710 Rezepte für Kalorienarme spinat

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Gebackene verlorene Eier auf sahnigem Bärlauch-Spinat Rezept

Gebackene verlorene Eier auf sahnigem Bärlauch-Spinat

40 Min.

70 Min.

385 kcal

Fischfrikadellen mit Dip Rezept

Fischfrikadellen mit Dip

45 Min.

45 Min.

199 kcal

Spinatgemüse mit Butter Rezept

Spinatgemüse mit Butter

20 Min.

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142 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen Rezept

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

30 Min.

30 Min.

370 kcal

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

40 Min.

40 Min.

380 kcal

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse Rezept

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse

25 Min.

35 Min.

327 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten Rezept

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

45 Min.

45 Min.

368 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art Rezept

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

15 Min.

25 Min.

392 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern Rezept

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

20 Min.

20 Min.

130 kcal

Salat mit Blattspinat und Himbeeren Rezept

Salat mit Blattspinat und Himbeeren

20 Min.

20 Min.

150 kcal

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat Rezept

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat

25 Min.

31 Min.

395 kcal

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat Rezept

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat

20 Min.

20 Min.

243 kcal

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse Rezept

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo) Rezept

Indisches Kartoffel-Curry mit Spinat (Saag aloo)

15 Min.

45 Min.

157 kcal

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta Rezept

Salat mit Roter Bete, Spinat und Feta

15 Min.

55 Min.

316 kcal

Spargelsalat mit Spinatblättern Rezept

Spargelsalat mit Spinatblättern

40 Min.

40 Min.

185 kcal

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake Rezept

Tofu-Bohnen-Pfanne mit Shiitake

30 Min.

30 Min.

319 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Serranoschinken Rezept

Spargelsalat mit Spinat und Serranoschinken

30 Min.

50 Min.

334 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete Rezept

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

15 Min.

50 Min.

376 kcal

Gebratener Kabeljau mit Spinat Rezept

Gebratener Kabeljau mit Spinat

20 Min.

28 Min.

302 kcal

Hähnchen-Nektarinen-Spieße Rezept

Hähnchen-Nektarinen-Spieße

35 Min.

35 Min.

296 kcal

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi Rezept

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

20 Min.

20 Min.

198 kcal

Pilz-Spinat-Brühe Rezept

Pilz-Spinat-Brühe

105 Min.

105 Min.

123 kcal

Würziger Reis mit Gemüse Rezept

Würziger Reis mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

386 kcal

Mönchsuppe auf rumänische Art Rezept

Mönchsuppe auf rumänische Art

60 Min.

60 Min.

107 kcal

Cremige Spinatsuppe Rezept

Cremige Spinatsuppe

20 Min.

20 Min.

216 kcal

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern Rezept

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

30 Min.

30 Min.

160 kcal

Hummertürmchen mit Spinat Rezept

Hummertürmchen mit Spinat

45 Min.

45 Min.

296 kcal

Spinat-Champignon-Suppe Rezept

Spinat-Champignon-Suppe

30 Min.

30 Min.

375 kcal

Putenschnitzel mit Spinat-Schinken-Füllung Rezept

Putenschnitzel mit Spinat-Schinken-Füllung

20 Min.

20 Min.

310 kcal

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln Rezept

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln

20 Min.

800 Min.

260 kcal

Spinatomelett mit Tomaten Rezept

Spinatomelett mit Tomaten

20 Min.

20 Min.

302 kcal

Schollenfilet mit Gemüse Rezept

Schollenfilet mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

272 kcal

Spinat-Frittata Rezept

Spinat-Frittata

35 Min.

35 Min.

254 kcal

Kräutersuppe mit Croutons Rezept

Kräutersuppe mit Croutons

25 Min.

40 Min.

374 kcal

Loup de mer auf Spinat Rezept

Loup de mer auf Spinat

45 Min.

45 Min.

340 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola Rezept

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

30 Min.

30 Min.

314 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

25 Min.

25 Min.

400 kcal

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel Rezept

Salat mit Blumenkohl, Champignons und grünem Spargel

35 Min.

35 Min.

166 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen Rezept

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

15 Min.

15 Min.

327 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat Rezept

Orangen-Blattspinat-Salat

15 Min.

15 Min.

218 kcal

Anglerfisch mit Ingwer-Spinat und Orangen-Tomaten-Soße Rezept

Anglerfisch mit Ingwer-Spinat und Orangen-Tomaten-Soße

30 Min.

55 Min.

269 kcal

Rinderstreifensalat mit Gemüse Rezept

Rinderstreifensalat mit Gemüse

30 Min.

35 Min.

274 kcal

Spinat-Sprossen-Suppe Rezept

Spinat-Sprossen-Suppe

20 Min.

20 Min.

75 kcal

Spinat-Knoblauch-Gemüse Rezept

Spinat-Knoblauch-Gemüse

25 Min.

25 Min.

124 kcal

Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken Rezept

Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken

60 Min.

60 Min.

177 kcal

Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz Rezept

Kräuter-Gemüse-Suppe aus der Schweiz

30 Min.

90 Min.

243 kcal