Spinat Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
953 Spinat Rezepte von EAT SMARTER
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Vegane Rotkohl-Brothäppchen Rezept
Vegane Rotkohl-Brothäppchen
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20 Min.

40 Min.

93 kcal

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Mit Spinat und Ricotta gefüllte Ravioli Rezept
Mit Spinat und Ricotta gefüllte Ravioli
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45 Min.

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Ravioli mit Ricotta-Spinat-Füllung Rezept
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20 Min.

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Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse Rezept
Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse
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20 Min.

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240 kcal

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Gebratenes Fischfilet mit buntem Salat Rezept
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30 Min.

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82
Moussaka mit Spinat Rezept
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105 Min.

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788 kcal

86
Gratinierte Austern mit Spinat Rezept
Gratinierte Austern mit Spinat
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25 Min.

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92
Appetithäppchen mit Lachs und Kaviar Rezept
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Kichererbsen-Salat mit Thunfisch und Cocktailtomaten Rezept
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30 Min.

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98
Kartoffelgratin mit Spinat Rezept
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60 Min.

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Kokos-Gemüsecurry Rezept
Kokos-Gemüsecurry
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25 Min.

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Lachsgratin mit Spinat Rezept
Lachsgratin mit Spinat
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Lammcurry Rezept
Lammcurry
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Maultaschen Rezept
Seelenwärmer
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Nudeln mit Pilzrahmsauce Rezept
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Nudeln mit Spinat und Roquefort Rezept
Nudeln mit Spinat und Roquefort
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83
Nudeln mit Spinat und Käse Rezept
Nudeln mit Spinat und Käse
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Pfannkuchenauflauf mit Spargel Rezept
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Serviettenknödel mit Spinat Rezept
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Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art Rezept
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80 Min.

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Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art Rezept
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Spinat-Törtchen Rezept
Spinat-Törtchen
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Spinatauflauf Rezept
Spinatauflauf
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40 Min.

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Spinatcremesuppe Rezept
Spinatcremesuppe
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20 Min.

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Spinatsalat mit Champignons Rezept
Spinatsalat mit Champignons
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25 Min.

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92
Spinatauflauf Rezept
Spinatauflauf
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45 Min.

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Spinatquiche Rezept
Spinatquiche
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Spinatquiche Rezept
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135 Min.

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74
Spinatsuppe Rezept
Spinatsuppe
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35 Min.

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Spinatsalat mit Käse Rezept
Spinatsalat mit Käse
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25 Min.

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Spinatsuppe Rezept
Spinatsuppe
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15 Min.

40 Min.

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87
Spinatsalat mit Käse Rezept
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35 Min.

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Suppenfleisch mit Gemüse Rezept
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89
Kokossuppe mit Spinat und Hähnchen Rezept
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Kräutersuppe mit Weißbrotwürfeln Rezept
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Kresse-Spinatsalat mit Hähnchen Rezept
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Kulinarisches Quintett der bunten Inseln Rezept
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Lasagne mit Ricotta und Gemüse dazu Spinatsalat Rezept
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Lasagne mit Spinat-Hackfleisch-Füllung Rezept
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73
Mit Spinat gefüllter Fisch Rezept
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60 Min.

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Nudel-Spinatgratin Rezept
Nudel-Spinatgratin
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Nudelsalat mit Zuckerschoten
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25 Min.

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530 kcal

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Pfannkuchen mit Ricottafüllung Rezept
Pfannkuchen mit Ricottafüllung
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85 Min.

623 kcal

79
Pikant gefülltes Hefegebäck Rezept
Pikant gefülltes Hefegebäck
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50 Min.

135 Min.

347 kcal

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Pikanter Spinatstrudel Rezept
Pikanter Spinatstrudel
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105 Min.

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526 kcal

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Pizza mit grünem Spargel und Spiegelei Rezept
Pizza mit grünem Spargel und Spiegelei
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40 Min.

125 Min.

359 kcal

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Pizza mit Oliven, Spinat, Cashew-Käse und Marinarasoße (glutenfrei) Rezept
Pizza mit Oliven, Spinat, Cashew-Käse und Marinarasoße (glutenfrei)
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692 kcal

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Poree-Tomaten-Quiche Rezept
Poree-Tomaten-Quiche
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40 Min.

95 Min.

2283 kcal

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Zarter, leuchtend grüner Blattspinat ist ein echter Frühlingsbote, denn er kommt im März als eins der ersten heimischen Gemüse auf den Markt und Spinat kann viel mehr als einfach nur eine Beilage sein.

Unsere Spinat-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Versuchen Sie doch einmal unseren Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta, unseren Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat oder die Spinat-Quark-Plätzchen, die besonders beliebt sind. Ob als Risotto, Blattspinat, roh im Salat, leicht gedünstet oder auf einer Pizza – unsere Spinat-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern.

Auch für warme Gerichte, wie Ofengerichte eignet sich das grüne Blattgemüse wunderbar. Spinat ist ebenfalls ein klassischer Begleiter zu Fisch oder Geflügel. Probieren Sie zum Beispiel unsere Lachs-Spinat-Pasta und Lachs-Spinat-Pfanne.

Für Spinatliebhaber und alle die es noch werden wollen, haben wir die besten Spinat-Rezepte rund um das nährstoffreiche Frühlingsgemüse zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spinat-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten.

Gesundheitliche Vorteile und Zubereitung von Spinat

Wie gesund ist Spinat? Die wichtigsten Infos finden Sie hier.

Alle wichtigen Infos und Tipps zur Saison und der Zubereitung von Spinat finden Sie in unserer Warenkunde zu Spinat.

EAT SMARTER-Tipp: Halten Sie bereits gekochten Spinat nicht zu lange warm, sondern erhitzen Sie ihn lieber später noch einmal. So kann kein Nitrat entstehen.

Wussten Sie übrigens, dass sich junger Spinat auch wunderbar für Smoothies eignet? Die grünen Blätter sind unglaublich mild im Geschmack und passen perfekt zu reifen Bananen oder Beeren. So nehmen Sie ohne es zu merken eine Extradosis Vitamine zu sich!

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