126 Rezepte für Pikante salate

Pikante marinierte Erdbeeren

30 Min.

80 Min.

190 kcal

9,6

Figurbewusst genießen

mit Balsamessig-Honig-Sirup

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

20 Min.

169 kcal

8,2

Pikante Kartoffelwaffeln mit Gurkendip

30 Min.

357 kcal

9,0

(2)

30 Min.

50 Min.

535 kcal

9,4

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

9,4

Herings-Bohnen-Salat

mit Wasabi-Apfel-Sauce

30 Min.

60 Min.

352 kcal

9,6

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Cabanossi

Kochen für viele Kinder

30 Min.

339 kcal

8,4

Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

Vegane Süßkartoffel-Burger

60 Min.

240 Min.

265 kcal

8,2

Vegan für Genießer

40 Min.

70 Min.

610 kcal

8,8

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

15 Min.

20 Min.

170 kcal

8,6

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

Kalbfleischspieße mit Melonen-Chutney

50 Min.

120 Min.

318 kcal

7,6

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

45 Min.

90 Min.

402 kcal

8,3

Sommerlicher Tomatensalat

15 Min.

96 kcal

7,2

Erfrischend und leicht

15 Min.

149 kcal

8,7

Pikanter Garnelenkuchen

Pikante Rippchen mit grünem Salat

40 Min.

125 Min.

3667 kcal

7,3

Pikante Küchlein mit Schafskäse, Oliven und Peperoni

40 Min.

65 Min.

1035 kcal

8,5

30 Min.

85 Min.

285 kcal

7,0

Pikanter Blattsalat

Pikanter Paprika-Couscous

20 Min.

272 kcal

6,8

Kartoffelsalat mit Radieschen

25 Min.

386 kcal

9,2

Vegan für Genießer

25 Min.

75 Min.

227 kcal

Burger mit Reisbratling und Avocado

Klassiker für Vegetarier

Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen

45 Min.

80 Min.

436 kcal

9,4

Vegetarisch für Genießer

Haselnuss-Polenta mit Süßkartoffel-Portulak-Salat

30 Min.

50 Min.

604 kcal

9,2

Grillen auf leichte Art

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

45 Min.

60 Min.

568 kcal

8,3

Grillen auf leichte Art

Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip

30 Min.

300 Min.

792 kcal

8,6

30 Min.

1640 kcal

6,6

Pikanter Orangensalat

Pikanter Gurken-Schalotten-Salat

30 Min.

218 kcal

8,8

mit Estragon-Senf-Dressing

15 Min.

170 kcal

in Schinken gebraten

45 Min.

109 kcal

7,7

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Gegrillter marinierter Tofu

mit gedünstetem Baby-Paksoi

35 Min.

390 Min.

288 kcal

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

30 Min.

193 kcal

8,4

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

Kräuterspaghetti auf Salat

20 Min.

98 kcal

9,8

Empfohlen von IN FORM

Mit Hack und Feta gefüllte Pitabrote

30 Min.

520 kcal

Zum Mitnehmen

25 Min.

40 Min.

401 kcal

9,2

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(8)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Gefüllte Schinken-Nuss-Röllchen

Smart snacken

mit Ziegenfrischkäse und Birnenstiften

(6)

20 Min.

45 Min.

329 kcal

7,5

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Pikant gefüllt Crepes mit Chicoree

Pikanter Kuchen mit Reis

(2)

20 Min.

80 Min.

397 kcal

9,8

(2)

30 Min.

65 Min.

492 kcal

7,4

Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

15 Min.

30 Min.

140 kcal

9,3

Preiswert für Genießer

Birnen-Pasta

mit Radicchio und Walnüssen

(15)

35 Min.

616 kcal

8,1

Gesunde Gourmet-Küche

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

9,9

Kalorienarmer Protein-Kick

Reispapier-Gespenster mit Hackfleischfüllung

50 Min.

57 kcal

8,6

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(16)

15 Min.

338 kcal

Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

35 Min.

170 kcal

Figurbewusst genießen

Bornholmer Feldsalat

mit Räucherlachs

40 Min.

349 kcal