Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Curry mit Geflügel

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35 Min.

310 kcal

Hühnerkeulen, Radieschen und Birnen

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45 Min.

272 kcal

Tortilla mit Kartoffel

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30 Min.

361 kcal

Putenschnitzel mit Rucola, Kapern, Lollo Rosso und Pinienkernen

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30 Min.

519 kcal

Tomatensauce mit Miesmuscheln

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30 Min.

424 kcal

Gegrillte halbe Paprika mit Schafskäse-Tomaten-Füllung

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20 Min.

205 kcal

Eier-Lachs-Röllchen mit Kaviar und Hüttenkäse

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60 Min.

508 kcal

Marinierter Ziegenkäse

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15 Min.

2153 kcal

Windbeutel mit Frischkäse gefüllt

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60 Min.

291 kcal

Heringe in Marinade

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100

Lachs mit Kräutercremefüllung und Lauchgemüse

(0)

30 Min.

100 Min.

201 kcal

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

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15 Min.

50 Min.

376 kcal

Salat mit Essblüten

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15 Min.

124 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

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30 Min.

45 Min.

442 kcal

Lammfleischspieße mit Salat

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30 Min.

40 Min.

432 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Rindfleischspieße mit Feigen

(0)

20 Min.

88 Min.

377 kcal

Gemüseomelett mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

388 kcal

Paprika-Auberginen-Spieß mit Schafskäse auf Rosmarin

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Shrimps-Curry

(0)

35 Min.

402 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

(0)

20 Min.

417 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

Lammkeule vom Grill

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25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

(0)

20 Min.

198 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

(0)

50 Min.

80 Min.

579 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

(0)

20 Min.

50 Min.

447 kcal

Kleines Käsesoufflee

(0)

15 Min.

30 Min.

465 kcal

Scharfe Zitronenshrimps

(0)

60 Min.

75 Min.

303 kcal

Mediterranes Brathähnchen

(0)

20 Min.

100 Min.

416 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

(0)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Rindermedaillons mit Bohnen-Rucola-Salat und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

340 kcal

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola

(0)

20 Min.

40 Min.

340 kcal

Putenrouladen mit Paprikafüllung

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

Braten von der Lammkeule mit Balsam-Pilzen

(0)

25 Min.

205 Min.

597 kcal

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Gebackene Paprikakeulen

(0)

50 Min.

140 Min.

789 kcal

Marinierte Paprika mit Lorbeeren und Rosmarinöl

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20 Min.

2090 kcal

Hähnchensalat mit Avocado, grünem Spargel und Walnusskernen

(0)

30 Min.

40 Min.

558 kcal

Kräuter-Vinaigrette

(0)

10 Min.

117 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

(0)

30 Min.

316 kcal

Tomatensoße

(0)

30 Min.

247 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

(0)

45 Min.

884 kcal

Marinierte Paprika

(0)

40 Min.

2503 kcal

Auberginen mit Misosoße

(0)

15 Min.

35 Min.

171 kcal

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

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30 Min.

217 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

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20 Min.

308 kcal

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

(0)

30 Min.

160 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.