483 Rezepte für Sonnenblum kerne gemüse

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kartoffelbrei mit Roter Bete Rezept

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Kartoffelbrei mit Roter Bete

15 Min.

25 Min.

187 kcal

Chef's Salad – smarter Rezept

Figurbewusst genießen

Chef's Salad – smarter

mit Käse, Schinken und Ei

40 Min.

40 Min.

420 kcal

Moussaka Rezept

Regionale Küche

60 Min.

150 Min.

1024 kcal

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips Rezept

Hummus mit Spinat-Tortilla-Chips

50 Min.

50 Min.

383 kcal

Süßkartoffel-Macadamia-Salat Rezept

Süßkartoffel-Macadamia-Salat

30 Min.

30 Min.

496 kcal

Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce Rezept

Putengeschnetzeltes in Tomaten-Curry-Sauce

40 Min.

40 Min.

633 kcal

Brote mit geräuchertem Lachs Rezept

Brote mit geräuchertem Lachs

15 Min.

15 Min.

Grünkohlsalat mit Möhren Rezept

Grünkohlsalat mit Möhren

30 Min.

30 Min.

296 kcal

Nudelauflauf mit Tomaten und Brät Rezept

Nudelauflauf mit Tomaten und Brät

120 Min.

120 Min.

1374 kcal

Salat mit Wassermelone, Oliven, Feta und Sonnenblumenkernen Rezept

Vegetarisch snacken

Salat mit Wassermelone, Oliven, Feta und Sonnenblumenkernen

25 Min.

25 Min.

313 kcal

Brot mit Paprika-Quark Rezept

Brot mit Paprika-Quark

20 Min.

20 Min.

214 kcal

Pfannkuchen mit herzhafter Füllung Rezept

Pfannkuchen mit herzhafter Füllung

45 Min.

45 Min.

736 kcal

Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse

30 Min.

30 Min.

467 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelrösti und roter Pfeffersoße Rezept

Rinderfilet mit Kartoffelrösti und roter Pfeffersoße

50 Min.

80 Min.

717 kcal

Pinke Spätzle mit grünem Spargel und Koriandersoße Rezept

Pinke Spätzle mit grünem Spargel und Koriandersoße

40 Min.

40 Min.

796 kcal

Pasta mit Soße aus Steinpilzen Rezept

Pasta mit Soße aus Steinpilzen

30 Min.

45 Min.

748 kcal

Kürbissuppe zu Halloween Rezept

Kürbissuppe zu Halloween

70 Min.

90 Min.

Kürbisauflauf Rezept

60 Min.

60 Min.

444 kcal

Fisch in Kräuterpanade Rezept

Fisch in Kräuterpanade

20 Min.

20 Min.

804 kcal

Hähnchencurry Rezept

50 Min.

50 Min.

1069 kcal

Grüner Gemüsesalat mit Käseecken Rezept

Grüner Gemüsesalat mit Käseecken

40 Min.

40 Min.

425 kcal

Thunfisch auf Fenchel mit Pistazien-Limettensauce Rezept

Thunfisch auf Fenchel mit Pistazien-Limettensauce

35 Min.

47 Min.

854 kcal

Pasta mit Rindfleisch, grünen Bohnen und Gorgonzola Rezept

Pasta mit Rindfleisch, grünen Bohnen und Gorgonzola

30 Min.

30 Min.

895 kcal

Omelett mit Bohnen Rezept

Omelett mit Bohnen

35 Min.

55 Min.

446 kcal

Nudelauflauf Rezept

35 Min.

110 Min.

4332 kcal

Salat mit Tomaten und Avocado Rezept

Salat mit Tomaten und Avocado

15 Min.

15 Min.

290 kcal

Vollkornbrot mit Knoblauch und Feigen Rezept

Vollkornbrot mit Knoblauch und Feigen

55 Min.

230 Min.

211 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust Rezept

Pilawreis mit Hähnchenbrust

45 Min.

45 Min.

576 kcal

Möhren-Papaya-Shake Rezept

Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

15 Min.

15 Min.

242 kcal

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Möhren-Kohlrabi-Gratin mit Kräuterquark

25 Min.

45 Min.

524 kcal

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Low-Carb-Focaccia Rezept

Low Carb fürs Büro

Low-Carb-Focaccia

15 Min.

45 Min.

125 kcal

Kartoffelauflauf mit Tomaten Rezept

Kartoffelauflauf mit Tomaten

90 Min.

90 Min.

428 kcal

Rohkostsalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würziger Sardellensauce und Sonnenblumenkernen

35 Min.

50 Min.

306 kcal

Bunter Salat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept

Bunter Salat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

20 Min.

292 kcal

Kartoffel-Avocado-Salat mit Minze Rezept

Kartoffel-Avocado-Salat mit Minze

40 Min.

70 Min.

518 kcal

Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit Rezept

Fruchtiger Avocadosalat mit Grapefruit

30 Min.

30 Min.

321 kcal

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli Rezept

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Kürbispfanne mit Kastanien und Zwiebeln Rezept

Kürbispfanne mit Kastanien und Zwiebeln

20 Min.

40 Min.

288 kcal

Orangen-Rotkraut-Salat mit Kranbeeren dazu Pommes duchesse mit Mohn Rezept

Orangen-Rotkraut-Salat mit Kranbeeren dazu Pommes duchesse mit Mohn

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Wintersalat mit Hähnchen Rezept

Wintersalat mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

488 kcal

Kürbisse mit Füllung aus Schalotten und Maroni Rezept

Kürbisse mit Füllung aus Schalotten und Maroni

30 Min.

75 Min.

748 kcal

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen Rezept

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

30 Min.

30 Min.

370 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten Rezept

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

20 Min.

30 Min.

212 kcal

Salat mit Tofu und Salsa Rezept

Salat mit Tofu und Salsa

30 Min.

30 Min.

360 kcal

Nuss-Broccoli-Gratin Rezept

Nuss-Broccoli-Gratin

40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Herzhafter Crêpe mit Käse und Austernpilzen Rezept

Herzhafter Crêpe mit Käse und Austernpilzen

20 Min.

45 Min.

531 kcal

Lauchgratin mit Sonnenblumenkernen Rezept

Lauchgratin mit Sonnenblumenkernen

30 Min.

45 Min.

460 kcal