Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Eis mit Lakritzsirup Rezept

Eis mit Lakritzsirup

30 Min.

270 Min.

40 Min.

40 Min.

896 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing Rezept

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

15 Min.

15 Min.

Blattsalat mit dreierlei Käse Rezept

Blattsalat mit dreierlei Käse

20 Min.

20 Min.

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe Rezept

Gesunder Feierabend

Asiatische Fisch-Gemüsesuppe

25 Min.

25 Min.

415 kcal

Vanillecreme Rezept

260 Min.

260 Min.

617 kcal

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade Rezept

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade

15 Min.

15 Min.

355 kcal

Rösti mit Salbei Rezept

Rösti mit Salbei

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Pavlova mit Litschi und Granatapfel Rezept

Pavlova mit Litschi und Granatapfel

25 Min.

85 Min.

474 kcal

Rosa Sommerdrink Rezept

Rosa Sommerdrink

5 Min.

5 Min.

202 kcal

Marzipanpralinen Rezept

Marzipanpralinen

30 Min.

30 Min.

51 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

25 Min.

40 Min.

403 kcal

Sanddorn-Tiramisu Rezept

Sanddorn-Tiramisu

30 Min.

150 Min.

Litschicremeeis Rezept

Litschicremeeis

15 Min.

195 Min.

373 kcal

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola Rezept

Herbstlicher Feldsalat mit Gorgonzola

25 Min.

30 Min.

367 kcal

Gurkencocktail Rezept

10 Min.

10 Min.

88 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen Rezept

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

20 Min.

35 Min.

134 kcal

Melonensaft Rezept

10 Min.

10 Min.

112 kcal

Schokoladenkonfekt Rezept

Schokoladenkonfekt

105 Min.

345 Min.

137 kcal

Kürsbinocken mit Petersiliensauce Rezept

Kürsbinocken mit Petersiliensauce

60 Min.

105 Min.

373 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip Rezept

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip

45 Min.

57 Min.

387 kcal

Kalter Beerensmoothie Rezept

Kalter Beerensmoothie

10 Min.

30 Min.

130 kcal

Hirschkeule und Kürbis-Salbei-Nockerl Rezept

Hirschkeule und Kürbis-Salbei-Nockerl

120 Min.

225 Min.

868 kcal

Rosa Kirschpralinen Rezept

Rosa Kirschpralinen

30 Min.

120 Min.

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

40 Min.

140 Min.

85 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

25 Min.

50 Min.

276 kcal

Schokocreme Rezept

20 Min.

80 Min.

Marinierte getrocknete Tomaten Rezept

Marinierte getrocknete Tomaten

15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip Rezept

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

30 Min.

36 Min.

639 kcal

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

25 Min.

37 Min.

526 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept

Melonensmoothie mit Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung Rezept

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

50 Min.

120 Min.

733 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch Rezept

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

10 Min.

25 Min.

719 kcal

Mohnkuchen mit Birnen Rezept

Saisonale Küche

Mohnkuchen mit Birnen

90 Min.

150 Min.

428 kcal

Gegrilltes Brot am Stock Rezept

Gegrilltes Brot am Stock

25 Min.

100 Min.

455 kcal

Gebackene Holunderblüten Rezept

Gebackene Holunderblüten

15 Min.

45 Min.

347 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse Rezept

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

35 Min.

70 Min.

303 kcal

Hackbällchen mit Kuskus und Paprika Rezept

Hackbällchen mit Kuskus und Paprika

30 Min.

40 Min.

728 kcal

Grenadinesaft Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup Rezept

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

5 Min.

5 Min.

278 kcal

Flan mit Pfifferlingen Rezept

Flan mit Pfifferlingen

15 Min.

50 Min.

408 kcal

Meerrettichcremesuppe mit gepökeltem Eisbein Rezept

Meerrettichcremesuppe mit gepökeltem Eisbein

40 Min.

160 Min.

545 kcal

Roastbeef Rezept

20 Min.

85 Min.

714 kcal

Melonen-Eiscreme Rezept

Melonen-Eiscreme

10 Min.

10 Min.

1669 kcal

Schokoladenrauten Rezept

Schokoladenrauten

45 Min.

75 Min.

Salty Brownies Rezept

15 Min.

35 Min.

3799 kcal

Schokotrüffel Rezept

45 Min.

225 Min.

40 kcal

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.