Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.011 Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

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Backen mit Vollkorn

Rustikaler Apfelkuchen mit Zimt

(1)

30 Min.

90 Min.

317 kcal

Clever naschen

Pfannküchlein mit Blaubeeren

(1)

30 Min.

45 Min.

56 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Baiserhülle

(1)

210 Min.

214 kcal

Gute-Laune-Rezept

Marillenknödel

(1)

50 Min.

85 Min.

774 kcal

Smarter Klassiker

Lauchtarte mit Erbsen

(1)

40 Min.

145 Min.

1024 kcal

Enthält viele gute Fette

Früchtekuchen mit Nüssen

(1)

35 Min.

95 Min.

305 kcal

Clever naschen

Apfel-Streuselkuchen mit Aprikose

(1)

40 Min.

85 Min.

235 kcal

Für die ganze Familie

Orangen-Früchtekuchen mit Mandeln

(1)

30 Min.

100 Min.

337 kcal

Backen mit Vollkorn

Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas

(1)

35 Min.

65 Min.

699 kcal

Vegan für Genießer

Apfel-Pancakes

(1)

20 Min.

40 Min.

Smart snacken

Früchtekuchen mit Marmeladenglasur

(1)

40 Min.

100 Min.

319 kcal

Smart frühstücken

Schnelle Backpulver-Brötchen

(1)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Gibt Power für den Tag

Weihnachtlicher Früchtekuchen

(1)

90 Min.

207 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Englischer Früchtekuchen

(1)

120 Min.

141 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Winterlicher Früchtekuchen

(1)

140 Min.

326 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

(1)

60 Min.

264 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Apfelkuchen

(1)

60 Min.

370 kcal

Smart snacken

Bratapfelkuchen mit Mürbeteig

(1)

45 Min.

115 Min.

416 kcal

Clever naschen

Süße Kartoffel-Nuss-Waffeln mit Apfelmus-Sahne

(1)

30 Min.

50 Min.

551 kcal

Gute-Laune-Rezept

Dundee Cake

(1)

120 Min.

414 kcal

Backen mit Vollkorn

Küchlein im Glas

(1)

50 Min.

687 kcal

Naschen ohne Reue

Lavendel-Apfelkuchen mit Streuseln

(1)

45 Min.

95 Min.

268 kcal

Smart snacken

Gefüllter Apfelkuchen mit Streuseln

(1)

50 Min.

95 Min.

484 kcal

Backen mit Vollkorn

Gedeckter Vollkorn-Apfelkuchen

(1)

90 Min.

330 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Cranberries

(1)

165 Min.

201 kcal

Clever naschen

Schoko-Kokos-Gugelhupf

(1)

80 Min.

466 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelauflauf mit Pflaumen

(1)

35 Min.

105 Min.

433 kcal

Macht glücklich

Apfelkuchen mit Puderzucker

(1)

70 Min.

192 kcal

Clever naschen

Klassischer Napfkuchen

(1)

30 Min.

90 Min.

409 kcal

Smarter Klassiker

Käsekuchen mit Mürbeteig

(1)

30 Min.

100 Min.

289 kcal

Clever naschen

Mini-Käsekuchen mit Johannisbeeren

(1)

45 Min.

95 Min.

486 kcal

Clever naschen

Möhren-Käsekuchen

(1)

90 Min.

450 Min.

418 kcal

Schlank und vegan

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

231 kcal

Naschen ohne Reue

Früchtekuchen mit Joghurt

(1)

150 Min.

192 kcal

Regional & saisonal

Brot mit Holunder

(1)

30 Min.

155 Min.

256 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Früchtekuchen aus Hefeteig

(1)

165 Min.

224 kcal

Backen nach Clean Eating

Blondies mit Äpfeln

(1)

20 Min.

60 Min.

238 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Käsekuchen mit Boden und Rosinen

(1)

35 Min.

90 Min.

333 kcal

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

(17)

70 Min.

611 kcal

Clean Eating to go

Himbeer-Chiasamen-Joghurt

(11)

20 Min.

740 Min.

321 kcal

Besonders bekömmlich

Orientalischer Süßkartoffel-Toast mit Couscous

(11)

10 Min.

20 Min.

509 kcal

Smart snacken

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse

(21)

10 Min.

175 kcal

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

(10)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Clean Eating Snack

Vegane Schokopralinen mit Kakaohülle

(10)

15 Min.

32 kcal

Bauchschmeichler

Buchweizengrütze mit Bananen-Schoko-Topping

(9)

15 Min.

490 kcal

Smart frühstücken

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(9)

20 Min.

392 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Süßkartoffel-Bohnen-Salat mit Quinoa

(9)

40 Min.

423 kcal

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Ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele ballststoffreiche Rezepte für jeden Geschmack. Ballaststoffreiche Rezepte – ein Top-Tipp für figurbewusste Genießer. Entdecken Sie ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER und Sie werden merken: Gesund kann wirklich lecker sein. Genießen Sie ballaststoffreiche Rezepte wie die Spaghetti-Garnelen-Päckchen, den Hähncheneintopf mit Mais, oder die Kartoffelnocken mit Lauchgemüse. Ballaststoffreiche Rezepte von EAT SMARTER – das heißt frische und leichte Küche. Ballaststoffreiche Rezepte im Überblick: Hier finden Sie alle ballatstoffreichen Rezepte übersichtlich als Listenform oder als Rezeptgalerie.