4.333 Rezepte für Eiweißreiche kalorienarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen Rezept

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen

30 Min.

34 Min.

356 kcal

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art Rezept

Hähnchen-Ananas-Salat auf kreolische Art

20 Min.

20 Min.

390 kcal

Putensandwich Rezept

15 Min.

15 Min.

290 kcal

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße Rezept

Besonders eiweißreich

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse Rezept

Klassiker mal anders

Pasta-Salat mit Garnelen und Gemüse

25 Min.

80 Min.

338 kcal

Gedämpfter Viktoriabarsch mit Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept

Gedämpfter Viktoriabarsch mit Tomaten-Kräuter-Sauce

30 Min.

30 Min.

270 kcal

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette Rezept

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

20 Min.

22 Min.

229 kcal

Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot Rezept

Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot

30 Min.

150 Min.

396 kcal

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln Rezept

Naturschnitzel von der Pute mit Tomaten und Zwiebeln

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Drachenkopf mit Zitrus-Marinade Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Drachenkopf mit Zitrus-Marinade

45 Min.

75 Min.

343 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe Rezept

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Zickleinbraten mit Kartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zickleinbraten mit Kartoffeln

30 Min.

125 Min.

374 kcal

Lamm-Burger mit Käse und Zwiebeln Rezept

Lamm-Burger mit Käse und Zwiebeln

45 Min.

45 Min.

384 kcal

Wirsingrouladen Rezept

Wirsingrouladen

30 Min.

70 Min.

372 kcal

Kabeljau mit Kräuterhaube Rezept

Kabeljau mit Kräuterhaube

50 Min.

50 Min.

370 kcal

Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen Rezept

Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen

60 Min.

60 Min.

348 kcal

Fischbrühe Rezept

30 Min.

180 Min.

243 kcal

Calamarisalat mit Paprika und Oliven Rezept

Calamarisalat mit Paprika und Oliven

30 Min.

30 Min.

243 kcal

Geräucherter Lachs nach Hausfrauenart Rezept

Geräucherter Lachs nach Hausfrauenart

20 Min.

20 Min.

317 kcal

Linsen-Curry mit Erbsen Rezept

Linsen-Curry mit Erbsen

30 Min.

30 Min.

296 kcal

Lachs-Lauch-Pfanne Rezept

Lachs-Lauch-Pfanne

25 Min.

25 Min.

367 kcal

Spitzpaprika mit Fischcreme-Füllung Rezept

Spitzpaprika mit Fischcreme-Füllung

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat Rezept

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

50 Min.

50 Min.

378 kcal

Gehackter Thunfisch mit Avocado Rezept

Gehackter Thunfisch mit Avocado

40 Min.

40 Min.

378 kcal

Bohnen-Fleisch-Topf Rezept

Bohnen-Fleisch-Topf

90 Min.

690 Min.

308 kcal

Rinderfiletstreifen mit Wok-Gemüse Rezept

Rinderfiletstreifen mit Wok-Gemüse

15 Min.

35 Min.

302 kcal

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten Rezept

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten

30 Min.

30 Min.

291 kcal

Hähnchentopf auf mediterrane Art Rezept

Figurbewusst genießen

Hähnchentopf auf mediterrane Art

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Sashimi vom Thunfisch Rezept

Entzündungslindernd

Sashimi vom Thunfisch

20 Min.

80 Min.

274 kcal

Mais-Fisch-Frikadellen Rezept

Mais-Fisch-Frikadellen

45 Min.

45 Min.

257 kcal

Sashimi mit Thunfisch und Rettich Rezept

Sashimi mit Thunfisch und Rettich

15 Min.

15 Min.

249 kcal

Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept

Krabbenrührei mit Schwarzbrot

20 Min.

20 Min.

312 kcal

Poulardensalat mit Kokosmilch-Vinaigrette Rezept

Poulardensalat mit Kokosmilch-Vinaigrette

45 Min.

45 Min.

393 kcal

Gegrillte Steaks und Garnelen Rezept

Gegrillte Steaks und Garnelen

40 Min.

40 Min.

379 kcal

Melone mit Schinken Rezept

Schnell und einfach

Melone mit Schinken

10 Min.

10 Min.

282 kcal

Rindfleisch-Curry mit Mandeln Rezept

Rindfleisch-Curry mit Mandeln

30 Min.

120 Min.

380 kcal

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße Rezept

Grillen auf leichte Art

Geflügelspieß mit scharfer Ananassoße

30 Min.

85 Min.

368 kcal

Chinesisches Fondue Rezept

Klassiker mal anders

Chinesisches Fondue

40 Min.

190 Min.

343 kcal

Steaks vom Truthahn mit Orangen Rezept

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Garnelenschwänze mit Kresse-Gurken-Salat Rezept

Garnelenschwänze mit Kresse-Gurken-Salat

15 Min.

20 Min.

316 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinat-Schafskäse-Füllung Rezept

Kalbsschnitzel mit Spinat-Schafskäse-Füllung

30 Min.

30 Min.

390 kcal

Gedämpfte Wallerfilets Rezept

Gedämpfte Wallerfilets

20 Min.

20 Min.

261 kcal

Harte Eier mit Käse und Spinat Rezept

Harte Eier mit Käse und Spinat

30 Min.

50 Min.

383 kcal

Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen Rezept

Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen

30 Min.

55 Min.

282 kcal

Paella aus der Folie Rezept

Paella aus der Folie

45 Min.

45 Min.

365 kcal

Marinierte Heringe Rezept

Smarter Klassiker

Marinierte Heringe

30 Min.

2190 Min.

350 kcal

Fisch in Masalasoße Rezept

Fisch in Masalasoße

20 Min.

160 Min.

349 kcal

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln

40 Min.

40 Min.

374 kcal