594 Rezepte für Mediterraner salat

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Kichererbsenbällchen im Pita-Brot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

3.8
(5)

60 Min.

780 Min.

486 kcal

92
Kräuter-Kartoffel-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Kräuter-Kartoffel-Salat

mit Kichererbsen und Sardellen

3.75
(4)

40 Min.

80 Min.

576 kcal

94
Marinierter Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

3.75
(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

98
Geschmorter Römersalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

3.625
(8)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

84
Zucchini-Salat mit gebratenem Käse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zucchini-Salat mit gebratenem Käse

und lauwarmer Oliven-Vinaigrette

3.6
(5)

15 Min.

15 Min.

373 kcal

90
Pasta mit Shrimps und Rucola Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Pasta mit Shrimps und Rucola
3.6
(5)

15 Min.

30 Min.

538 kcal

98
Avocado-Tomaten-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

3.555555
(9)

20 Min.

20 Min.

413 kcal

88
Gefülltes Fladenbrot Rezept
Schneller Energie-Kick
Gefülltes Fladenbrot

mit Hähnchen und Kräuter-Joghurt

3.5
(4)

10 Min.

10 Min.

339 kcal

79
Bohnen-Mozzarella-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

98 kcal

96
Bulgur mit Paprika Rezept
Bulgur mit Paprika
3.5
(2)

60 Min.

60 Min.

275 kcal

94
Quinoa-Gemüsesalat Rezept
Quinoa-Gemüsesalat
3
(2)

25 Min.

25 Min.
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat
3
(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92
Feiner Blattsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

3
(1)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

89
Bunter Tortellini-Salat Rezept
Schnelles Mittagessen
Bunter Tortellini-Salat
3
(1)

15 Min.

25 Min.

339 kcal

90
Süßer Nudelsalat Rezept
Süßer Nudelsalat
3
(1)

25 Min.

25 Min.

613 kcal

67
Mediterraner Nudelsalat Rezept
Mediterraner Nudelsalat
3
(1)

40 Min.

40 Min.

640 kcal

88
Bohnensalat mit Makrele Rezept
Bohnensalat mit Makrele
3
(1)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

87
Kartoffelsalat mit Matjes Rezept
Kartoffelsalat mit Matjes
3
(1)

25 Min.

115 Min.

798 kcal

82
Lauch mit Tomatensauce Rezept
Lauch mit Tomatensauce
3
(1)

40 Min.

40 Min.

508 kcal

76
Rohkostsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rohkostsalat

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

2
(2)

35 Min.

50 Min.

306 kcal

99
Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten Rezept
Spaghetti mit Hähnchenfleisch und Kirschtomaten
2
(1)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

88
Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch Rezept
Gefüllte Nudeln mit Hackfleisch
1
(1)

50 Min.

110 Min.

862 kcal

70
Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat Rezept
Wiener Schnitzel mit Kartoffelsalat
1
(1)

40 Min.

75 Min.
Gegrillte Kalbsleberscheiben – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrillte Kalbsleberscheiben – smarter

mit Himbeeressigglasur und feinen Kräutern

0
(0)

30 Min.

30 Min.

327 kcal

75
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Lauwarmer Meeresfrüchtesalat

mit Kartoffeln, Blumenkohl, Rucola und Kapernäpfeln

0
(0)

30 Min.

45 Min.

352 kcal

93
Kabeljau auf Gemüsesalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

0
(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

93
Ziegenkäse-Soufflés Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ziegenkäse-Soufflés

mit Balsamicosauce und Salat

0
(0)

30 Min.

75 Min.

257 kcal

72
Oliven-Tomaten-Makkaroni Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Oliven-Tomaten-Makkaroni

mit Rucola

0
(0)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

89
Nudelsalat mit mediterranem Gemüse, Granatapfelkernen und Walnüssen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudelsalat mit mediterranem Gemüse, Granatapfelkernen und Walnüssen

von schmecktwohl.de

0
(0)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

96
Tamarinden-Wachteln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tamarinden-Wachteln

mit Pfirsichen und Blattsalat

0
(0)

75 Min.

315 Min.

398 kcal

79
Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing Rezept
Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing
0
(0)

50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100
Tomaten-Buletten nach Schweizer Art (Hacktäschli) mit Kartoffelsalat Rezept
Tomaten-Buletten nach Schweizer Art (Hacktäschli) mit Kartoffelsalat
0
(0)

40 Min.

105 Min.

778 kcal

81
Brathähnchen mit Kartoffelsalat Rezept
Brathähnchen mit Kartoffelsalat
0
(0)

30 Min.

90 Min.

735 kcal

73
Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat
0
(0)

30 Min.

60 Min.

574 kcal

94
Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki Rezept
Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki
0
(0)

45 Min.

45 Min.

634 kcal

86
Weiße Bohnen mit Salbei Rezept
Weiße Bohnen mit Salbei
0
(0)

20 Min.

900 Min.

244 kcal

90
Rotbarbenfilet mit Bohnensalat Rezept
Rotbarbenfilet mit Bohnensalat
0
(0)

20 Min.

92 Min.

432 kcal

90
Buletten mit Kartoffelsalat Rezept
Buletten mit Kartoffelsalat
0
(0)

30 Min.

70 Min.

745 kcal

79
Griechischer Salat mit Schafkäse Rezept
Griechischer Salat mit Schafkäse
0
(0)

30 Min.

55 Min.

373 kcal

93
Paniertes Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat Rezept
Paniertes Hähnchenbrust mit Kartoffelsalat
0
(0)

30 Min.

70 Min.

648 kcal

73
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art Rezept
Gemüse mit Sardellensoße nach französischer Art
0
(0)

70 Min.

70 Min.

297 kcal

100
Geschmorte Goldbrasse Rezept
Geschmorte Goldbrasse
0
(0)

30 Min.

60 Min.
Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip Rezept
Gegrilltes Gemüse mit Joghurt-Kräuter-Dip
0
(0)

30 Min.

40 Min.

201 kcal

93
Pasta mit Rucolapesto und grünen Bohnen Rezept
Pasta mit Rucolapesto und grünen Bohnen
0
(0)

20 Min.

40 Min.

745 kcal

86
Salat mit Matjeshering Rezept
Salat mit Matjeshering
0
(0)

30 Min.

90 Min.

821 kcal

93
Tellerfleisch nach Wiener Art mit gekochtem Salat Rezept
Tellerfleisch nach Wiener Art mit gekochtem Salat
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(0)

45 Min.

165 Min.

985 kcal

74
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika Rezept
Mediterraner Kartoffelsalat mit Oliven,Thunfisch und Paprika
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(0)

45 Min.

75 Min.
Maultaschen mit Zwiebeln dazu Blattsalat Rezept
Maultaschen mit Zwiebeln dazu Blattsalat
0
(0)

75 Min.

75 Min.

645 kcal

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