Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tomaten-Pfifferlingssalat

15 Min.

35 Min.

274 kcal

Gute-Laune-Rezept

Tomaten mit Hüttenkäsefüllung

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Brokkoli-Frittata mit Grogonzola

20 Min.

74 kcal

15 Min.

23 Min.

341 kcal

Rucola-Orangen-Salat

Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto

15 Min.

220 kcal

15 Min.

17 Min.

91 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

Gemüse-Frittata mit Kürbis

15 Min.

301 kcal

Low Carb ohne Fleisch

10 Min.

35 Min.

393 kcal

Krabbensalat mit Avocado

25 Min.

403 kcal

Klassiker für Vegetarier

Überbackene Auberginen

Möhren-Häppchen und Guacamole

20 Min.

55 Min.

335 kcal

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

40 Min.

43 Min.

337 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

339 kcal

Gute-Laune-Rezept

Käseigel für die Party

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

35 Min.

243 kcal

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

Frikassee vom Huhn mit Kapern

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Protein-Kick zum Mittag

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Rindercarpaccio

30 Min.

378 kcal

Low-Carb-Pommes

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

15 Min.

40 Min.

383 kcal

und Salakis

Spargel-Basilikum-Omelett

20 Min.

248 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Clever naschen

FroYo Bites

(17)

5 Min.

245 Min.

35 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch aus dem Ofen

(15)

30 Min.

45 Min.

364 kcal

Gesunder Feierabend

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Omelett mit Spinat-Avocadofüllung

(14)

25 Min.

33 Min.

696 kcal

Schnell und einfach

Grüner Spargel aus dem Ofen

(13)

20 Min.

204 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

100

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

(11)

20 Min.

292 kcal

Klassiker mal anders

Asia-Rührei

mit Sojasprossen

20 Min.

200 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Putenfilet mit Paprika

30 Min.

295 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

10 Min.

187 kcal

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

Champignons mit mediterraner Füllung

15 Min.

40 Min.

202 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Feine Gemüseküche

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100

Schnelles Abendessen

Paprika-Hack-Suppe mit Schafskäse

(53)

30 Min.

435 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

65 Min.

452 kcal

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

20 Min.

325 kcal

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

40 Min.

415 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

90 Min.

334 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

Brainfood: Essen fürs Hirn

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Kürbis-Fisch-Gratin

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

60 Min.

388 kcal

Minz-Melissen-Smoothie