Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Huchen mit Graupen

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30 Min.

775 Min.

758 kcal

Karpfen mit Gemüse

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25 Min.

60 Min.

425 kcal

Kürbissuppe mit Fisch

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30 Min.

212 kcal

Oktopus mit Esskastanien

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70 Min.

435 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

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20 Min.

391 kcal

Artischockenböden mit Seezunge und Tomaten

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30 Min.

374 kcal

Fischterrine

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300 Min.

2618 kcal

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse

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50 Min.

Scholle in Orangensauce

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25 Min.

649 kcal

Garnelen-Fisch-Eintopf in Kokosmilch

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70 Min.

140 Min.

674 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Heringe in Essig

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45 Min.

534 kcal

Gegrillter Lachs

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50 Min.

551 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Frittierte Shrimps mit Mayo-Dip

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60 Min.

Räucherlachsröllchen

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25 Min.

296 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

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90 Min.

750 kcal

Zucchinisalat mit Fisch

(0)

30 Min.

Lachs mit Gurken

(0)

30 Min.

Salt mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

196 kcal

Kabeljau-Curry mit Spinat

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40 Min.

483 kcal

Mangold-Fischauflauf

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60 Min.

403 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Saibling mit Apfel

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30 Min.

150 Min.

276 kcal

Zander mit Grießschnitten

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45 Min.

70 Min.

770 kcal

Parmesanchips mit Lachs

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20 Min.

30 Min.

Gemüsecremesuppe mit Eischneenocken

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40 Min.

70 Min.

357 kcal

Lachsforelle auf Graupenrisotto

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35 Min.

575 Min.

545 kcal

Bärlauchspinat und gebratener Fisch

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40 Min.

Fisch-Rouladen mit Curry und Gemüse

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45 Min.

390 kcal

Gedämpfter Fisch mit Paprikasalsa und Wildreis

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25 Min.

Gewürzgarnelen

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25 Min.

298 kcal

Makrele mit Knoblauch

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15 Min.

462 kcal

Rösti mit Räucherlachs

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25 Min.

404 kcal

Garnelen mit Melone

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10 Min.

173 kcal

Bratkartoffelsalat mit Graved Lachs

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25 Min.

477 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

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40 Min.

527 kcal

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Scholle mit Gemüse

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25 Min.

417 kcal

Dorade mit Kartoffeln aus dem Ofen

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40 Min.

422 kcal

Dorade mit Kartoffelschuppen

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35 Min.

456 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Gegrillte Heringe

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15 Min.

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Fisch mit Gemüse und Senfsauce

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45 Min.

821 kcal

Kartoffel-Lachssuppe

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35 Min.

362 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.