400 Rezepte für Diabetiker gr%C3%BCner spargel

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Suppe mit Fisch und Gemüse Rezept
Suppe mit Fisch und Gemüse
4.5
(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

96
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gebratener Spargel mit Garnelen
4.5
(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

97
Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

152 kcal

80
Tomaten-Spargel-Salat Rezept
Schnell und einfach
Tomaten-Spargel-Salat
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

301 kcal

90
Gegrillter grüner Spargel Rezept
Vegan für Genießer
Gegrillter grüner Spargel

mit Orangen-Pistazien-Salsa

4.473685
(19)

40 Min.

40 Min.

205 kcal

100
Spargelsalat mit Rhabarber Rezept
Saisonale Küche
Spargelsalat mit Rhabarber
4.4
(5)

30 Min.

30 Min.

194 kcal

88
Spargelcremesuppe – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Spargelcremesuppe – smarter

mit Petersilienöl

4.375
(16)

35 Min.

55 Min.

216 kcal

79
Spargel-Rucola-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Spargel-Rucola-Pfanne

mit Hähnchen

4.375
(8)

30 Min.

30 Min.

211 kcal

87
Schnitzelpfanne mit Spargel Rezept
Figurbewusst genießen
Schnitzelpfanne mit Spargel

und Pilzen

4.333335
(9)

15 Min.

30 Min.

217 kcal

87
Spargel auf Schollenfilet Rezept
Regional & saisonal
Spargel auf Schollenfilet

mit leichter Dill-Sauce

4.333335
(6)

25 Min.

45 Min.

368 kcal

83
Orangen-Spargelsalat Rezept
Figurbewusst genießen
Orangen-Spargelsalat
4.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

283 kcal

82
Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce Rezept
Saisonale Küche
Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce
4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

455 kcal

83
Gegrilltes Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

4.22222
(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

95
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing Rezept
Gesunder Feierabend
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing
4.166665
(6)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

93
Leichte Hollandaise Rezept
Smarter Klassiker
Leichte Hollandaise

(Grundrezept)

4.125
(16)

20 Min.

20 Min.

181 kcal

79
Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

4.125
(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85
Spargel-Pasta-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Spargel-Pasta-Salat
4
(3)

30 Min.

30 Min.

544 kcal

90
Leipziger Allerlei Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Leipziger Allerlei

mit Krebsfleisch und Morcheln

4
(2)

60 Min.

60 Min.

232 kcal

89
Kräuteromelett Rezept
Saisonale Küche
Kräuteromelett

mit Spargel

4
(2)

35 Min.

35 Min.

292 kcal

85
Spargelgratin mit Lachs und Tomaten Rezept
Saisonale Küche
Spargelgratin mit Lachs und Tomaten
4
(2)

40 Min.

80 Min.

718 kcal

83
Gnocchi mit Spargel und Tomaten Rezept
Gnocchi mit Spargel und Tomaten
4
(2)

25 Min.

25 Min.

450 kcal

87
Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel Rezept
Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel
4
(1)

25 Min.

50 Min.

124 kcal

98
Grünes Hirsotto mit Joghurt Rezept
Grünes Hirsotto mit Joghurt
4
(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

98
Spargelsalat mit Ei und Radieschen Rezept
Spargelsalat mit Ei und Radieschen
4
(1)

25 Min.

25 Min.

405 kcal

92
Gnocchi mit grünem Spargel in Limetten-Salbei-Butter Rezept
Gnocchi mit grünem Spargel in Limetten-Salbei-Butter
4
(1)

25 Min.

25 Min.

644 kcal

83
Gerstenrisotto mit Spargel Rezept
Gerstenrisotto mit Spargel
4
(1)

25 Min.

65 Min.

537 kcal

83
Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce Rezept
Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce
4
(1)

40 Min.

85 Min.

520 kcal

95
Bunte Gemüsepfanne mit Champignons Rezept
Bunte Gemüsepfanne mit Champignons
3
(2)

30 Min.

40 Min.

209 kcal

93
Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen Rezept
Rote-Bete-Spiegelei mit Spargel und Radieschen
3
(1)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

92
Herzhafter Eierkuchen mit Spargel Rezept
Herzhafter Eierkuchen mit Spargel
3
(1)

30 Min.

90 Min.

376 kcal

79
Brokkoli-Spargel-Salat Rezept
Brokkoli-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

225 kcal

100
Rucola-Spargel-Salat Rezept
Rucola-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

227 kcal

85
Spargelpfanne mit Tintenfisch Rezept
Spargelpfanne mit Tintenfisch
2
(1)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

96
Frühlingsgemüse-Eintopf Rezept
Frühlingsgemüse-Eintopf
0
(0)

30 Min.

55 Min.

226 kcal

96
Shrimpscocktail mit grünem Spargel Rezept
Shrimpscocktail mit grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

85
Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip Rezept
Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip
0
(0)

30 Min.

50 Min.

881 kcal

93
Brennnessel-Spargel-Suppe Rezept
Brennnessel-Spargel-Suppe
0
(0)

30 Min.

50 Min.

207 kcal

95
Omelett mit Spargel und Kräutern Rezept
Omelett mit Spargel und Kräutern
0
(0)

20 Min.

40 Min.

265 kcal

85
Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße Rezept
Hähnchenbrust mit Spargel, Morcheln und Zitronensoße
0
(0)

40 Min.

120 Min.

583 kcal

82
Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel Rezept
Salat mit Jakobsmuscheln und grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

40 Min.

217 kcal

85
Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln Rezept
Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln
0
(0)

15 Min.

15 Min.

532 kcal

94
Spargelsalat mit Spinat und Champignons Rezept
Spargelsalat mit Spinat und Champignons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

162 kcal

96
Grüner Spargel mit Eier-Dressing Rezept
Grüner Spargel mit Eier-Dressing
0
(0)

35 Min.

35 Min.

197 kcal

92
Roastbeef mit Spargel-Avocado-Salat Rezept
Roastbeef mit Spargel-Avocado-Salat
0
(0)

30 Min.

85 Min.

483 kcal

93
Spargelpfanne mit Seelachsfilet Rezept
Spargelpfanne mit Seelachsfilet
0
(0)

60 Min.

60 Min.

335 kcal

93
Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel Rezept
Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

60 Min.

166 kcal

100
Grüner Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Spargel Rezept
Grüner Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Spargel
0
(0)

30 Min.

70 Min.

224 kcal

100
Grüner Spargel-Käsesalat mit getrockneten Tomaten Rezept
Grüner Spargel-Käsesalat mit getrockneten Tomaten
0
(0)

15 Min.

22 Min.

679 kcal

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