Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.849 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gurkenbrote und Gurken-Putenröllchen Rezept
Gurkenbrote und Gurken-Putenröllchen
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20 Min.

20 Min.

657 kcal

87
Salamibaguette Rezept
Zum Mitnehmen
Salamibaguette
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20 Min.

20 Min.

290 kcal

72
Inside-Out-Rolls mit Ente Rezept
Inside-Out-Rolls mit Ente
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45 Min.

45 Min.

Green Duck Roll Rezept
Green Duck Roll
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40 Min.

40 Min.

513 kcal

76
Gegrillte Brasse mit Zitronen & Brassenhälften mit Knoblauch Rezept
Gegrillte Brasse mit Zitronen & Brassenhälften mit Knoblauch
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60 Min.

60 Min.

Orientalische Hackfleischspieße Rezept
Orientalische Hackfleischspieße
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30 Min.

45 Min.

Gemüse-Tofusalat Rezept
Gemüse-Tofusalat

mit Krebsfleisch

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15 Min.

45 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen Rezept
Sandwich mit Lachs und Sprossen
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30 Min.

30 Min.

303 kcal

87
Matjes-Krabben-Rührei Rezept
Matjes-Krabben-Rührei
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15 Min.

15 Min.

Erbsen-Dip Rezept
Erbsen-Dip

mit Basilikum

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20 Min.

20 Min.

151 kcal

100
Teigtaschen mit verschiedenen Füllungen und Tzaziki Rezept
Teigtaschen mit verschiedenen Füllungen und Tzaziki
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115 Min.

115 Min.

1124 kcal

89
Tee-Sandwiches Rezept
Tee-Sandwiches
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30 Min.

30 Min.

747 kcal

79
Nasi Goreng mit zweierlei Reis Rezept
Nasi Goreng mit zweierlei Reis
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75 Min.

75 Min.

468 kcal

77
Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen Rezept
Körnerbrötchen mit Schafskäse und Sprossen
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15 Min.

15 Min.

Matjesfilets mit Gurken-Salat Rezept
Matjesfilets mit Gurken-Salat
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50 Min.

50 Min.

799 kcal

90
Gefülltes Fladenbrot mit Salat Rezept
Gefülltes Fladenbrot mit Salat
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25 Min.

25 Min.

310 kcal

88
Gemischter Salat Rezept
Gemischter Salat

mit Pinienkernen

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25 Min.

30 Min.

159 kcal

90
Pilz-Gurken-Risotto Rezept
Pilz-Gurken-Risotto
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45 Min.

45 Min.

668 kcal

81
Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken Rezept
Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken
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15 Min.

15 Min.

309 kcal

92
Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat Rezept
Gebratenes Rotbarschfilet mit Senf-Kaperncreme und Gurkensalat
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40 Min.

40 Min.

Nudelsalat mit Geflügelwurst Rezept
Nudelsalat mit Geflügelwurst
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30 Min.

30 Min.

Lachsforelle mit Gurkengemüse Rezept
Lachsforelle mit Gurkengemüse
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45 Min.

45 Min.

418 kcal

85
Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons Rezept
Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons
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30 Min.

30 Min.

306 kcal

82
Sandwich mit Hähnchen und Mango Rezept
Sandwich mit Hähnchen und Mango
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25 Min.

25 Min.

248 kcal

88
Ananas-Gurken-Bagel Rezept
Ananas-Gurken-Bagel
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15 Min.

15 Min.

251 kcal

74
Kichererbsenbällchen mit Minzjoghurt Rezept
Kichererbsenbällchen mit Minzjoghurt
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60 Min.

60 Min.

385 kcal

87
Brotsalat mit Pinienkernen Rezept
Brotsalat mit Pinienkernen
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30 Min.

30 Min.

Vanille-Gurkensalat Rezept
Vanille-Gurkensalat

zu Zanderfilet

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30 Min.

60 Min.

242 kcal

82
Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse Rezept
Überbackenes Seelachsfilet auf Kartoffel-Gurken-Gemüse
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70 Min.

70 Min.

393 kcal

90
Gurken-Rauke-Kaltschale Rezept
Gurken-Rauke-Kaltschale
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30 Min.

45 Min.

295 kcal

92
Salatteller mit Lachs Rezept
Salatteller mit Lachs
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50 Min.

260 Min.

291 kcal

72
Leberkäse mit Kartoffelsalat Rezept
Leberkäse mit Kartoffelsalat
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35 Min.

35 Min.

280 kcal

83
Erfrischender Tomatendrink Rezept
Erfrischender Tomatendrink
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25 Min.

25 Min.

127 kcal

100
Lachs im Röstimantel Rezept
Lachs im Röstimantel
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35 Min.

40 Min.

Gemüsesuppe mit Hähnchen und Wildreis Rezept
Gemüsesuppe mit Hähnchen und Wildreis
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40 Min.

40 Min.

Peking Ente mit Pittabrot Rezept
Peking Ente mit Pittabrot
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105 Min.

105 Min.

1738 kcal

67
Marinierte Wachsbohnen auf Tomaten mit Garnelen Rezept
Marinierte Wachsbohnen auf Tomaten mit Garnelen
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60 Min.

103 Min.

Salat mit Hähnchenstreifen in Honig Rezept
Salat mit Hähnchenstreifen in Honig

mit Honighähnchen

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30 Min.

50 Min.

393 kcal

81
Asiatischer Nudel-Gemüse-Salat mit knusprigen Schnitzelstreifen Rezept
Asiatischer Nudel-Gemüse-Salat mit knusprigen Schnitzelstreifen
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70 Min.

70 Min.

766 kcal

81
Lachs mit Sauce Hollandaise Rezept
Lachs mit Sauce Hollandaise
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25 Min.

25 Min.

617 kcal

75
Lachs mit Kartoffelsalat Rezept
Lachs mit Kartoffelsalat
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35 Min.

35 Min.

519 kcal

79
Bunter Salat mit Honig-Senfdressing Rezept
Bunter Salat mit Honig-Senfdressing
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25 Min.

25 Min.

477 kcal

82
Gemüse-Sülze Rezept
Gemüse-Sülze
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210 Min.

210 Min.

42 kcal

100
Folienkartoffeln mit vier Saucen Rezept
Folienkartoffeln mit vier Saucen
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40 Min.

40 Min.

Sushi mit Thunfisch und Lachs Rezept
Sushi mit Thunfisch und Lachs
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60 Min.

60 Min.

Gurken mit Joghurt Getreideflocken Rezept
Gurken mit Joghurt Getreideflocken
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15 Min.

15 Min.

247 kcal

95
Wurstsalat mit Gurken und Tomaten Rezept
Wurstsalat mit Gurken und Tomaten
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20 Min.

20 Min.

Temaki Rezept
Temaki
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15 Min.

15 Min.

264 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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