Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Ziegenkäse gefüllte Auberginen

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20 Min.

35 Min.

283 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

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60 Min.

409 kcal

Selleriegemüse mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

301 kcal

Gebratene Steinpilzkappen

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20 Min.

167 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

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170 Min.

365 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

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15 Min.

115 kcal

Omlette mit Blumenkohl

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10 Min.

71 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Lachscreme und Ziegenkäse

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20 Min.

864 kcal

Blattsalat mit Putenbrust

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25 Min.

302 kcal

Marinierter Schafskäse mit Oliven

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10 Min.

40 Min.

460 kcal

Avocadocremesuppe

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30 Min.

35 Min.

250 kcal

Seezungenröllchen mit Sahnesauce

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30 Min.

370 kcal

Tofu-Gemüsespieße vom Grill

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45 Min.

373 kcal

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Grill-Gemüse mit Kräutern und Crème fraiche

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60 Min.

291 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Fisch mit mediterranem Gemüse

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40 Min.

329 kcal

Hähnchenkeulen mit fruchtiger Sauce

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70 Min.

394 kcal

Fruchtiger Geflügel-Rucolasalat

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20 Min.

333 kcal

Spinatsalat mit Hähnchen und Orangendressing

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25 Min.

414 kcal

Walnuss-Paprika-Sauce

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40 Min.

313 kcal

100

Mit Tomaten und Mozzarella gebackene Auberginen

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75 Min.

318 kcal

Aubergine mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

216 kcal

Lamm mit Granatapfelsoße

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30 Min.

240 Min.

518 kcal

Salat mit Käse und Beeren

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25 Min.

29 Min.

542 kcal

Wurzelgemüse mit Parmesanplätzchen

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25 Min.

40 Min.

266 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

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210 Min.

110 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

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20 Min.

417 kcal

Sprossen-Gemüse-Salat mit Zaziki

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25 Min.

112 kcal

Brunnenkresse-Löwenzahnsalat

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20 Min.

250 kcal

Butter mit Shiitake

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25 Min.

335 kcal

Würziges Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

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30 Min.

75 Min.

310 kcal

Rucolasuppe

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20 Min.

35 Min.

144 kcal

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Gegrillter Tintenfischsalat

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15 Min.

23 Min.

341 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Rindfleisch-Paprika-Spießchen mit Rotkohl

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15 Min.

18 Min.

338 kcal

Gefüllte Eier in Zitronenhälften

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45 Min.

271 kcal

Bällchen aus Ziegenkäse

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30 Min.

281 kcal

Käse mit Oliven in Öl

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20 Min.

554 kcal

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Gebackene Soja-Hähnchenkeulen

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25 Min.

55 Min.

880 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.