Fischpuffer mit Salat Rezept
Fischpuffer mit Salat
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45 Min.

83 Min.

529 kcal

85
Kalte Gurkensuppe mit Ananas Rezept
Kalte Gurkensuppe mit Ananas
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20 Min.

140 Min.

Sellerie-Rucola-Drink Rezept
Sellerie-Rucola-Drink
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10 Min.

10 Min.

52 kcal

100
Kartoffel-Quark-Püree mit Räuchermarkele und Gurkensalat Rezept
Kartoffel-Quark-Püree mit Räuchermarkele und Gurkensalat
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20 Min.

35 Min.

611 kcal

76
Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu Rezept
Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu
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35 Min.

50 Min.

773 kcal

84
Bunter Salat mit Birne Rezept
Bunter Salat mit Birne
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25 Min.

33 Min.

172 kcal

94
Tomaten-Gazpacho mit frischen Kräutern Rezept
Tomaten-Gazpacho mit frischen Kräutern
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30 Min.

90 Min.

60 kcal

84
Couscous-Gemüsesalat mit Käse-Lammchops Rezept
Couscous-Gemüsesalat mit Käse-Lammchops
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25 Min.

40 Min.

1251 kcal

81
Brokkoliküchlein mit Gurkendip Rezept
Brokkoliküchlein mit Gurkendip
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25 Min.

55 Min.

525 kcal

79
Rindfleisch-Gurken-Salat mit Thai-Kräutern Rezept
Rindfleisch-Gurken-Salat mit Thai-Kräutern
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30 Min.

35 Min.

223 kcal

82
Rosa gebratene Entenbrust auf Glasnudelsalat mit Teriyakisauce Rezept
Rosa gebratene Entenbrust auf Glasnudelsalat mit Teriyakisauce
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60 Min.

85 Min.

798 kcal

77
Salat mit Kaninchen und Kartoffeln Rezept
Salat mit Kaninchen und Kartoffeln
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25 Min.

60 Min.

Gemüsedressing mit Curry Rezept
Gemüsedressing mit Curry
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20 Min.

50 Min.

290 kcal

87
Gemüse-Taboule mit Quinoa Rezept
Gemüse-Taboule mit Quinoa
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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100
Sommerbowle mit Gurke, Orangen und Zitronen Rezept
Sommerbowle mit Gurke, Orangen und Zitronen
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15 Min.

75 Min.

193 kcal

73
Lachs-Terrine Rezept
Lachs-Terrine
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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

88
Vegane Burritos mit Avocado Rezept
Vegane Burritos mit Avocado
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30 Min.

40 Min.

433 kcal

90
Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt Rezept
Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt
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20 Min.

20 Min.

200 kcal

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Asiatische Lachspfanne Rezept
Asiatische Lachspfanne
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30 Min.

40 Min.

750 kcal

82
Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot Rezept
Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot
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30 Min.

100 Min.

Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen Rezept
Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen
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35 Min.

43 Min.

845 kcal

81
Gemüse-Nori-Röllchen Rezept
Gemüse-Nori-Röllchen
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20 Min.

20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei Rezept
Gurken-Lachs-Salat mit Ei
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15 Min.

25 Min.

281 kcal

79
Falafel im Pitabrot mit Tzatziki Rezept
Falafel im Pitabrot mit Tzatziki
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35 Min.

35 Min.

682 kcal

90
Gurkensüppchen mit Minze Rezept
Gurkensüppchen mit Minze
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20 Min.

20 Min.

186 kcal

100
Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern Rezept
Gekühlte grüne Spargelsuppe mit Gurke und Austern
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20 Min.

26 Min.

329 kcal

83
Puten-Wraps mit Gurke Rezept
Puten-Wraps mit Gurke
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25 Min.

29 Min.

590 kcal

79
Salat aus Kreta Rezept
Salat aus Kreta
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20 Min.

20 Min.

Frischkäse-Gurken Rezept
Frischkäse-Gurken
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20 Min.

20 Min.

101 kcal

98
Gemüse-Drink Rezept
Gemüse-Drink
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10 Min.

70 Min.

100 kcal

95
Wrap mit Thunfisch und Mango Rezept
Wrap mit Thunfisch und Mango
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25 Min.

45 Min.

Kohlrabi-Dolmades Rezept
Kohlrabi-Dolmades
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60 Min.

85 Min.

124 kcal

93
Seitan-Steak-Sandwiches Rezept
Seitan-Steak-Sandwiches
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30 Min.

36 Min.

677 kcal

77
Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke Rezept
Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke
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30 Min.

40 Min.

598 kcal

89
Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip Rezept
Rösti mit Garnelen und Gurken-Jogurtdip
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20 Min.

35 Min.

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip Rezept
Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip
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35 Min.

40 Min.

Steakstreifen mit Gemüse und Ei Rezept
Steakstreifen mit Gemüse und Ei
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20 Min.

28 Min.

429 kcal

92
Veganes Gazpacho Rezept
Veganes Gazpacho
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25 Min.

30 Min.

Joghurt-Gurkensuppe Rezept
Joghurt-Gurkensuppe
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20 Min.

50 Min.

169 kcal

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Reispapierröllchen Rezept
Reispapierröllchen
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25 Min.

35 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich Rezept
Kipper-Gurken-Aufstrich
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15 Min.

19 Min.

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp Rezept
Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp
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15 Min.

41 Min.

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten Rezept
Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten
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20 Min.

20 Min.

415 kcal

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Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip Rezept
Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip
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45 Min.

51 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen Rezept
Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen
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20 Min.

40 Min.

826 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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