Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.969 Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

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20 Min.

Für die ganze Familie

Gulasch mit Sauerkraut (Szegediner)

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35 Min.

245 Min.

483 kcal

Heidelbeerkonfitüre

ohne kochen

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10 Min.

479 kcal

Salat mit Roastbeef und Koriander

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50 Min.

250 kcal

Kartoffel-Garnelen-Salat mit Rucola und Avocado

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60 Min.

421 kcal

Avocadodip

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20 Min.

141 kcal

100

Karotten-Beeren-Shake mit Haferkleie

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10 Min.

174 kcal

Gemüse-Linsen-Suppe

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30 Min.

55 Min.

234 kcal

100

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

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15 Min.

279 kcal

100

Orangensalat mit Multivitamin-Creme

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25 Min.

366 kcal

Kiwi-Kresse-Shake

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15 Min.

194 kcal

Stieleis mit Früchten

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40 Min.

220 Min.

114 kcal

Gebratene Entenleber mit Feigen, Feldsalat und Rhabarber

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30 Min.

Exotisches Obstgetränk mit Kiwi, Ananas und Lychee

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15 Min.

181 kcal

Mildes grünes Getränk mit Avocado und Melisse

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15 Min.

222 kcal

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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110 Min.

323 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit buntem Gemüse

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30 Min.

60 Min.

217 kcal

100

Quesadillas mit Brie und Guacamole

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30 Min.

373 kcal

Buttermilch-Sanddorn-Drink mit Orangensaft

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15 Min.

Würziger Rote-Bete-Drink

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5 Min.

90 kcal

Fruchtmilch mit Obstspieß

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10 Min.

179 kcal

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

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35 Min.

291 kcal

Möhren-Oramgensaft mit Maracuja

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10 Min.

Erdbeer-Kokos-Smoothie

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10 Min.

272 kcal

Gurkendrink mit Buttermilch

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10 Min.

80 kcal

100

Roastbeef mit Spargel

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45 Min.

470 kcal

Mango-Traubensalat

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10 Min.

139 kcal

Möhren-Aprikosendrink

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20 Min.

323 kcal

Geeister Frucht-Drink

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195 Min.

91 kcal

Paprika-Pilzsalat

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25 Min.

188 kcal

Hähnchenspieße auf Tagliatelle

mit Knoblauch

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50 Min.

Linsensalat mit Ziegenkäse

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25 Min.

615 kcal

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

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30 Min.

213 kcal

Quark mit Früchten

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20 Min.

2006 kcal

Gurken-Joghurtdrink

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15 Min.

198 kcal

Selleriecremesuppe mit Garnelen

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30 Min.

297 kcal

Buttermilch-Sanddorn-Drink

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10 Min.

105 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfes Gulasch

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80 Min.

533 kcal

Exotischer Fruchtsaft

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10 Min.

Smarte Hausmannskost

Kürbiscremesuppe mit Paprika und Möhre

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40 Min.

251 kcal

Fruchtsalat mit Joghurtsauce

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15 Min.

Fruchtiger Radicchio-Endiviensalat mit Kürbis

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20 Min.

160 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

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20 Min.

137 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Feldsalat mit Käse

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740 Min.

484 kcal

Möhren-Orangensaft

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5 Min.

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber

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40 Min.

Fruchtsalat mit Sahnetuff

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20 Min.

168 kcal

Holundergelee

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45 Min.

563 kcal

Um gesund und fit zu sein, benötigt unser Körper reichlich Vitamine. Vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER: das heißt gesunde Vielfalt, die richtig gut schmeckt. Hier finden Sie viele vitaminreiche Gerichte für jeden Geschmack – ein Top-Tipp für ernährungsbewusste Genießer. Genießen Sie leckeres Essen wie die Süßkartoffeln mit Spinatsalat, den Gemüse-Reis-Auflauf oder unseren pikanten Mangosalat.

Vitaminreiches Gemüse

Egal ob Möhren, Brokkoli oder Paprika – Gemüse ist immer vitaminreich. Probieren Sie doch mal einen Grünen Power-Salat, der mit reichlich Vitamin C punktet. Auch Sauerkraut ist voll mit Vitaminen: Besonders gut schmeckt der fermentierte Weißkohl zum Beispiel in unserer Sauerkraut-Kumpir.

Vitaminreich frühstücken und snacken

Nicht nur warme Hauptgerichte können voller Vitamine sein, sondern auch ein leckeres Frühstück, wie zum Beispiel eine Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl. Snacks gelten häufig als ungesund, aber nicht mit unseren vitaminreichen Varianten: Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen, Froyo Blaubeeren oder ein Stück Apfel-Galette bringen jede Menge Vitalstoffe. Sie sehen, vitaminreiche Rezepte von EAT SMARTER bringen Sie lecker und fit durch den Tag.