126 Rezepte für Pikante salate

Garnelensalat

mit Melonenspalten

Pikante marinierte Erdbeeren

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

Vegane Süßkartoffel-Burger

20 Min.

169 kcal

8,2

Vegan für Genießer

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip

30 Min.

357 kcal

9,0

30 Min.

50 Min.

535 kcal

9,4

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

9,4

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

15 Min.

20 Min.

170 kcal

8,6

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

30 Min.

60 Min.

352 kcal

9,6

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

7,6

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Cabanossi

Kochen für viele Kinder

30 Min.

339 kcal

8,4

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip

60 Min.

240 Min.

265 kcal

8,2

Kalbfleischspieße mit Melonen-Chutney

30 Min.

1640 kcal

6,6

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

45 Min.

90 Min.

402 kcal

8,3

15 Min.

96 kcal

7,2

Sommerlicher Tomatensalat

15 Min.

149 kcal

8,7

Pikanter Garnelenkuchen

Pikante Rippchen mit grünem Salat

40 Min.

125 Min.

3667 kcal

7,3

40 Min.

65 Min.

1035 kcal

8,5

Pikanter Orangensalat

Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni

30 Min.

218 kcal

8,8

30 Min.

85 Min.

285 kcal

7,0

Pikanter Blattsalat

Pikanter Paprika-Couscous

20 Min.

272 kcal

6,8

Pikanter Gurken-Schalotten-Salat

25 Min.

386 kcal

9,2

mit Estragon-Senf-Dressing

Kartoffelsalat mit Radieschen

15 Min.

170 kcal

9,0

Vegan für Genießer

Burger mit Reisbratling und Avocado

25 Min.

75 Min.

227 kcal

8,9

Klassiker für Vegetarier

Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen

45 Min.

80 Min.

436 kcal

9,5

Vegetarisch für Genießer

Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat

30 Min.

50 Min.

604 kcal

9,2

Grillen auf leichte Art

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

45 Min.

60 Min.

568 kcal

8,3

Grillen auf leichte Art

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen

30 Min.

300 Min.

792 kcal

8,6

Klassiker mal anders

20 Min.

35 Min.

169 kcal

in Schinken gebraten

45 Min.

109 kcal

7,7

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

(5)

15 Min.

30 Min.

193 kcal

8,4

Gegrillter marinierter Tofu

mit gedünstetem Baby-Paksoi

35 Min.

390 Min.

288 kcal

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

20 Min.

98 kcal

9,8

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(9)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Grüner Bohnensalat mit pikantem Käse und Trauben

Mit Hack und Feta gefüllte Pitabrote

20 Min.

30 Min.

368 kcal

9,6

Zum Mitnehmen

Kräuterspaghetti auf Salat

25 Min.

40 Min.

401 kcal

9,4

Empfohlen von IN FORM

30 Min.

520 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

15 Min.

25 Min.

217 kcal

9,0

Smart snacken

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

(6)

20 Min.

45 Min.

329 kcal

7,5

Scharfe Rettichröllchen

mit roten Linsen

45 Min.

55 Min.

205 kcal

9,9

Pikanter Kuchen mit Reis

Pikant gefüllt Crepes mit Chicoree

20 Min.

80 Min.

397 kcal

9,8

30 Min.

65 Min.

492 kcal

7,4

Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

15 Min.

30 Min.

140 kcal

9,3

Gesunde Gourmet-Küche

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

9,9

Kalorienarmer Protein-Kick

Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung

50 Min.

57 kcal

8,6

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(17)

15 Min.

338 kcal