Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeersaft mit Roter Bete

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10 Min.

107 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Mini-Gemüsekuchen mit Kräutersahne

(0)

60 Min.

150 Min.

523 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

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20 Min.

408 kcal

Hähnnchen mit Pilzen

(0)

60 Min.

440 kcal

Rindfleisch im Backteig frittiert

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25 Min.

50 Min.

708 kcal

Lamm mit Gemüse vom Grill

(0)

270 Min.

569 kcal

Kartoffel-Gemüse-Salat

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85 Min.

387 kcal

100

Tomaten mit Couscousfüllung

(0)

40 Min.

233 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

(0)

45 Min.

65 Min.

563 kcal

Gnocchi mit Rucola und Pecorino

(0)

80 Min.

541 kcal

Scharfes Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

314 kcal

Caprese "Exotik"

(0)

15 Min.

442 kcal

Deftige Kartoffelpfanne

(0)

30 Min.

75 Min.

Rote Bete Türmchen mit Hüttenkäse

(0)

15 Min.

65 Min.

360 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Blattsalat mit Pfifferlingen

(0)

20 Min.

23 Min.

142 kcal

Mit Kürbis gefüllte Nudeln

(0)

40 Min.

95 Min.

786 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

(0)

60 Min.

370 kcal

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Ofenkäse

(0)

15 Min.

40 Min.

Couscous mit Hähnchen, Gemüse und Früchten

(0)

25 Min.

848 kcal

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

(0)

55 Min.

Gefüllte Kohlrabi mit Reis und Hähnchen

(0)

50 Min.

85 Min.

627 kcal

Spieße mit Rinderfilet und Kirschtomaten

(0)

15 Min.

82 Min.

296 kcal

Gemüse-Sandwich

(0)

30 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Gemüse-Drink

(0)

10 Min.

70 Min.

100 kcal

Johanniskraut-Tee

(0)

5 Min.

10 Min.

Gemüseeintopf mit Lamm

(0)

90 Min.

347 kcal

Tarte mit Oliven und Parmesan

(0)

35 Min.

135 Min.

1799 kcal

Birnen mit Blauschimmelkäse

(0)

15 Min.

Blattsalat mit Blüten und Schnittlauchdressing

(0)

20 Min.

108 kcal

Apfelcreme mit Ziegenkäse und Rucola

(0)

25 Min.

65 Min.

Ravioli mit Kürbisfüllung

(0)

60 Min.

94 Min.

Tortilla-Tapas

(0)

60 Min.

342 kcal

Artischocken mit zweierlei Saucen

(0)

55 Min.

485 kcal

Gekühlte Radieschensuppe mit Kressenocken

(0)

20 Min.

140 Min.

162 kcal

Paprika-Ricotta-Muffin

(0)

30 Min.

60 Min.

200 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

(0)

20 Min.

95 Min.

214 kcal

Essig mit Thymian

(0)

10 Min.

70 Min.

152 kcal

100

Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme

(0)

35 Min.

75 Min.

365 kcal

Zweierlei Quarkbrötchen

(0)

15 Min.

387 kcal

Gefüllte und überbackene Crêpes

(0)

30 Min.

55 Min.

231 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

(0)

50 Min.

100 Min.

231 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

Pikanter Cappuccino mit Kräutern und Petersilienwurzel

(0)

25 Min.

50 Min.

198 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.