Teig Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.891 Teig Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Vegane Nussecken

(3)

30 Min.

120 Min.

216 kcal

Pasta mit Grünkohl und Parmaschinken

(3)

50 Min.

816 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Spätzle mit Linsengemüse

(3)

40 Min.

110 Min.

773 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

(3)

30 Min.

562 kcal

Gnocchi mit Paprikasauce

(3)

80 Min.

279 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gnocchi mit Salbei und Parmesan

(3)

70 Min.

503 kcal

Leichtes Fingerfood

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

(3)

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Nussrolle

(3)

45 Min.

180 Min.

291 kcal

Erdbeer-Gugelhupf

(3)

35 Min.

90 Min.

329 kcal

Kürbis-Lasagne mit Ziegenkäse

(3)

60 Min.

598 kcal

Clever naschen

Beeren-Käsekuchen mit Mandeln

(3)

45 Min.

125 Min.

314 kcal

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

(3)

35 Min.

648 kcal

Französische Erdbeertarte

(3)

50 Min.

175 Min.

Kalorienarm aus dem Ofen

Kürbis-Ziegenkäse-Tarte

(3)

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Chicorée und Fisch

(5)

30 Min.

594 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käsespätzle mit Champignons

(5)

60 Min.

100 Min.

381 kcal

Clever naschen

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

(5)

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pastateig (Grundrezept)

(7)

15 Min.

75 Min.

480 kcal

Macht glücklich

Eierlikörtorte mit Biskuitboden

(7)

60 Min.

390 Min.

284 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Protein Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung

(11)

25 Min.

30 Min.

492 kcal

Seelenwärmer

Blätterteigkuchen mit Vanillepudding auf polnische Art

(4)

25 Min.

55 Min.

224 kcal

Vollkornspaghetti und Tomaten-Gemüsesauce

(4)

30 Min.

55 Min.

491 kcal

Apfeltarte mit Quark

(4)

60 Min.

130 Min.

3236 kcal

Blaubeerbrot

(4)

15 Min.

75 Min.

2789 kcal

Clean Eating to go

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

(2)

25 Min.

40 Min.

376 kcal

Spaghetti aglio e olio

(2)

25 Min.

395 kcal

Pasta mit Chili, Speck und Chicorée

(2)

30 Min.

948 kcal

Smarte Hausmannskost

Kraut-Spätzle auf schwäbische Art

(2)

30 Min.

70 Min.

392 kcal

Spätzle mit Champignons und Zwiebeln

(2)

30 Min.

50 Min.

1085 kcal

Schlutzkrapfen mit Bärlauchfüllung

(2)

30 Min.

60 Min.

Gesunder Feierabend

Gebackenes Schweinefleisch süß-sauer

(2)

45 Min.

658 kcal

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße

(2)

10 Min.

25 Min.

820 kcal

Pasta mit Shrimps und Erbsen

(2)

20 Min.

40 Min.

729 kcal

Besonders eiweißreich

Lasagne mit Kabeljau, Kapern und Kirschtomaten

(2)

45 Min.

70 Min.

476 kcal

Glasnudel-Gemüse-Salat mit Sojasprossen

(2)

25 Min.

202 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Saftige Lebkuchen

(2)

60 Min.

110 Min.

62 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Schokokuchen mit Birne

(2)

30 Min.

80 Min.

486 kcal

Bandnudeln mit Sahne und Knoblauch

(2)

25 Min.

707 kcal

Kochen für Kinder

Nudel-Würstchen-Gratin mit Erbsen

(2)

30 Min.

60 Min.

685 kcal

Penne mit Spinat, Maroni und Speck

(2)

30 Min.

60 Min.

813 kcal

Kartoffelgnocchi mit Waldpilzen und Kräuterbutter

(2)

60 Min.

Backen mit Superfood

Schoko-Pistazien-Kekse

(2)

60 Min.

132 Min.

110 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

(2)

90 Min.

276 kcal

Engelsaugen mit Erdnussbutter

(2)

105 Min.

148 kcal

Nudeln mit Gemüse und Sahnesauce

(2)

25 Min.

611 kcal

Einfache Erdnusskekse

(2)

20 Min.

55 Min.

83 kcal

Clever naschen

Quark-Muffins

(2)

50 Min.

153 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Teig-Rezepte von EAT SMARTER. Ob Pizzateig, Hefeteig oder Biskuitteig hier ist für jeden, von Backanfänger bis Backprofi was dabei. Auch bei unseren Teig-Rezepten haben wie wieder besonder darauf geachtet, dass Sie gleichzeitig gesund sind: Lernen Sie, wie Sie einen raffinierten saftigen Rührteig mit Apfelmus oder einen leckeren Pfannkuchenteig aus Vollkorn zubereiten. Mit diesen Grundrezepten für Teig-Rezepte backen Sie die Besten und noch dazu gesunde Grundlagen für Pizza, Brot und Kuchen. Lassen Sie sich von diesen Teig-Rezepten inspirieren und lernen Sie außerdem in unseren Kochschulvideos wie Sie zum Beispiel einen Biskuitboden am besten stürzen oder wie Sie einen Soda-Brotteig perfekt glatt kneten.