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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse Rezept

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse

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Paprika-Curry-Reis mit Lachs Rezept

Enthält viele gute Fette

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Lachs auf Asia-Nudeln Rezept

Besonders eiweißreich

Lachs auf Asia-Nudeln

25 Min.

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Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept

Starkoch-Rezept

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

60 Min.

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Lebkuchen mit Schokoladenguss Rezept

Naschen ohne Reue

Lebkuchen mit Schokoladenguss

60 Min.

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162 kcal

Philippinischer Kartoffel-Hackfleisch-Topf (Picadillo) Rezept

Starkoch-Rezept

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489 kcal

Putenrouladen auf Reis Rezept

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

40 Min.

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516 kcal

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes Rezept

Unterstützt beim Abnehmen

Chili sin Carne mit Süßkartoffel-Pommes

40 Min.

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589 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust Rezept

Saisonale Küche

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

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500 kcal

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren Rezept

Veganer Sattmacher

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

30 Min.

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491 kcal

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch Rezept

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30 Min.

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721 kcal

Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

50 Min.

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606 kcal

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo Rezept

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

45 Min.

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Bolognese ohne Fleisch Rezept

Klassiker mal anders

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40 Min.

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Rheinischer Heringssalat Rezept

Smarter Klassiker

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Sauerkrautsuppe vegan Rezept

Figurbewusst genießen

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Gefüllte Pfannkuchen mit Feta Rezept

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

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Überbackene Maultaschen Rezept

Überbackene Maultaschen

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Schnelle One-Pot-Pasta Rezept

Schnelles Mittagessen

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Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

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Ravioli mit Kräuterfüllung dazu Spargel und Jakobsmuscheln Rezept

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Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola

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fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander Rezept

Erfrischend und leicht

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Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt Rezept

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640 kcal

Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

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421 kcal

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen Rezept

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200 kcal

Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept

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Gefülltes Omelett Rezept

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Burger mit Avocado und Ziegenkäse Rezept

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742 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

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293 kcal

Spaghetti mit Paprikasauce Rezept

Laktosefrei genießen

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Bulgur mit Soja, Brokkoli und Blumenkohl Rezept

Meal-Prep-Gericht

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Mexikanische Burritos mit Hack Rezept

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Bunter Antipasti-Kranz Rezept

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Curry mit Weißkohl Rezept

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Mediterrane Gemüsebrühe Rezept

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(Grundrezept)

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Gegrillte Zucchiniblüten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

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Steinbeißerfilet auf japanische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

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Fruchtige Barbecue-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

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Paksoi aus der Pfanne Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

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130 kcal

Scharfer Steaksalat Rezept

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

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441 kcal

Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

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Marokkanische Fischspieße Rezept

Figurbewusst genießen

Marokkanische Fischspieße

mit typischer Würzmarinade

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258 kcal

Thai-Krebsfleischsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

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146 kcal

Lachs im Rettichnest Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

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140 kcal

Zwiebelsuppe – smarter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zwiebelsuppe – smarter

mit gerösteten Zwiebeln, Fenchel und Tomaten

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208 kcal

Brunnenkresse-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brunnenkresse-Gurken-Salat

mit Räucherlachs

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355 kcal