Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ballaststoffreiche Snacks

Ballaststoffreiche Salate

Ballaststoffreiche Suppen

Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte

Ballaststoffreiche Vorspeisen

Ballaststoffreiches Gebäck

Ballaststoffreiche Desserts

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fisch

Ballaststoffreiche Gerichte mit Fleisch

2.984 Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Budwig Creme Törtchen

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Grünkohl-Smoothie

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

Adzukibohnen mit Sellerie

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20 Min.

830 Min.

Smarte Hausmannskost

Deftige Gemüsesuppe

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20 Min.

65 Min.

280 kcal

Mit Garnelen gefüllte Auberginen

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50 Min.

492 kcal

Waldorfsalat

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90 Min.

302 kcal

Kasselerbraten mit süß-saurem Gurkengemüse und Meerrettich-Creme

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80 Min.

Krautsalat

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25 Min.

146 kcal

Löwenzahn-Spargel-Gemüse mit Steinbuttfilet

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30 Min.

50 Min.

332 kcal

Marinierter Spargel mit Relish

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90 Min.

105 kcal

Milchreis mit Beerenkompott

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30 Min.

80 Min.

Möhren-Sauerkrautsalat

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15 Min.

154 kcal

Orangensalat mit Sprossen

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30 Min.

172 kcal

Putenragout mit Kokos und Reis

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40 Min.

1129 kcal

Radieserl gebraten

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10 Min.

22 Min.

91 kcal

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

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40 Min.

244 kcal

Tomaten-Bohnen-Suppe

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15 Min.

45 Min.

134 kcal

Tomaten-Spargel-Salat mit frischer Kresse

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50 Min.

Vietnam-Salat mit Putenbrust

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50 Min.

147 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Topf

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20 Min.

60 Min.

177 kcal

100

Nudeln mit scharfer Tomatensauce

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30 Min.

462 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse

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25 Min.

Pasta mit marinierten Garnelen und Paprika

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30 Min.

598 kcal

Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt

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20 Min.

444 kcal

Avocado-Hähnchen-Salat mit Zwiebeln und Oliven

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25 Min.

499 kcal

Klare Gemüsesuppe mit gemischtem Gemüse

vegetarisch

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30 Min.

204 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

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45 Min.

Spaghetti mit pikantem Frühlingsgemüse

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20 Min.

716 kcal

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

Erfrischende Buttermilch

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20 Min.

101 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

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740 Min.

484 kcal

Schneller Gemüse-Chili-Topf

mit Fleischwurst

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30 Min.

467 kcal

Mit Currygemüse gebackener Kabeljau

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25 Min.

470 kcal

Rucolasalat mit Weizen

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35 Min.

430 kcal

100

Spargel mit Kartoffeln

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40 Min.

Weizen-Joghurt mit Feigen

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10 Min.

730 Min.

249 kcal

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

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30 Min.

Makkaroni mit Kichererbsen

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40 Min.

672 kcal

Fruchtiger Endiviensalat

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40 Min.

270 kcal

Ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele ballststoffreiche Rezepte für jeden Geschmack. Ballaststoffreiche Rezepte – ein Top-Tipp für figurbewusste Genießer. Entdecken Sie ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER und Sie werden merken: Gesund kann wirklich lecker sein. Genießen Sie ballaststoffreiche Rezepte wie die Spaghetti-Garnelen-Päckchen, den Hähncheneintopf mit Mais, oder die Kartoffelnocken mit Lauchgemüse. Ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER – das heißt frische und leichte Küche. Ballaststoffreiche Rezepte im Überblick: Hier finden Sie alle ballatstoffreichen Rezepte übersichtlich als Listenform oder als Rezeptgalerie.