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Frischkäse-Gurken-Aufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Gartenkresse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

96
Radieschen-Sprossen-Salat Rezept
Saisonale Küche

mit Harzer Käse

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

413 kcal

93
Kartoffeln mit Kräuterquark Rezept
Preiswert für Genießer
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

367 kcal

97
Kohlrabi-Nudel-Gratin Rezept
Gesunder Feierabend

mit Erbsen und Zucchini

4.32
(25)

30 Min.

65 Min.

522 kcal

97
Sandwich mit Schafskäse Rezept
Zum Mitnehmen

und gebratener Aubergine

4.285715
(7)

35 Min.

45 Min.

266 kcal

92
Gebratenes Sauerkraut Rezept
Klassiker mal anders

mit Petersilienquark

4.285715
(7)

45 Min.

45 Min.

331 kcal

92
Johannisbeer-Bananen-Hörnchen Rezept
Smart frühstücken

mit gemahlenen Mandeln

4.285715
(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

70
Schnelle Nudeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.285715
(7)

15 Min.

15 Min.

585 kcal

76
Gebackener Schafskäse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten und Paprika

4.266665
(30)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

75
Klassischer Apfelkuchen – smarter Rezept
Backen mit Vollkorn

aus lockerem Hefeteig

4.266665
(15)

30 Min.

170 Min.

173 kcal

72
Kalte Avocado-Gurken-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Algenkaviar und Joghurt

4.25
(8)

15 Min.

75 Min.

202 kcal

93
Kichererbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kreuzkümmel

4.25
(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98
Schafskäsespieße Rezept
Figurbewusst genießen

mit Gewürz-Kräuter-Öl

4.25
(4)

30 Min.

270 Min.

66 kcal

95
Gedämpfte Bärlauch-Möhren mit Sesam-Quinoa Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.25
(4)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

99
Bratkartoffeln – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept

(Grundrezept)

4.25
(4)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

85
Chinakohl – gerollt und gefüllt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Reis und Gemüse

4.25
(4)

45 Min.

45 Min.

434 kcal

88
Erdbeer-Milchshake Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.25
(4)

10 Min.

10 Min.

523 kcal

98
Hirse-Birnen-Müsli Rezept
Energy-Kick am Morgen

mit Zimt und Walnüssen

4.235295
(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

84
Gegrilltes Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art

mit Pesto-Dressing

4.22222
(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

95
Curry-Linsensuppe Rezept
Feine Gemüseküche

mit Staudensellerie

4.214285
(28)

10 Min.

10 Min.

73 kcal

96
Gebackene Kartoffelspalten Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Gemüse-Quark-Dip

4.2
(15)

40 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Gefüllte Portobello-Pilze Rezept
Kalorienarm überbacken

mit Spinat und Marsala

4.2
(10)

30 Min.

40 Min.

192 kcal

79
Frische Erbsensuppe – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Ricotta-Nocken und Minze

4.2
(5)

30 Min.

270 Min.

375 kcal

76
Beeren-Joghurt-Schichtdessert Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kerne-Mix

4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

87
Gebackene Schafskäse-Päckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Rosmarin und Tomaten

4.2
(5)

15 Min.

30 Min.

190 kcal

92
Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.1875
(16)

30 Min.

40 Min.

144 kcal

89
Schneller Gemüse-Risotto Rezept
Klassiker mal anders

mit Mais und Möhren

4.166665
(12)

15 Min.

15 Min.

426 kcal

95
Clementinen-Joghurt Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Ingwer und Honig

4.166665
(6)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

84
Radieschen-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kresse

4.142855
(7)

10 Min.

10 Min.

75 kcal

84
Schoko-Shake Rezept
Smart snacken

mit Kokosraspeln

4.125
(8)

5 Min.

5 Min.

345 kcal

69
Cremiger Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Mandeln

4.09091
(11)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

89
Kartoffelgratin vegan Rezept
Deutscher Klassiker
4.07143
(14)

30 Min.

70 Min.

303 kcal

89
Kartoffelrösti mit Kräuterquark Rezept
Smarter Klassiker
4
(13)

15 Min.

20 Min.

346 kcal

96
Gefüllte Auberginen Rezept
Feine Gemüseküche

mit Tomatensauce

4
(11)

40 Min.

80 Min.

285 kcal

100
Süße Frischkäse-Bananen-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schokoraspeln

4
(11)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

54
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Schmand

4
(9)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

94
Amerikanischer Apfelkuchen Rezept
Clever naschen
4
(8)

60 Min.

210 Min.

347 kcal

83
Kirsch-Streuselkuchen mit Cashewkernen Rezept

60 Min.

160 Min.

166 kcal

79
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

96
Kalte Melonen-Tomaten-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Joghurt und Basilikum

4
(6)

15 Min.

75 Min.

80 kcal

99
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89
Pflaumen-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen

mit Zimt

4
(6)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

54
Gebratener Brokkoli Rezept
Feine Gemüseküche

mit Zitrone und Kapern

4
(5)

20 Min.

20 Min.

100 kcal

92
Zwiebelsuppe Rezept
Smarter Klassiker

mit überbackenem Käse-Baguette

4
(4)

15 Min.

50 Min.

339 kcal

85
Schokoladensauce – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept
4
(4)

10 Min.

50 Min.

100 kcal

54
Türkischer Joghurt-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Minze

4
(3)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

96
Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto Rezept
Clean Eating fürs Büro
4
(3)

25 Min.

25 Min.

397 kcal

98
Pizza mit Pilzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Ziegengouda

4
(3)

30 Min.

60 Min.

730 kcal

82

Sich lakto-vegetabil zu ernähren, bedeutet vegetarisch zu essen und gleichzeitig auf Eier zu verzichten. EAT SMARTER hat für Sie eine Auswahl an lakto-vegetabillen Rezepten getestet und für Sie zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie lakato-vegetabile Rezepte in den unterschiedlichen Varianten. Wie wäre es zum Beispiel mit diesesn lakto-vegetabilen Rezepten: Unseren gebratenen Austernpilzen auf Pasta oder den gratinierten grünen Bohnen? Auf dieser Seite finden Sie all unsere lakto-vegetabilen Rezepte im Überblick.

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