Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.855 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Kräcker Rezept
Kräcker
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35 Min.

35 Min.

323 kcal

87
Fleischbällchen mit Tzaziki Rezept
Fleischbällchen mit Tzaziki
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30 Min.

30 Min.

565 kcal

81
Schweizer Wurstsalat Rezept
Schweizer Wurstsalat
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20 Min.

20 Min.

434 kcal

83
Taco Shells mit Salatfüllung Rezept
Taco Shells mit Salatfüllung
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30 Min.

30 Min.

Kurzgebratener, würziger Thunfisch mit Raita Rezept
Kurzgebratener, würziger Thunfisch mit Raita
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40 Min.

40 Min.

537 kcal

93
Putengyros im Brötchen Rezept
Putengyros im Brötchen
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20 Min.

20 Min.

Gurken-Frischkäse-Sandwiches Rezept
Gurken-Frischkäse-Sandwiches
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15 Min.

15 Min.

Reispapierröllchen mit Garnelen Rezept
Reispapierröllchen mit Garnelen
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30 Min.

30 Min.

Gurken-Cocktail Rezept
Gurken-Cocktail
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15 Min.

15 Min.

Tsatziki Rezept
Tsatziki
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20 Min.

20 Min.

184 kcal

94
Kichererbsenpüree mit Salat Rezept
Kichererbsenpüree mit Salat
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95 Min.

815 Min.

424 kcal

100
Pikanter Melonen-Gurkensalat Rezept
Pikanter Melonen-Gurkensalat
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25 Min.

25 Min.

Schnelles Gurkengemüse Rezept
Schnelles Gurkengemüse
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20 Min.

20 Min.

323 kcal

79
Gefüllte Flandenbrote mit Tomaten Rezept
Gefüllte Flandenbrote mit Tomaten
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35 Min.

35 Min.

807 kcal

87
California Maki Rezept
California Maki
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60 Min.

60 Min.

Salat mit Gemüse und Champignons Rezept
Salat mit Gemüse und Champignons
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25 Min.

25 Min.

147 kcal

88
Farfalle-Salat mit Gemüse Rezept
Farfalle-Salat mit Gemüse
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50 Min.

50 Min.

360 kcal

85
Gefüllte Pfannkuchen mit Pekingente Rezept
Gefüllte Pfannkuchen mit Pekingente
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420 Min.

420 Min.

Maki-Sushi Rezept
Maki-Sushi
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60 Min.

60 Min.

Asiatischer grüner Nudelsalat mit Thunfisch Rezept
Asiatischer grüner Nudelsalat mit Thunfisch
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40 Min.

40 Min.

691 kcal

90
Hähnchen-Sandwiches mit Mangochutney Rezept
Hähnchen-Sandwiches mit Mangochutney
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150 Min.

150 Min.

525 kcal

65
Lachscarpaccio Rezept
Lachscarpaccio
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25 Min.

25 Min.

378 kcal

88
Nudelsalat Rezept
Nudelsalat
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50 Min.

50 Min.

Asiatischer Nudelsalat mit Hähnchen Rezept
Asiatischer Nudelsalat mit Hähnchen
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25 Min.

25 Min.

709 kcal

85
Kichererbsensalat mit Tomaten Rezept
Kichererbsensalat mit Tomaten
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95 Min.

815 Min.

243 kcal

100
Asiatischer Rindfleischsalat mit Gemüse Rezept
Asiatischer Rindfleischsalat mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

Gebratener Thunfisch mit Gurken Rezept
Gebratener Thunfisch mit Gurken
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20 Min.

20 Min.

793 kcal

69
Fischragout mit Gemüse Rezept
Fischragout mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

Muschelnudelsalat Rezept
Muschelnudelsalat
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40 Min.

40 Min.

453 kcal

77
Farfalle-Salat mit Erdnuss-Dressing Rezept
Farfalle-Salat mit Erdnuss-Dressing
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25 Min.

25 Min.

546 kcal

87
Gurken- und Tomaten-Häppchen mit Krabben Rezept
Gurken- und Tomaten-Häppchen mit Krabben
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35 Min.

35 Min.

Lachs mit Weinsauce und Gemüse Rezept
Lachs mit Weinsauce und Gemüse
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35 Min.

35 Min.

764 kcal

77
Omelett mit Räucherlachs Rezept
Omelett mit Räucherlachs
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25 Min.

25 Min.

241 kcal

92
Gurken-Surimi-Sandwiches Rezept
Gurken-Surimi-Sandwiches
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15 Min.

15 Min.

532 kcal

64
Tzatziki Rezept
Tzatziki
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20 Min.

20 Min.

148 kcal

89
Tomaten mit Tsatsiki-Füllung Rezept
Tomaten mit Tsatsiki-Füllung
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15 Min.

15 Min.

90 kcal

98
Gedämpfte Garnelen auf Gurken-Kresse-Salat Rezept
Gedämpfte Garnelen auf Gurken-Kresse-Salat
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25 Min.

30 Min.

373 kcal

85
Gurke mit Joghurtdip Rezept
Gurke mit Joghurtdip
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10 Min.

10 Min.

192 kcal

84
Tintenfischsalat Rezept
Tintenfischsalat
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20 Min.

20 Min.

243 kcal

82
Gurken-Kefirsuppe Rezept
Gurken-Kefirsuppe
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15 Min.

15 Min.

293 kcal

93
Puten-Gemüse-Sandwich Rezept
Puten-Gemüse-Sandwich
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10 Min.

10 Min.

Paprika-Tomatensalat Rezept
Paprika-Tomatensalat
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15 Min.

15 Min.

Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat Rezept
Gegrillter Schwertfisch mit Melonensalat
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30 Min.

30 Min.

232 kcal

100
Schwertfisch mit Melonensalsa Rezept
Schwertfisch mit Melonensalsa
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20 Min.

20 Min.

232 kcal

100
Pikante Gurkensauce Rezept
Pikante Gurkensauce
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15 Min.

735 Min.

153 kcal

100
Salsa picante Rezept
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20 Min.

20 Min.

77 kcal

100
Lammfilet mit Tomaten-Minzsalat Rezept
Lammfilet mit Tomaten-Minzsalat
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40 Min.

40 Min.

611 kcal

88
Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke Rezept
Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke
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35 Min.

35 Min.

339 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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