Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

35 Min.

260 kcal

Clever naschen

Würzige Wirsing-Chips

5 Min.

15 Min.

92 kcal

Schnelles Frühstück

Frühstücks-Bowl

15 Min.

561 kcal

Erfrischend und leicht

Switchel

10 Min.

79 kcal

Clever naschen

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

114 kcal

Fladenbrot vom Grill

mit Feta-Creme und Tomatensalat

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

25 Min.

447 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

735 Min.

424 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

10 Min.

114 kcal

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

Grüner Smoothie mit Spinat

20 Min.

282 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

Vegane Tortillas

60 Min.

492 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

45 Min.

543 kcal

Energy Balls Zitrone-Kokos

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

20 Min.

214 kcal

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

45 Min.

457 kcal

Parmesan-Thymian-Popcorn

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

25 Min.

210 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Apfelkekse mit getrockneten Aprikosen

40 Min.

58 kcal

Backen nach Clean Eating

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

45 Min.

277 kcal

Wassermelonen-Paprika-Drink

Erfrischend und leicht

10 Min.

80 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie

15 Min.

130 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

35 Min.

293 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

10 Min.

50 Min.

157 kcal

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

Protein-Kick zum Mittag

20 Min.

478 kcal

Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce

45 Min.

430 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

40 Min.

434 kcal

One-Pot-Pasta-Auflauf

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Backen mit Superfood

(8)

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

Gefüllte Eier mit Kapern

(8)

25 Min.

224 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

(8)

30 Min.

431 kcal

Seelenwärmer

(7)

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Rote Bete und Feta

(7)

20 Min.

656 kcal

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

(7)

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Regionale Küche

Schwäbischer Kartoffelsalat

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

20 Min.

413 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis