Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Zucchinibratlinge

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

30 Min.

48 Min.

1986 kcal

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

30 Min.

110 Min.

202 kcal

40 Min.

44 Min.

420 kcal

Insalata Caprese

30 Min.

Kartoffelpüree

30 Min.

306 kcal

Mayonnaise

Köstliche Rosmarin Kartoffeln

20 Min.

10 Min.

45 Min.

219 kcal

Tafelspitz

20 Min.

170 Min.

845 kcal

100

Satéspieße

20 Min.

170 Min.

247 kcal

Lammkarree

25 Min.

85 Min.

286 kcal

Maki Sushi

30 Min.

45 Min.

14 kcal

Wok-Gemüse

25 Min.

50 Min.

137 kcal

Blue-Cheese-Dip

Lorbeer-Limetten-Marinade

15 Min.

84 kcal

5 Min.

60 Min.

123 kcal

Bulgurpfanne mit Paprika

und Salakis Back-Schafkäse Natur

Grillspießchen auf Rucola-Beeren-Salat

35 Min.

419 kcal

mit Salakis Grillkäse

25 Min.

55 Min.

594 kcal

Mini-Salakis-Quiche

mit Salakis Light

Amaranth Porridge mit gerösteten Birnen

20 Min.

50 Min.

530 kcal

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

10 Min.

40 Min.

618 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

20 Min.

723 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado

(37)

20 Min.

30 Min.

372 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola

(36)

35 Min.

272 kcal

Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Figurbewusst genießen

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

(24)

30 Min.

531 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Tahinsauce

(23)

30 Min.

45 Min.

566 kcal

Besonders eiweißreich

Shawarma

(23)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Veganer Sattmacher

Curry-Linsen-Dal mit Kokoschips

(23)

25 Min.

493 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(20)

60 Min.

310 kcal

Regional & saisonal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

(20)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(20)

25 Min.

498 kcal

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(19)

20 Min.

139 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

Vegetarische Pizzabrötchen

25 Min.

400 kcal

Für die ganze Familie

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Eiweißreich und vegan

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

20 Min.

415 kcal

100

Heidelbeer-Cashew-Quark

10 Min.

198 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

Pancake-Spieße mit Früchten

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Für die ganze Familie

45 Min.

79 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

10 Min.

104 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

20 Min.

70 Min.

645 kcal

5-Zutaten-Küche

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

452 kcal

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

10 Min.

199 kcal

Seelenwärmer

Golden Milk

Vegane Quarkkeulchen mit Apfelkompott

5 Min.

8 Min.

213 kcal

Klassiker mal anders

Griechischer Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten

35 Min.

447 kcal

Unterwegs genießen

Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine

20 Min.

35 Min.

392 kcal

Klassiker mal anders

Erdbeer-Spargel-Salat mit Feta und Pinienkernen

30 Min.

45 Min.

676 kcal

Regional & saisonal