Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Milchshake mit Möhren und Mandel

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10 Min.

171 kcal

Hühner-Spargelsuppe

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35 Min.

200 Min.

1181 kcal

Smoothie mit Ei, Weizenkeimen und Honig

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20 Min.

283 kcal

Lachssteak mit Kressesalat

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100 Min.

608 kcal

Asiatischer Fisch-Wok

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25 Min.

383 kcal

Asiatische Nudel-Gemüsesuppe mit Tofu

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35 Min.

Rotkohl-Apfelsalat

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25 Min.

358 kcal

Brathähnchen mit Käse überbacken

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30 Min.

90 Min.

610 kcal

Herzhaftes Kräutersoufflé

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60 Min.

451 kcal

Gemüsebrühe mit Sonenblumenkernklößchen

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145 Min.

284 kcal

Kartoffeltopf mit Steckrüben

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30 Min.

60 Min.

233 kcal

Chlodnik

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45 Min.

135 Min.

110 kcal

Blattsalat mit Käse

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15 Min.

Gewürzmarinade für Fleisch

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10 Min.

Fruchtiger Salat mit Roquefort

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15 Min.

428 kcal

Garnelen-Fisch-Eintopf in Kokosmilch

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70 Min.

140 Min.

674 kcal

Hähnchen-Reiscurry

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20 Min.

40 Min.

Löwenzahnknospen

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5 Min.

Gebackene Zwiebeln mit Kräuterfüllung

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70 Min.

415 kcal

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

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40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Heiße Gewürz-Grapefruits

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25 Min.

244 kcal

Polenta-Ecken

auf geschmortem Wirsing

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80 Min.

371 kcal

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Schnittlauch-Crêpes mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

529 kcal

Fleisch-Reisbällchen

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25 Min.

50 Min.

Rote Bete-Nudeln mit Chia-Topping

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80 Min.

576 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

Sauerkraut-Nori-Röllchen

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25 Min.

Birnen-Dattel-Shake

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10 Min.

255 kcal

Britischer Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf

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25 Min.

90 Min.

854 kcal

Blinihappen mit Gurkenscheiben

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25 Min.

55 Min.

619 kcal

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

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30 Min.

55 Min.

604 kcal

Kürbisgratin mit Kräutern der Provence

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45 Min.

85 Min.

531 kcal

Frühlingsgemüsesalat

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40 Min.

257 kcal

100

Mexikanisches Kartoffelgratin

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30 Min.

60 Min.

251 kcal

100

Kartoffelgnocchi mit Pesto und grünen Bohnen

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60 Min.

687 kcal

Gebratener Lachs mit Gurken

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30 Min.

318 kcal

Spargelpäckchen mit Garnelen

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60 Min.

90 Min.

331 kcal

Cremiger Minzdrink

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10 Min.

457 kcal

Gebratene Polenta mit Gemüse vom Grill

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35 Min.

75 Min.

333 kcal

Gnocchi mit scharfer Pilz-Tomaten-Soße

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75 Min.

512 kcal

Garnelen mit Currysauce und Fladenbrot

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50 Min.

Klare Bohnensuppe

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40 Min.

805 Min.

409 kcal

Käsebällchen in Zucchini-Hülle

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30 Min.

150 kcal

Klare Pilzbrühe mit Pfannkuchenstreifen

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35 Min.

75 Min.

307 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

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30 Min.

496 kcal

Pute mit Kräuterpesto

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90 Min.

391 kcal

Gefüllte Forelle in Folie gegart

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60 Min.

671 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.