Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.004 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Feldsalat mit Hasenfilet

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25 Min.

426 kcal

Rindersteak vom Grill

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15 Min.

1012 kcal

Steak mit Birne

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30 Min.

525 kcal

Hackfleisch-Nussbällchen mit Dip

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25 Min.

401 kcal

Grillhähnchen mit Honig-Marinade

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50 Min.

319 kcal

Kalbsbraten mit Gemüse aus dem Ofen

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20 Min.

115 Min.

481 kcal

Schafskäse-Buletten und dicke weiße Bohnen

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35 Min.

55 Min.

625 kcal

Hähnchen-Paprikaspieße

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25 Min.

70 Min.

364 kcal

Lamm mit Blumenkohl-Zwiebelgemüse

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20 Min.

175 Min.

626 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Schnelle mediterrane Gemüsepfanne mit Hähnchen

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20 Min.

30 Min.

234 kcal

Aubergine mit Hackfleisch-Feta-Füllung

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35 Min.

90 Min.

328 kcal

Kalbsgulasch

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25 Min.

95 Min.

544 kcal

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

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10 Min.

20 Min.

485 kcal

Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

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15 Min.

367 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

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20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

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25 Min.

895 Min.

385 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

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25 Min.

45 Min.

350 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

(0)

15 Min.

70 Min.

341 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

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30 Min.

70 Min.

869 kcal

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Rinder-Gemüsecurry

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20 Min.

120 Min.

437 kcal

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

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30 Min.

510 Min.

706 kcal

Fleischbrühe zubereiten

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10 Min.

130 Min.

544 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Kräuter-Lammkarree

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15 Min.

150 Min.

498 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

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40 Min.

172 Min.

643 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kapern

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30 Min.

240 Min.

386 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Rindergulasch mit Möhren

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10 Min.

50 Min.

361 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Hackfleischeintopf mit Paprika und Tomaten

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45 Min.

310 kcal

Ungarisches Rindergulasch

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30 Min.

150 Min.

474 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

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35 Min.

60 Min.

970 kcal

Puten-Chili mit Cheddar

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30 Min.

75 Min.

371 kcal

Gulasch aus Kalbfleisch

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30 Min.

135 Min.

648 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.