Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rosmarin-Fladenbrot Rezept

Rosmarin-Fladenbrot

30 Min.

135 Min.

2146 kcal

Kräutersuppe Rezept

20 Min.

50 Min.

241 kcal

Herzhafte Quarkwähen Rezept

Herzhafte Quarkwähen

30 Min.

100 Min.

612 kcal

Panzanella Rezept

25 Min.

265 Min.

445 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Winterlicher Kuchen Rezept

Winterlicher Kuchen

35 Min.

95 Min.

4163 kcal

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse Rezept

Kalbsschnitzel mit Grießschnitten und Gemüse

25 Min.

65 Min.

1120 kcal

Baiserplätzchen Rezept

Baiserplätzchen

510 Min.

510 Min.

1044 kcal

Cremige Möhrensuppe Rezept

Cremige Möhrensuppe

25 Min.

55 Min.

194 kcal

Shrimp-Ceviche Rezept

20 Min.

740 Min.

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

40 Min.

48 Min.

488 kcal

Tiramisu Rezept

270 Min.

270 Min.

847 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

25 Min.

60 Min.

Schokoladenmousse Rezept

Schokoladenmousse

40 Min.

220 Min.

494 kcal

Vanillepudding Rezept

25 Min.

35 Min.

205 kcal

Erfrischender Melonendrink Rezept

Erfrischender Melonendrink

10 Min.

10 Min.

78 kcal

Zabaione mit Mandelkeksen Rezept

Zabaione mit Mandelkeksen

210 Min.

210 Min.

799 kcal

Joghurt-Früchtemüsli Rezept

Joghurt-Früchtemüsli

10 Min.

10 Min.

340 kcal

Eis mit Lakritzsirup Rezept

Eis mit Lakritzsirup

30 Min.

270 Min.

40 Min.

40 Min.

896 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing Rezept

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

15 Min.

15 Min.

Vanillecreme Rezept

260 Min.

260 Min.

617 kcal

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade Rezept

Marshmallow-Häppchen mit Schokolade

15 Min.

15 Min.

355 kcal

Rösti mit Salbei Rezept

Rösti mit Salbei

30 Min.

50 Min.

309 kcal

Pavlova mit Litschi und Granatapfel Rezept

Pavlova mit Litschi und Granatapfel

25 Min.

85 Min.

474 kcal

Rosa Sommerdrink Rezept

Rosa Sommerdrink

5 Min.

5 Min.

202 kcal

Marzipanpralinen Rezept

Marzipanpralinen

30 Min.

30 Min.

51 kcal

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen Rezept

Kleine Omelettes mit Pfifferlingen

25 Min.

40 Min.

403 kcal

Sanddorn-Tiramisu Rezept

Sanddorn-Tiramisu

30 Min.

150 Min.

Litschicremeeis Rezept

Litschicremeeis

15 Min.

195 Min.

373 kcal

Melonensaft Rezept

10 Min.

10 Min.

112 kcal

Schokoladenkonfekt Rezept

Schokoladenkonfekt

105 Min.

345 Min.

137 kcal

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip Rezept

Lammspießchen mit Bulgursalat und Dip

45 Min.

57 Min.

387 kcal

Kalter Beerensmoothie Rezept

Kalter Beerensmoothie

10 Min.

30 Min.

130 kcal

Rosa Kirschpralinen Rezept

Rosa Kirschpralinen

30 Min.

120 Min.

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe Rezept

Kartoffelravioli in Gemüsebrühe

40 Min.

140 Min.

85 kcal

Schokocreme Rezept

20 Min.

80 Min.

Marinierte getrocknete Tomaten Rezept

Marinierte getrocknete Tomaten

15 Min.

2775 Min.

1367 kcal

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill Rezept

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

25 Min.

37 Min.

526 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren Rezept

Melonensmoothie mit Erdbeeren

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung Rezept

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

50 Min.

120 Min.

733 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch Rezept

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

10 Min.

25 Min.

719 kcal

Gegrilltes Brot am Stock Rezept

Gegrilltes Brot am Stock

25 Min.

100 Min.

455 kcal

Gebackene Holunderblüten Rezept

Gebackene Holunderblüten

15 Min.

45 Min.

347 kcal

Hackbällchen mit Kuskus und Paprika Rezept

Hackbällchen mit Kuskus und Paprika

30 Min.

40 Min.

728 kcal

Grenadinesaft Rezept

10 Min.

10 Min.

75 kcal

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup Rezept

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

5 Min.

5 Min.

278 kcal

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.