Cholesterinarm Rezepte von EAT SMARTER

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

81 kcal

Sanddorn-Sauerkraut-Mix

mit Zitronenmelisse

5 Min.

51 kcal

Vanille-Milchmix

mit Himbeersorbet

10 Min.

162 kcal

Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade

mit Knoblauch und Chili

Bohnensalat auf marokkanische Art

10 Min.

45 kcal

Verdauungsfördernd

15 Min.

25 Min.

241 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

40 Min.

294 kcal

100

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Figurbewusst genießen

Parma-Salat mit Feigen

im Parmesan-Körbchen

40 Min.

424 kcal

Artischocken-Cremesuppe

mit Oliven und Mandeln

45 Min.

70 Min.

374 kcal

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

100

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

5 Min.

62 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

52 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Marzipan-Quark-Kränze

mit Pistazien

30 Min.

60 Min.

292 kcal

Scharfe Tomatensauce

mit Sambal oelek

15 Min.

45 Min.

75 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Brotbrei mit Aprikosen

Abendmilchbrei ab 10. Monat

10 Min.

223 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

125 kcal

Herbes Zitrusgelee

mit Feigen

60 Min.

29 kcal

Schlank und vegan

Weinblätter mit Füllung

Tomaten-Kräuter-Cremesuppe

90 Min.

67 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

30 Min.

Ingwerparfait mit Lychees

30 Min.

330 Min.

224 kcal

Schnell und einfach

Fenchel-Garnelen-Suppe

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

25 Min.

160 kcal

Leichtes Mittagessen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

72 kcal

englischer Früchtekuchen

120 Min.

141 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

40 Min.

345 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

Früchtekuchen mit Joghurt

25 Min.

387 kcal

Naschen ohne Reue

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

150 Min.

192 kcal

Protein-Kick zum Mittag

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Gesunder Feierabend

Grüne Gemüsesuppe

15 Min.

30 Min.

431 kcal

Saisonale Küche

Herbstliche Gemüsesuppe

Reich an Omega-3-Fettsäuren

25 Min.

45 Min.

210 kcal

Gemüse mit Lachskoteletts

20 Min.

40 Min.

594 kcal

Leichtes Fingerfood

Hähnchen-Röllchen-Spieße

Lauwarmer Champignonsalat

30 Min.

36 Min.

223 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Smart snacken

Exotischer Smoothie

mit Mango und Limette

(8)

10 Min.

150 kcal

Saisonale Küche

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

(6)

25 Min.

60 Min.

411 kcal

Tomatensuppe mit Röstbrot

(6)

40 Min.

75 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Soja-Kresse-Mix

mit Gurke

(10)

10 Min.

56 kcal

Erbsen-Reis mit Parmaschinken

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

(5)

30 Min.

300 kcal

Schnell und einfach

und Parmesan

(5)

35 Min.

452 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sanddorn-Quark-Müsli

mit Trauben und Physalis

(8)

15 Min.

420 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotbarbe auf Salate-Mix

mit grünem Spargel und Fenchel

(4)

45 Min.

483 kcal