103 Rezepte für Orientalisch zu afrika

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gefülltes Brathähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Gefülltes Brathähnchen

mit Couscous, Rosinen und Zimt

40 Min.

120 Min.

711 kcal

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren Rezept

Feine Gemüseküche

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept

Schnell und einfach

Orientalische Reispfanne mit Brokkoli

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Auberginen mit Quinoa und Granatapfelkernen

25 Min.

45 Min.

538 kcal

Orientalischer Blattspinat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Couscoussalat mit Tomaten Rezept

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

30 Min.

308 kcal

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art Rezept

Vegetarisch für Genießer

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art

30 Min.

40 Min.

508 kcal

Couscoussalat mit Minze Rezept

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

30 Min.

574 kcal

Orientalischer Couscoussalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Orientalischer Couscoussalat

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei Rezept

Smarte Energiebombe

Couscous-Tomaten-Salat mit pochiertem Ei

25 Min.

25 Min.

439 kcal

Orientalische Gemüsesuppe Rezept

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

40 Min.

40 Min.

371 kcal

Hummus-Möhren-Auflauf Rezept

Hummus-Möhren-Auflauf

40 Min.

825 Min.

250 kcal

Grießkuchen nach arabischer Art Rezept

Grießkuchen nach arabischer Art

30 Min.

90 Min.

4152 kcal

Paprika-Bulgursalat mit Möhren Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Bulgursalat mit Möhren

45 Min.

45 Min.

374 kcal

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt Rezept

Besonders eiweißreich

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

45 Min.

45 Min.

704 kcal

Kräuter-Falafel Rezept

Klassiker mal anders

Kräuter-Falafel

40 Min.

40 Min.

502 kcal

Falafel-Box Rezept

Clean Eating fürs Büro

35 Min.

50 Min.

588 kcal

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch Rezept

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen Rezept

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

35 Min.

35 Min.

386 kcal

Würzige Couscous-Suppe Rezept

Würzige Couscous-Suppe

40 Min.

40 Min.

302 kcal

Tajine mit Couscous und Gemüse Rezept

Tajine mit Couscous und Gemüse

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Orientalisches Joghurtdessert Rezept

Orientalisches Joghurtdessert

15 Min.

15 Min.

210 kcal

Hummus und Guacamole mit Brot Rezept

Hummus und Guacamole mit Brot

120 Min.

840 Min.

Sardinen mit Chermoula Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sardinen mit Chermoula

90 Min.

90 Min.

490 kcal

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen Rezept

Blumenkohl mit orientalischen Gewürzen

20 Min.

20 Min.

412 kcal

Couscous-Tomaten Rezept

Couscous-Tomaten

20 Min.

50 Min.

490 kcal

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Auberginen mit Hummus nach orientalischer Art

30 Min.

795 Min.

514 kcal

Lammrücken mit Harissa-Bulgur Rezept

Starkoch-Rezept

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

40 Min.

40 Min.

433 kcal

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous Rezept

Saisonale Küche

Lamm-Quitten-Eintopf mit Coucous

40 Min.

75 Min.

559 kcal

Orientalisches Auberginenpüree Rezept

Orientalisches Auberginenpüree

15 Min.

45 Min.

164 kcal

Gefüllte Spitzpaprika Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

55 Min.

55 Min.

68 kcal

Harira-Suppe Rezept

40 Min.

780 Min.

492 kcal

Cremige Hummus-Pasta Rezept

Cremige Hummus-Pasta

30 Min.

30 Min.

277 kcal

Lammlachs auf Couscous Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

15 Min.

15 Min.

655 kcal

Arabischer Hähnchentopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot Rezept

Klassiker für Vegetarier

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

mit Tahini

60 Min.

60 Min.

443 kcal

Honig-Gemüse Rezept

Schnell und einfach

mit Couscous

35 Min.

55 Min.

391 kcal

Rotkohl-Tabouleh Rezept

Klassiker mal anders

Rotkohl-Tabouleh

35 Min.

35 Min.

383 kcal

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt Rezept

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

10 Min.

30 Min.

325 kcal

Rouladen auf marokkanische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art Rezept

Feine Gemüseküche

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Orientalischer Gurkensalat Rezept

Orientalischer Gurkensalat

20 Min.

20 Min.

104 kcal

Couscous-Spinatsalat Rezept

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

592 kcal

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

45 Min.

45 Min.

330 kcal

Bulgur-Avocado-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

15 Min.

15 Min.

514 kcal

Couscous-Gemüse-Pfanne Rezept

Enthält viel Eisen

Couscous-Gemüse-Pfanne

mit Harissa

30 Min.

30 Min.

354 kcal

Orientalischer Graupeneintopf Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

40 Min.

60 Min.

342 kcal