4.405 Rezepte für Eiweißreiche kalorienarme

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Linsensalat mit Käse Rezept

Linsensalat mit Käse

20 Min.

65 Min.

377 kcal

Kleine Blätterteigpasteten Rezept

Kleine Blätterteigpasteten

50 Min.

105 Min.

358 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin Rezept

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

15 Min.

135 Min.

340 kcal

Wintergemüse mit Tofu Rezept

Wintergemüse mit Tofu

40 Min.

250 Min.

391 kcal

Gulaschtopf mit Gemüse Rezept

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

20 Min.

135 Min.

370 kcal

Erbsensuppe mit Muscheln Rezept

Erbsensuppe mit Muscheln

40 Min.

70 Min.

398 kcal

Räucherfischaufstrich Rezept

Räucherfischaufstrich

15 Min.

15 Min.

390 kcal

Lammsteaks mit Schalotten-Marinade Rezept

Lammsteaks mit Schalotten-Marinade

15 Min.

135 Min.

360 kcal

Wokgemüse mit Shrimps Rezept

Wokgemüse mit Shrimps

30 Min.

40 Min.

277 kcal

Thymianhähnchen mit Zitrone Rezept

Thymianhähnchen mit Zitrone

25 Min.

85 Min.

396 kcal

Auflauf mit Meeresfrüchten und Gorgonzola Rezept

Auflauf mit Meeresfrüchten und Gorgonzola

30 Min.

60 Min.

372 kcal

Hot Dogs mit Chili Rezept

Hot Dogs mit Chili

25 Min.

55 Min.

283 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse Rezept

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

35 Min.

70 Min.

303 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen Rezept

Rindercarpaccio mit Pilzen

30 Min.

38 Min.

343 kcal

Rotbarschfilet auf Gemüsebett Rezept

Rotbarschfilet auf Gemüsebett

30 Min.

50 Min.

340 kcal

Tofu mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Tofu mit Gemüse aus dem Wok

20 Min.

58 Min.

358 kcal

Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps Rezept

Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps

25 Min.

55 Min.

389 kcal

Garnelen-Rucola-Cocktail Rezept

Garnelen-Rucola-Cocktail

10 Min.

10 Min.

358 kcal

Kabeljau-Empanadas Rezept

Kabeljau-Empanadas

40 Min.

790 Min.

184 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch Rezept

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

15 Min.

35 Min.

324 kcal

Pochiertes Ei auf mediterranem Salat Rezept

Pochiertes Ei auf mediterranem Salat

25 Min.

41 Min.

258 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola Rezept

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

20 Min.

28 Min.

241 kcal

Pilz-Hähnchentopf Rezept

Pilz-Hähnchentopf

30 Min.

65 Min.

389 kcal

Red Snapper mit Gemüse Rezept

Red Snapper mit Gemüse

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Gekochte Eier mit Dips Rezept

Gekochte Eier mit Dips

20 Min.

35 Min.

391 kcal

Gemüse-Lammeintopf Rezept

Gemüse-Lammeintopf

20 Min.

125 Min.

380 kcal

Fisch-Gratin Rezept

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Miesmuscheln en papillote Rezept

Miesmuscheln en papillote

20 Min.

35 Min.

384 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch Rezept

Radieschensalat mit Räucherfisch

20 Min.

20 Min.

141 kcal

Fleischküchlein vom Huhn mit Estragondip Rezept

Fleischküchlein vom Huhn mit Estragondip

30 Min.

42 Min.

368 kcal

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen Rezept

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

30 Min.

65 Min.

349 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart Rezept

Ochsenfilet in der Brühe gegart

15 Min.

45 Min.

317 kcal

Lamm-Tandoori Rezept

30 Min.

160 Min.

330 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce Rezept

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

20 Min.

418 Min.

236 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill Rezept

Doraden mit Tomaten vom Grill

20 Min.

40 Min.

386 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen Rezept

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

25 Min.

85 Min.

382 kcal

Gefüllter Seehecht aus dem Ofen Rezept

Gefüllter Seehecht aus dem Ofen

25 Min.

65 Min.

371 kcal

Rindfleisch-Gurken-Salat mit Thai-Kräutern Rezept

Rindfleisch-Gurken-Salat mit Thai-Kräutern

30 Min.

35 Min.

223 kcal

Tintenfisch mit Hackfleischfüllung Rezept

Tintenfisch mit Hackfleischfüllung

35 Min.

55 Min.

300 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei Rezept

Gegrillte Forellen mit Salbei

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Muscheln mit Gemüse Rezept

Muscheln mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch Rezept

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

25 Min.

895 Min.

385 kcal

Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb Rezept

Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb

20 Min.

32 Min.

241 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok Rezept

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Rinderfilet mit Gemüse auf Spießen Rezept

Rinderfilet mit Gemüse auf Spießen

20 Min.

90 Min.

308 kcal

Gebratene Shrimps auf Radicchio Rezept

Gebratene Shrimps auf Radicchio

15 Min.

18 Min.

174 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon Rezept

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

15 Min.

70 Min.

341 kcal

Krebsküchlein Rezept

35 Min.

55 Min.

394 kcal