381 Rezepte für Kalorienarme aufstriche

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Kräuterquark mit Tomaten Rezept
Kräuterquark mit Tomaten
3
(1)

15 Min.

15 Min.

129 kcal

75
Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln Rezept
Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln
3
(1)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85
Makrelencreme Rezept
Makrelencreme
3
(1)

15 Min.

15 Min.

91 kcal

92
Kartoffelaufstrich Rezept
Kartoffelaufstrich
3
(1)

160 Min.

160 Min.

220 kcal

89
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill Rezept
Brot mit Frischkäse, Sardinen, Kapern und Dill
2
(2)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

74
Artischockencreme Rezept
Artischockencreme
2
(1)

20 Min.

20 Min.

194 kcal

98
Kirschmarmelade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kirschmarmelade

mit Rotwein

0
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60 Min.

60 Min.

27 kcal

42
Gelee aus schwarzen Johannisbeeren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gelee aus schwarzen Johannisbeeren
0
(0)

50 Min.

380 Min.

33 kcal

54
Orangen-Thymian-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orangen-Thymian-Gelee

mit Vanillemark

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35 Min.

35 Min.

19 kcal

71
Apfelfruchtaufstrich Rezept
Smarte Resteküche
Apfelfruchtaufstrich
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30 Min.

30 Min.

26 kcal

67
Weißbrot mit Tomaten-Paprika-Aufstrich auf bulgarische Art Rezept
Weißbrot mit Tomaten-Paprika-Aufstrich auf bulgarische Art
0
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30 Min.

120 Min.

177 kcal

83
Ricotta-Rote-Bete-Aufstrich Rezept
Ricotta-Rote-Bete-Aufstrich
0
(0)

30 Min.

80 Min.

195 kcal

99
Kürbisaufstrich Rezept
Kürbisaufstrich
0
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30 Min.

55 Min.

130 kcal

94
Frischer Kräuterquark Rezept
Frischer Kräuterquark
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15 Min.

15 Min.

151 kcal

90
Roggenbrot mit Auberginencreme Rezept
Roggenbrot mit Auberginencreme
0
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45 Min.

45 Min.

232 kcal

90
Karottenaufstrich Rezept
Karottenaufstrich
0
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25 Min.

25 Min.

95 kcal

99
Waldbeerkonfitüre Rezept
Waldbeerkonfitüre
0
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30 Min.

30 Min.

323 kcal

71
Brote mit Radieschencreme Rezept
Brote mit Radieschencreme
0
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20 Min.

20 Min.

130 kcal

86
Tofucreme auf provenzalische Art Rezept
Tofucreme auf provenzalische Art
0
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20 Min.

20 Min.

376 kcal

89
Tomaten-Basilikum-Paste Rezept
Tomaten-Basilikum-Paste
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15 Min.

30 Min.

154 kcal

90
Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornbrot mit Lachs-Bohnen-Creme
0
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30 Min.

795 Min.

360 kcal

92
Camembert-Aufstrich auf fränkische Art Rezept
Camembert-Aufstrich auf fränkische Art
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15 Min.

15 Min.

297 kcal

69
Roggenbrot mit Lachsaufstrich und Paprika Rezept
Roggenbrot mit Lachsaufstrich und Paprika
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25 Min.

35 Min.

364 kcal

76
Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse Rezept
Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse
0
(0)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

79
Knoblauchcreme auf griechische Art Rezept
Knoblauchcreme auf griechische Art
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(0)

15 Min.

30 Min.

181 kcal

98
Heidelbeer-Fruchtaufstrich Rezept
Heidelbeer-Fruchtaufstrich
0
(0)

30 Min.

94 Min.

329 kcal

79
Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich Rezept
Weißbrot mit Kichererbsenaufstrich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

93
Butter mit Haselnüssen Rezept
Butter mit Haselnüssen
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15 Min.

15 Min.

7 kcal

79
Kräuter-Paprika-Butter Rezept
Kräuter-Paprika-Butter
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15 Min.

15 Min.

189 kcal

92
Toastbrot mit Sardinencreme Rezept
Toastbrot mit Sardinencreme
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50 Min.

50 Min.

272 kcal

84
Himbeer-Johannisbeer-Marmelade Rezept
Himbeer-Johannisbeer-Marmelade
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20 Min.

24 Min.

399 kcal

71
Quark mit Lauchzwiebeln und Tomaten dazu Brot Rezept
Quark mit Lauchzwiebeln und Tomaten dazu Brot
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20 Min.

20 Min.

349 kcal

86
Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs) Rezept
Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)
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20 Min.

110 Min.

382 kcal

79
Walnuss-Paprika-Creme Rezept
Walnuss-Paprika-Creme
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30 Min.

30 Min.

298 kcal

82
Schwarze Bohnen-Aufstrich Rezept
Schwarze Bohnen-Aufstrich
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30 Min.

825 Min.

295 kcal

86
Kürbismarmelade Rezept
Kürbismarmelade
0
(0)

30 Min.

55 Min.

347 kcal

65
Brennnessel-Frischkäse Rezept
Brennnessel-Frischkäse
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(0)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

85
Quark mit Schnittlauch Rezept
Quark mit Schnittlauch
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15 Min.

15 Min.

125 kcal

94
Himbeergelee Rezept
Himbeergelee
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20 Min.

145 Min.

48 kcal

79
Kresse-Quark mit Portwein Rezept
Kresse-Quark mit Portwein
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20 Min.

24 Min.

158 kcal

65
Fleischpastete Rezept
Fleischpastete
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30 Min.

45 Min.

180 kcal

83
Sauerkraut-Joghurt-Aufstrich Rezept
Sauerkraut-Joghurt-Aufstrich
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25 Min.

25 Min.

245 kcal

82
Minz-Erbsen-Sauce Rezept
Minz-Erbsen-Sauce
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20 Min.

35 Min.

138 kcal

79
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme Rezept
Vollkornsandwich mit Tomaten-Bohnen-Creme
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10 Min.

10 Min.

172 kcal

100
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei Rezept
Scheibe Vollkornbrot mit Hüttenkäse, Radieschen, Sprossen und Ei
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10 Min.

10 Min.

201 kcal

95
Avocadocreme (Guacamole) Rezept
Avocadocreme (Guacamole)
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15 Min.

15 Min.

231 kcal

79
Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries Rezept
Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries
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25 Min.

75 Min.

188 kcal

96
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille Rezept
Avocado-Knoblauch-Salsa mit Zimt und Vanille
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20 Min.

20 Min.

136 kcal

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