Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reis mit Garnelen und Gemüse

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45 Min.

622 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

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20 Min.

60 Min.

462 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

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20 Min.

50 Min.

363 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

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25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Gemüse-Crostini mit Salsa

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25 Min.

160 kcal

Lauch-Kartoffel-Gratin mit Nüssen

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30 Min.

75 Min.

691 kcal

Sandwich mit Gemüse und Mandarinen

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30 Min.

355 kcal

Geflügel-Pfifferlings-Terrine

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60 Min.

299 kcal

Orangen-Lachs

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15 Min.

35 Min.

291 kcal

Blutorangensaft mit Chili

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10 Min.

165 kcal

100

Zucchini mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt

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20 Min.

45 Min.

269 kcal

Hummer mit Sellerie

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50 Min.

87 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachsfüllung

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60 Min.

325 kcal

Kürbissuppe mit Kürbiskernpesto

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45 Min.

364 kcal

Lila Kartoffelküchlein mit Frischkäse

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35 Min.

85 Min.

333 kcal

Knäckebrot mit Quark und Karotten

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15 Min.

206 kcal

Lammfleisch-Gemüseeintopf mit Spätzle

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75 Min.

Sellerie-Orangen-Suppe mit Ingwer-Garnelen

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60 Min.

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse

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10 Min.

187 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

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45 Min.

194 kcal

Tofu mit Shiitake und Spinat

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25 Min.

347 kcal

Joghurt-Kräutersauce

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15 Min.

129 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

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30 Min.

50 Min.

741 kcal

Mediterraner Spargelkuchen mit Ziegenkäse, Oliven und getrockneten Tomaten

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60 Min.

988 kcal

Fruchtiger Rote Bete Saft

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10 Min.

106 kcal

100

Bratkartoffeln, Spiegelei und Rosenkohl

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15 Min.

35 Min.

358 kcal

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

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45 Min.

320 kcal

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Kokosmilchreis

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60 Min.

456 kcal

Buttermilch-Kräuter-Drink

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5 Min.

212 kcal

Kressesalat mit Gemüse

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20 Min.

630 kcal

Rote Bete mit Pflaumen

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35 Min.

85 Min.

266 kcal

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

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40 Min.

Forelle mit Kräuterfüllung und Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

437 kcal

Hackfleischpizza mit Käse

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90 Min.

682 kcal

Hähnchen-Mangosticks

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20 Min.

50 Min.

124 kcal

Lachs und Spargel

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20 Min.

28 Min.

379 kcal

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

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30 Min.

390 kcal

Zitronen in Öl

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10 Min.

1040 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Kartoffelsuppe mit Kaviar

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25 Min.

377 kcal

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Vollkornnudeln mit Dill, Tomaten und Knoblauch

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15 Min.

380 kcal

Joghurtdressing mit Mandarine

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10 Min.

380 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

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45 Min.

Kabeljau-Gemüseragout

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40 Min.

550 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

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25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.