Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljau-Tatar

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20 Min.

213 kcal

Gurkenhäppchen mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

260 kcal

Frischkäse-Lachsröllchen

(0)

15 Min.

177 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Fischpfanne

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

20 Min.

26 Min.

204 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

428 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

(0)

20 Min.

40 Min.

398 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

(0)

25 Min.

339 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fischfilets mit Chicoree und Avocado

(0)

45 Min.

562 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

(0)

85 Min.

330 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

266 kcal

Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße

(0)

50 Min.

345 kcal

Gebratene Scholle

(0)

20 Min.

661 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

(0)

20 Min.

564 kcal

Fischeintopf

(0)

35 Min.

243 kcal

Fisch mit Vinaigrette

(0)

25 Min.

319 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

(0)

80 Min.

360 kcal

100

Basilikum-Schollenröllchen

(0)

25 Min.

301 kcal

Kürbis mit Roter Bete und Fisch

(0)

35 Min.

90 Min.

355 kcal

Spinatsalat mit Lachs vom Grill

(0)

25 Min.

31 Min.

430 kcal

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Melone mit Fisch und Spinat

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Steckerlfisch

(0)

15 Min.

35 Min.

594 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

(0)

75 Min.

706 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

(0)

15 Min.

118 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

(0)

40 Min.

147 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

(0)

45 Min.

293 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

(0)

20 Min.

270 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

(0)

15 Min.

157 kcal

Dorade gebraten

(0)

10 Min.

26 Min.

681 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

(0)

20 Min.

58 Min.

384 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

(0)

30 Min.

486 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.