Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

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25 Min.

45 Min.

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Erbsen-Gazpacho mit Spargel und rosa Pfefferbeeren

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35 Min.

50 Min.

Blue-Cheese-Dip

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15 Min.

84 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

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10 Min.

88 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen

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20 Min.

40 Min.

826 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Zucchiniküchlein mit Bohnen

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20 Min.

50 Min.

324 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Barbeque (vegetarisch)

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25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.