Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Cholesterinarme Suppen

Cholesterinarme Snacks

Cholesterinarmes Gebäck

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Cholesterinarme Vorspeisen

Cholesterinarme Salate

Cholesterinarme Gerichte mit Fleisch

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Cholesterinarme vegetarische Gerichte

1.401 Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze

und karamellisierten Zwiebeln

(2)

45 Min.

502 kcal

Klassiker für Vegetarier

Tofu-Paprika-Spieße

mit Sesamöl

(2)

15 Min.

45 Min.

115 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papayasalat mit Gurken

und Minze

(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

Naschen ohne Reue

Locker-leichte Beerentorte

mit geschlagenem Frischkäse

(2)

45 Min.

80 Min.

211 kcal

Figurbewusst genießen

Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Schlank und vegan

Marinierter Tofu mit Gurken

(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

Vegan für Genießer

Avocadosalat mit Tomaten

(2)

15 Min.

215 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ziegenkäsesalat

mit Lavendel-Dressing und Blüten

(1)

35 Min.

294 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Lorbeer-Spieße

mit Möhren-Salbei-Dip

(1)

50 Min.

65 Min.

216 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangenblütentee

mit Zimt und Minze

(1)

5 Min.

15 Min.

5 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nudelnester

mit Rote-Bete-Möhren-Gemüse

(1)

15 Min.

509 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lachs auf buntem Bohnensalat

mit dreierlei Bohnen und getrockneten Tomaten

(1)

25 Min.

45 Min.

487 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillte Zucchini

mit Rucola

(1)

12 Min.

25 Min.

82 kcal

100

Perfekt fürs Büro

Kalte Süßkartoffelsuppe mit Tomaten

und Mandel-Crostini

(1)

45 Min.

105 Min.

380 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Meloneneis am Stiel

mit Fruchtsaft

(1)

35 Min.

300 Min.

133 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

(1)

20 Min.

30 Min.

284 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pasta Siziliana

mit Sardinen und Fenchel

(1)

60 Min.

75 Min.

762 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dickmilch-Mandel-Creme

mit buntem Obstsalat

(1)

40 Min.

230 Min.

348 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

(1)

20 Min.

92 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Grapefruit-Drink

mit Johannisbeeren

(1)

10 Min.

169 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Thunfisch-Pizza

mit schwarzen Oliven und Basilikum

(1)

20 Min.

332 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pastasauce mit Sellerie, Meerrettich

und Mascarpone

(1)

30 Min.

484 kcal

Eiweißreich und vegan

Japanischer Nudelsalat

mit Tofu und Rettich

(1)

40 Min.

574 kcal

Kochen für Kinder

Zucchini mit Polenta

(1)

35 Min.

348 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

Smart snacken

Marinierte Fenchel-Oliven

mit Knoblauch und Orange

(1)

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

(1)

20 Min.

280 kcal

Clever naschen

Obstsalat mit Sternanis

(1)

50 Min.

330 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Braten mit Senfkruste, Gemüse und Bratkartoffeln

(1)

45 Min.

753 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Fisch-Roulade mit Lauch

(1)

35 Min.

309 kcal

Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix®

(1)

15 Min.

45 Min.

461 kcal

Super Beauty Food

Kürbis-Apfel-Chutney

(1)

75 Min.

526 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Specksalat

(1)

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Clever naschen

Kokosmakronentorte

mit Vanillecreme

(6)

45 Min.

110 Min.

156 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

(5)

60 Min.

780 Min.

486 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

(5)

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Regional & saisonal

Knuspriger Flammkuchen

mit Wasabi, Garnelen und Lauch

(5)

25 Min.

50 Min.

555 kcal

Smart snacken

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

Kindersnacks für viele

(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

Smart snacken

Möhren-Papaya-Shake

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

(4)

15 Min.

242 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

(4)

15 Min.

166 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Scharfe Maissuppe

mit Chili, Ingwer und Limette

(4)

15 Min.

205 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Soja-Smoothie

mit Basilikum

(4)

10 Min.

57 kcal

Klassiker mal anders

Buntes Gemüsemüsli

mit Mandelblättchen

(4)

35 Min.

237 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhrenstrudel

mit Zimt und getrockneten Feigen

(7)

60 Min.

110 Min.

417 kcal

Smart snacken

Exotisches Roastbeef-Sandwich

mit Currycreme und gegrillter Ananas

(6)

15 Min.

524 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ginger Lemon-Orange

mit Ingwer und Minze

(6)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

Cholesterinarme Rezepte für eine gesunde Ernährung: Bei uns finden Sie über 1000 cholesterinarme Rezepte für einen unbeschwerten, leichten und leckeren Genuss. Die cholesterinarmen Rezepte bieten eine breite Auswahl: Probieren Sie cholesterinarme Rezepte und nehmen Sie zum Beispiel den Harzer Käse-Salat, den Soja-Lachs mit Zuckerschoten oder unseren Sanddorn-Kefir-Drink. Neben dieser Kategorie für cholesterinarme Rezepte haben wir in einem Webbook die wichtigsten Fragen zum Thema Cholesterin zusammengestellt.magazin/cholesterin-wissen/kommt-cholesterin-ins-blut">Cholesterin wissen sollten.