Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

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30 Min.

750 Min.

233 kcal

Fischsuppe mit Porree und Shiitake

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20 Min.

40 Min.

545 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

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40 Min.

411 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Salat mit gegrilltem Wildlachs, Sardellen und Fenchel

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30 Min.

35 Min.

379 kcal

Lachs in Folie gegart

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30 Min.

468 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Goldbrasse mit Tomaten „en papilotte“

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30 Min.

70 Min.

468 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Knusprige Shrimpsbällchen mit Chilisoße

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30 Min.

50 Min.

53 kcal

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Gerollte Seezungenfilets mit Shrimps, Kapern, Porree und Tomaten

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30 Min.

516 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt

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70 Min.

727 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

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30 Min.

35 Min.

569 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

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45 Min.

399 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

30 Min.

244 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Kabeljau mit Pilzhaube

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50 Min.

308 kcal

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

(0)

45 Min.

403 kcal

Lachs mit Kopfsalat

(0)

20 Min.

542 kcal

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung

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30 Min.

40 Min.

161 kcal

Kabeljaufilet in Kapern-Tomaten-Sugo

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25 Min.

40 Min.

320 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

(0)

25 Min.

272 kcal

Lachstatar-Häppchen

(0)

45 Min.

77 kcal

Pochierte Fischklöße

(0)

30 Min.

70 Min.

344 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Gegrillte Sardinen mit Spinat

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45 Min.

226 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

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15 Min.

25 Min.

353 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.