Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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vegetarische Rezepte unter 400 Kalorien

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631 Lakto-vegetabil Rezepte von EAT SMARTER

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Pellkartoffeln mit Cottage Cheese Rezept

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Gegrillte Schokobananen Rezept

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Couscous-Salat mit Schafskäse und Erdnüssen Rezept

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(2)

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Erdbeershake Rezept

mit Banane

(2)

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Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini Rezept

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(2)

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Neue Kartoffeln mit Frühlingsquark Rezept

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(2)

35 Min.

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338 kcal

98

Rhabarber-Erdbeer-Eis Rezept

Rhabarber-Erdbeer-Eis

(2)

25 Min.

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

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Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

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Dill-Zucchini-Kaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

(2)

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225 Min.

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Herzhafte Pfannkuchen Rezept

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Herzhafte Pfannkuchen

mit Paprikafüllung

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Rotweinschalotten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotweinschalotten

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Gratinierte Ananas Rezept

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Gratinierte Ananas

mit Pimentzucker und Orangensirup

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Selbstgemachter Schafskäse Rezept

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Selbstgemachter Schafskäse

in Kräuteröl mariniert

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Ciabatta Rezept

Gesundes Grundrezept

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Frischkäsecreme mit Feigen Rezept

Figurbewusst genießen

Frischkäsecreme mit Feigen

und Orangen-Dattel-Sauce

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Pochierte Pfirsiche Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Pfirsiche

mit Himbeermark

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Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche" Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

(1)

50 Min.

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370 kcal

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Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

(1)

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120 Min.

142 kcal

90

Glasierte Honig-Möhren Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

(1)

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Gefüllte Gemüsezwiebeln Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

(1)

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92

Tomaten-Filo-Tartelettes Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Filo-Tartelettes

mit Aubergine und Feta

(1)

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161 kcal

82

Bohnen-Pfirsich-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Bohnen-Pfirsich-Salat mit Ziegenkäse

(1)

40 Min.

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308 kcal

97

Nachos mit Avocadocreme Rezept

Nachos mit Avocadocreme

(1)

60 Min.

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30 kcal

79

Erdbeer-Kirsch-Smoothie Rezept

Erdbeer-Kirsch-Smoothie

(1)

10 Min.

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151 kcal

73

Tomaten-Zucchinisuppe Rezept

Tomaten-Zucchinisuppe

mit Basilikum

(1)

20 Min.

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387 kcal

79

Ananas-Erdbeer-Shake Rezept

Ananas-Erdbeer-Shake

(1)

10 Min.

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73 kcal

87

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Omas Erdbeer-Rhabarber-Kompott

(1)

15 Min.

60 Min.

384 kcal

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Kartoffeln mit Paprika-Quark Rezept

Kartoffeln mit Paprika-Quark

(1)

30 Min.

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Beeren-Smoothie mit Joghurt Rezept

Beeren-Smoothie mit Joghurt

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Erdbeer-Protein-Shake Rezept

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Kartoffeln mit Salat

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Beeren-Milchshake Rezept

Beeren-Milchshake

(1)

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Erdbeer-Vanille-Shake Rezept

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(1)

10 Min.

70 Min.

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48

Erdbeer-Buttermilch-Dessert Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Dessert

(1)

15 Min.

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Pellkartoffeln mit Kräuterquark Rezept

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

(1)

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50 Min.

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Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

(27)

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95

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone Rezept

Gut für die Haut

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

98

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

Schnelles Frühstück

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

(16)

10 Min.

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332 kcal

94

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Erfrischend und leicht

(15)

10 Min.

10 Min.

163 kcal

92

Sich lakto-vegetabil zu ernähren, bedeutet vegetarisch zu essen und gleichzeitig auf Eier zu verzichten. EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an lakto-vegetabillen Rezepten getestet und für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie lakato-vegetabile Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesesn lakto-vegetabilen Rezepten: Unseren gebratenen Austernpilzen auf Pasta oder den gratinierten grünen Bohnen? Auf dieser Seite finden Sie all unsere lakto-vegetabilen Rezepte im Überblick.