Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Geflügelsuppe mit Pilzen und Früchten

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35 Min.

55 Min.

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Nudeln auf buntem Salat mit Joghurtdressing

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30 Min.

429 kcal

100

Hähnchenschenkel mit Bohnen

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25 Min.

795 Min.

358 kcal

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Zucchini-Pizzette mit Spinat

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75 Min.

204 kcal

Kartoffeln aus der Pfanne mit Fleisch

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10 Min.

25 Min.

318 kcal

Pikante Waffeln mit Quark

(0)

30 Min.

75 Min.

229 kcal

Garnelen und Gemüse vom Grill in Zitronen-Vinaigrette

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30 Min.

Eierstich mit Gemüsestreifen

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40 Min.

570 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

(0)

25 Min.

322 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

(0)

30 Min.

210 Min.

573 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

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20 Min.

35 Min.

496 kcal

Rote Bete mit Quitten

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15 Min.

65 Min.

273 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

(0)

20 Min.

45 Min.

450 kcal

Lamm am Spieß mit Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

25 Min.

187 kcal

Gedörrte Äpfel

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10 Min.

265 Min.

127 kcal

100

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Ziegenkäse mit Tomaten-Bohnensalat

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25 Min.

219 kcal

Käse mit Basilikum

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20 Min.

1544 kcal

Rotes Schwarzwurzelgemüse

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30 Min.

50 Min.

116 kcal

Scholle mit Gemüse

(0)

25 Min.

417 kcal

Kräuter-Milch

(0)

10 Min.

70 kcal

Hähnchen mit Früchten

(0)

45 Min.

584 kcal

Fenchel in Parmesanhülle auf Sauerampfer

(0)

30 Min.

50 Min.

266 kcal

Backen mit Superfood

Apfelkuchen mit Cranberries

(0)

60 Min.

110 Min.

487 kcal

Blattsalat mit Hering

(0)

20 Min.

433 kcal

Pesto Verde

(0)

20 Min.

800 kcal

Jakobsmuschelspieße

(0)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Paprikareis mit Hackbällchen

(0)

45 Min.

520 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

545 kcal

Paprika-Melonen-Pfanne

(0)

30 Min.

222 kcal

100

Gegrilltes Gemüse mit Knoblauchsacuce

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30 Min.

415 kcal

Salbeikartoffeln

(0)

50 Min.

375 kcal

Gefüllte Paprikschoten

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60 Min.

539 kcal

Mango-Avocado-Salat mit Pute

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30 Min.

38 Min.

357 kcal

Spargel-Brokkoliquiche

(0)

135 Min.

4018 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

(0)

25 Min.

90 Min.

340 kcal

Spinat mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

181 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

391 kcal

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

(0)

30 Min.

234 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

(0)

60 Min.

59 kcal

Knoblauch-Salbei-Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

45 Min.

441 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.