Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs auf Zucchinigemüse

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35 Min.

503 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

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20 Min.

50 Min.

305 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

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15 Min.

174 kcal

Lachs mit Spinat

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20 Min.

394 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Lachstatar mit Gurken

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35 Min.

314 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Zitrusfrüchten

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25 Min.

360 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

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15 Min.

267 kcal

Blattsalat mit Hering

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20 Min.

433 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Omelett mit Räucherlachs

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25 Min.

241 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

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30 Min.

32 Min.

281 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

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15 Min.

50 Min.

376 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

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35 Min.

90 Min.

355 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

(0)

30 Min.

60 Min.

240 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

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25 Min.

263 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

(0)

25 Min.

301 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

(0)

25 Min.

400 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

330 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

(0)

20 Min.

229 kcal

Lachs in Marinade

(0)

30 Min.

285 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

(0)

35 Min.

274 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

385 kcal

Tintenfischsalat mit Chili

(0)

20 Min.

279 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

(0)

20 Min.

58 Min.

424 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle

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15 Min.

99 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Forelle mit Gemüse in der Folie gegart

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60 Min.

370 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

(0)

40 Min.

70 Min.

359 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

(0)

15 Min.

25 Min.

281 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Fischtatar mit Kaviar

(0)

40 Min.

233 kcal

Salat aus Räucherfisch, Spargel und frischen Kräutern

(0)

30 Min.

236 kcal

Häppchen mit Fischcreme

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30 Min.

270 Min.

515 kcal

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

130 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.