Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kalbsbrust gefüllt mit Hackfleisch

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120 Min.

407 kcal

Mit Garnelen gefüllte Auberginen

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50 Min.

492 kcal

Garnelen mit Ingwer und Chili

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135 Min.

325 kcal

Leichter Brokkoli-Auflauf

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50 Min.

351 kcal

Gefüllte, gebackene Auberginen

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35 Min.

600 kcal

Kartoffeln mit Zuckerschoten

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35 Min.

446 kcal

Gurken-Smoothie

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10 Min.

45 kcal

Putenstreifen in Zitronensauce mit Spargel und Nudeln

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25 Min.

375 kcal

Gefüllter Lammbraten mit Gemüse

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180 Min.

803 kcal

Gebratener Zander auf Spinat

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15 Min.

529 kcal

Wirsingröllchen mit Frischkäsefüllung

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40 Min.

551 kcal

Paprikahähnchen mit Spätzle

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70 Min.

897 kcal

Teigtaschen mit Kartoffelfüllung

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60 Min.

819 kcal

Graupen-Gemüsesuppe

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35 Min.

172 kcal

Matjessalat mit Apfel

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130 Min.

644 kcal

Gefüllte, gebackene Tomaten

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50 Min.

322 kcal

Gegrilltes Lamm

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10 Min.

334 kcal

Spinatauflauf

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60 Min.

271 kcal

Frischkäse-Aufstrich

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10 Min.

234 kcal

Fruchtiger Möhrensaft

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5 Min.

Zander mit Kartoffelpüree

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45 Min.

785 kcal

Chili-Guacamole

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15 Min.

141 kcal

100

Linsensalat mit Spinat

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90 Min.

810 Min.

470 kcal

Pilz-Sülze

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290 Min.

24 kcal

100

Paprika-Frittata

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30 Min.

320 kcal

Spargel mit Buttersauce

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35 Min.

453 kcal

Gemüse mit Kräutercreme

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30 Min.

400 kcal

Kohlrabi mit Frischkäse

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20 Min.

446 kcal

Quinoa mit Gemüse

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20 Min.

464 kcal

100

Basilikum-Pesto mit Knoblauch

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10 Min.

1815 kcal

Reis mit Hähnchen und Joghurtsauce

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35 Min.

Scharfes Gewürzöl selber machen

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15 Min.

1254 kcal

Eiersalat mit Essig und Öl

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15 Min.

284 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren und Käse

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20 Min.

361 kcal

Rote Bete-Kohlsalat

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50 Min.

362 kcal

Salat mit Basilikum

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20 Min.

348 kcal

Blumenkohlgratin mit Tomaten

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45 Min.

386 kcal

Champignon-Bärlauchsauce

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20 Min.

237 kcal

Hähnchenbrust mit Kohlrabigemüse

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25 Min.

610 kcal

Rosenblütenessig

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10 Min.

190 kcal

100

Kartoffel-Häppchen mit Sauerrahm

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40 Min.

240 kcal

Gemüsepfanne mit Aubergine

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25 Min.

230 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

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80 Min.

175 kcal

100

Potato Wedges mit Joghurtdip und Guacamole

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35 Min.

499 kcal

Gebratene Avocado mit Kartoffeln

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40 Min.

791 kcal

Kohlrabi-Tarte

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90 Min.

3393 kcal

Fisch-Kartoffelgratin

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80 Min.

588 kcal

Knusprige Bratkartoffeln

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10 Min.

289 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.