526 Rezepte für Kalorienarmer fettarme europa

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Limetten-Pasta mit Garnelen Rezept
Schnelles Mittagessen
Limetten-Pasta mit Garnelen
4.25
(4)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

94
Gekochter Tafelspitz – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

5
(1)

40 Min.

120 Min.

365 kcal

87
Harzer Käsesalat – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Harzer Käsesalat – smarter

mit raffinierter Apfelsaftsauce

4.5
(4)

20 Min.

30 Min.

369 kcal

79
Vanille-Nicecream Rezept
Gesundes Grundrezept
Vanille-Nicecream
5
(3)

10 Min.

250 Min.

369 kcal

79
Gebratene Schollenfilets – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Gebratene Schollenfilets – smarter

mit Krabben, Spinat und knusprigen Croûtons

4.166665
(6)

25 Min.

30 Min.

370 kcal

92
Tomatensuppe mit Spiralnudeln Rezept
Tomatensuppe mit Spiralnudeln
0
(0)

15 Min.

45 Min.

371 kcal

77
Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen Rezept
Smarter Klassiker
Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

372 kcal

83
Multikorn-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Multikorn-Porridge

mit gebackenem Pfirsich

5
(7)

25 Min.

25 Min.

374 kcal

79
Apfel-Quarkauflauf Rezept
Seelenwärmer
Apfel-Quarkauflauf

mit Zimt

4.384615
(13)

45 Min.

75 Min.

374 kcal

65
Zickleinbraten mit Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Zickleinbraten mit Kartoffeln
5
(1)

30 Min.

125 Min.

374 kcal

87
Kalbstafelspitz aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

4.5
(2)

40 Min.

90 Min.

376 kcal

85
Forelle blau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

5
(1)

25 Min.

60 Min.

376 kcal

97
Saftiger Putenbraten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

5
(1)

45 Min.

80 Min.

376 kcal

79
Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos Rezept
Vegan abnehmen
Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos
5
(4)

20 Min.

20 Min.

376 kcal

83
Hamburger Aalsuppe Rezept
Smarter Klassiker
Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

5
(3)

70 Min.

70 Min.

377 kcal

88
Huhn im Bratschlauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Huhn im Bratschlauch

mit südländischem Gemüse

4.444445
(9)

30 Min.

55 Min.

378 kcal

82
Pasta mit Knoblauchsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pasta mit Knoblauchsauce

aus Joghurt und Gemüsebrühe

4
(3)

15 Min.

20 Min.

380 kcal

83
Joghurt-Knoblauch-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Joghurt-Knoblauch-Sauce

mit Minze

5
(3)

15 Min.

15 Min.

380 kcal

83
Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art Rezept
Smarte Hausmannskost
Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art
5
(2)

35 Min.

90 Min.

380 kcal

89
Hähnchentopf Rezept
Saisonale Küche
Hähnchentopf

mit Birnen und Bohnen

4.5
(2)

20 Min.

30 Min.

381 kcal

98
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen Rezept
Nudel-Tomaten-Suppe mit Kichererbsen
0
(0)

30 Min.

50 Min.

381 kcal

95
Cremige Kartoffelsuppe mit Speck Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Kartoffelsuppe mit Speck
5
(2)

20 Min.

40 Min.

382 kcal

84
Hirschsteaks aus dem Ofen Rezept
Enthält viel Eisen
Hirschsteaks aus dem Ofen

mit würzigem Birnenmus

4.3
(10)

60 Min.

60 Min.

383 kcal

76
Gulasch mit Paprika Rezept
Smarte Hausmannskost
Gulasch mit Paprika
4.833335
(6)

30 Min.

120 Min.

384 kcal

82
Reh-Rollbraten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Reh-Rollbraten
5
(1)

100 Min.

100 Min.

384 kcal

85
Kartoffelpfanne Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kartoffelpfanne

mit Garnelen und Sauerampfer

4.314285
(35)

40 Min.

75 Min.

386 kcal

96
Bunter Salat mit Käse Rezept
Bunter Salat mit Käse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

387 kcal

95
Vegetarische Kohlrouladen Rezept
Vegetarisch für Genießer
Vegetarische Kohlrouladen

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

3.9
(10)

55 Min.

75 Min.

389 kcal

96
Gebratenes Lammfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratenes Lammfilet

mit Spitzpaprika, Tomaten und Minze

4.285715
(7)

20 Min.

30 Min.

392 kcal

93
Salzburger Nockerln – smarter Rezept
Seelenwärmer
Salzburger Nockerln – smarter

mit Himbeersauce

3.5
(6)

35 Min.

45 Min.

392 kcal

61
Gebratene Zanderfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

393 kcal

76
Hähnchensalat mit Avocado Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchensalat mit Avocado

mit Grapefruit und Curry-Dressing

4
(8)

40 Min.

40 Min.

393 kcal

92
Johannisbeergelee Rezept
Johannisbeergelee
0
(0)

55 Min.

55 Min.

394 kcal

37
Gemüse-Spaghetti Rezept
Klassiker für Vegetarier
Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

4.363635
(11)

45 Min.

45 Min.

397 kcal

100
Johannisbeergelee Rezept
Johannisbeergelee
0
(0)

30 Min.

272 Min.

397 kcal

67
Spaghetti mit Mangold Rezept
Vegetarisch für Genießer
Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

5
(8)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

92
Zitronenhähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitronenhähnchen

mit Bouillon-Gemüse

3.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

403 kcal

98
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln
5
(4)

30 Min.

105 Min.

421 kcal

79
Hähnchen-Pasta Rezept
Seelenwärmer
Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

4.666665
(9)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

89
Nudel-Spargel-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Nudel-Spargel-Salat

mit Radieschen und Putenbrust

4.625
(8)

20 Min.

35 Min.

572 kcal

85
Spaghetti mit Calamaretti Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

5
(4)

25 Min.

35 Min.

580 kcal

90
Blaubeereis Rezept
Blaubeereis

nach Dr. Johanna Budwig

0
(0)

15 Min.

135 Min.
Fettarme Mayonnaise Rezept
Fettarme Mayonnaise
5
(1)

10 Min.

20 Min.

2 kcal

87
Marillenknödel Rezept
Marillenknödel
0
(0)

35 Min.

35 Min.

134 kcal

49
Kaninchenfilet gebraten Rezept
Leichter Braten-Genuss
Kaninchenfilet gebraten
5
(1)

35 Min.

35 Min.

239 kcal

59
Hirschmedaillons vom Grill Rezept
Grillen auf leichte Art
Hirschmedaillons vom Grill
5
(1)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

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