Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchiniküchlein mit Bohnen

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20 Min.

50 Min.

324 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Kürbiseintopf mit Lammfleisch

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55 Min.

175 Min.

479 kcal

Frucht-Müsli

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10 Min.

304 kcal

100

Ravioli mit Rote Bete und Zigenkäse

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35 Min.

160 Min.

107 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Spieße mit Hähnchen, roten Zwiebeln und Kirschtomaten

(0)

25 Min.

35 Min.

284 kcal

Paprikaschoten mit Käsefüllung

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25 Min.

35 Min.

371 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Caesar Salad mit Jarlsberg

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10 Min.

371 kcal

Hähnchen-Spieße mit Joghurtdip

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20 Min.

498 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Kichererbsenbratlinge und Karotten-Spinat-Küchlein mit Tomatensoße

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60 Min.

780 Min.

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Bunte Salsa

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30 Min.

76 kcal

100

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

467 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Frischkäsedip

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10 Min.

Polenta-Zucchinikuchen

(0)

20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

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15 Min.

35 Min.

457 kcal

Gratinierte Kartoffeln

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40 Min.

404 kcal

Paprika mit Sauerkrautfüllung

(0)

50 Min.

Mit Couscous gefüllte Aubergine

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25 Min.

60 Min.

Hähnchenkeulen mit Kräutersauce und Gemüse

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50 Min.

680 kcal

Erdbeer-Spargelsalat

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10 Min.

135 kcal

Rohkost mit Saucen

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35 Min.

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

(0)

15 Min.

35 Min.

87 kcal

Gemüserahmsuppe mit Roter Bete

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20 Min.

60 Min.

447 kcal

Taboulé nach libanesischer Art

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20 Min.

40 Min.

717 kcal

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Pancakes mit marinierten Orangen

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25 Min.

40 Min.

363 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

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25 Min.

85 Min.

1198 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

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20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Kräuter-Dip

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30 Min.

650 kcal

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Fenchelsalat mit Erdbeeren

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25 Min.

28 Min.

352 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

(0)

30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.