Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quiche mit Blumenkohl

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100 Min.

2922 kcal

Vegane Gemüse-Bolognese mit Nudeln

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20 Min.

50 Min.

562 kcal

100

Lammnüsschen mit Ratatouille und Kartoffelgratin

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75 Min.

Kefir-Frucht-Suppe

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10 Min.

284 kcal

Smoothie mit Kräutern

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15 Min.

Vanillemischshake

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20 Min.

244 kcal

Radieschen-Löwenzahn-Salat

mit Blüten

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30 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Chili und Ingwer

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55 Min.

311 kcal

Paprika mit Couscous-Füllung

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50 Min.

313 kcal

Rübchensalat mit Karotten

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15 Min.

55 Min.

Gemüsecremesuppe mit Eischneenocken

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40 Min.

70 Min.

357 kcal

Sesamaufstrich mit Kräutern

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10 Min.

3 kcal

Tofu-Sprossen-Salat mit Gemüse

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45 Min.

Apfel-Gurkensmoothie

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30 Min.

152 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Einfache Avocadocreme

mit Kräutern

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10 Min.

Räucherlachsröllchen

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25 Min.

296 kcal

Gefüllte Nudeln mit Zitronen-Käse-Soße

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30 Min.

70 Min.

868 kcal

Oktopus-Apfel-Salat mit Sellerie

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30 Min.

120 Min.

176 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Artischocken-Garnelen-Häppchen

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20 Min.

Kräuter-Parmesan-Muffins

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60 Min.

210 kcal

Temaki-Sushi mit Lachs

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30 Min.

355 kcal

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

280 Min.

232 kcal

Lammkeule mit Füllung

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270 Min.

989 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Gefüllter Putenbraten mit Nudeln

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100 Min.

Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Fruchtsalat mit Parmesan

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35 Min.

448 kcal

Buttergemüse

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25 Min.

208 kcal

Kernige Reis-Blinis

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40 Min.

702 kcal

Kartoffel-Eier-Salat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

85 Min.

368 kcal

Gebratener Kabeljau mit Gemüsesalat

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25 Min.

750 kcal

Gebratenes Hähnchenfilet mit Kräutern

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15 Min.

465 kcal

Weißkrautslat mit Früchten

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110 Min.

374 kcal

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

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20 Min.

58 Min.

384 kcal

Chicoreesalat mit Joghurtdressing

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20 Min.

150 kcal

Gemüse mit pikanter Sauce

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35 Min.

41 Min.

230 kcal

Kroketten aus Kartoffeln und Quinoa

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30 Min.

245 Min.

464 kcal

Gemüse-Wildreissalat

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35 Min.

358 kcal

Reis-Hähnchen-Salat auf karibische Art

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20 Min.

100 Min.

824 kcal

Lammhaxe mit Petersilie, Kartoffeln und Karotten

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90 Min.

2086 kcal

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Gemüse-Hähnchentopf

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25 Min.

427 kcal

100

Blinis mit Riesengarnelen und Kaviarcreme

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45 Min.

120 Min.

644 kcal

Erbsensuppe mit Flusskrebsen

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Tarte mit Sardinen

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60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.