saure Sahne Rezepte von EAT SMARTER

Kalte Rote Bete-Suppe mit hartem Ei (Chlodnik)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

30 Min.

120 Min.

222 kcal

Quiche mit Rosenkohl

30 Min.

95 Min.

2662 kcal

Clever naschen

Johannisbeer-Quark-Torte

30 Min.

270 Min.

221 kcal

Rhabarber-Walnuss-Kuchen

Nieren-Champignon-Pfanne mit Speck

30 Min.

80 Min.

6063 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Würzige Kartoffelspalten mit Sauerrahmdip

40 Min.

90 Min.

510 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ofenkartoffeln mit Speck und Käse

15 Min.

60 Min.

418 kcal

Smarte Energiebombe

Chili con Carne für Kinder

45 Min.

75 Min.

358 kcal

Kochen für Kinder

Kürbiscremesuppe mit Apfel

20 Min.

347 kcal

Saisonale Küche

Apfel-Blechkuchen mit Hefeteig

35 Min.

175 kcal

Naschen ohne Reue

Karotten-Pastinaken-Gratin

50 Min.

125 Min.

118 kcal

Halloween-Muffins mit Glasur

40 Min.

80 Min.

520 kcal

25 Min.

50 Min.

333 kcal

Feigen-Apfeltarte

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

85 Min.

346 kcal

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(7)

15 Min.

20 Min.

478 kcal

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

(7)

80 Min.

391 kcal

Seelenwärmer

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüse-Omelett

mit Tomaten und Paprika

(16)

25 Min.

200 kcal

Klassiker für Vegetarier

Champignons à la crème

mit Kartoffelcroûtons

(19)

30 Min.

241 kcal

Für die ganze Familie

Deftiger Tortellinisalat

(6)

25 Min.

35 Min.

614 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

Couscous mit Auberginen-Zucchini-Gemüse und Joghurtsoße

75 Min.

530 kcal

Apfelkuchen auf französische Art

30 Min.

75 Min.

437 kcal

Macht glücklich

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

120 Min.

298 kcal

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

Cupcake mit flüssigem Karamellkern

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Gebratene Spätzle mit Pfifferlingen

55 Min.

80 Min.

Regional & saisonal

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

60 Min.

566 kcal

Saisonale Küche

Apfelkuchen mit Sauerrahmguss

20 Min.

455 kcal

Smarter Klassiker

(10)

50 Min.

140 Min.

215 kcal

Smarte Hausmannskost

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

(10)

35 Min.

637 kcal

Clever naschen

Zitronen-Cupcakes

(15)

25 Min.

50 Min.

308 kcal

Für die ganze Familie

Nudelauflauf mit Brokkoli und Schinkenwürfel

Gemüseauflauf mit Kohlrabi und Möhren

20 Min.

55 Min.

741 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe mit Lachs und Thymian

25 Min.

50 Min.

343 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Lauch-Kuchen

mit Kürbiskernen

(11)

75 Min.

120 Min.

553 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

30 Min.

55 Min.

204 kcal

Vegetarisch für Genießer

Möhren-Lasagne

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

30 Min.

70 Min.

510 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(4)

120 Min.

397 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Schnell und einfach

Omas Flammkuchen

Bratkartoffelpfanne mit Hackfleisch und Feta

15 Min.

90 Min.

394 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Rindfleisch (Borschtsch)

30 Min.

782 kcal

Regionale Küche

Apfel-Streuselkuchen aus Hefeteig

50 Min.

230 Min.

470 kcal

Deutscher Klassiker

75 Min.

290 kcal

Clever naschen

Kleine Rhabarberkuchen

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

20 Min.

50 Min.

167 kcal

40 Min.

216 kcal

Saisonale Küche

Paskha

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

180 Min.

1620 Min.

516 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

40 Min.

139 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reis-Gemüse-Pfanne