Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Schnelles Pesto Genovese

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20 Min.

355 kcal

Erdbeer-Minze-Wasser

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5 Min.

20 Min.

Nana Eiscreme

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5 Min.

185 Min.

242 kcal

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

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5 Min.

Gurken Gazpacho

und Salakis Natur

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15 Min.

75 Min.

192 kcal

Sommerliches Grillgemüse

mit Salakis Grillkäse

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20 Min.

30 Min.

453 kcal

Ghee selber machen

ayurvedischer Butterschmalz

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40 Min.

3705 kcal

Orientalischer Couscoussalat für den Thermomix®

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15 Min.

20 Min.

449 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins für den Thermomix®

(0)

15 Min.

45 Min.

109 kcal

Focaccia mit Rosmarin und Oliven für den Thermomix®

(0)

15 Min.

90 Min.

191 kcal

Cremiger Joghurt mit Beeren für den Thermomix®

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10 Min.

12 Min.

174 kcal

Doc Flecks Frühstück für den Thermomix®

(0)

5 Min.

424 kcal

Rote-Bete-Pizza mit Ziegenkäse und Tomaten für den Thermomix®

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20 Min.

160 Min.

586 kcal

Blitz-Tomatensauce für den Thermomix®

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3 Min.

8 Min.

91 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

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45 Min.

70 Min.

464 kcal

Winterlicher Feldsalat für den Thermomix®

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20 Min.

227 kcal

Feines Fischtatar für den Thermomix®

(0)

25 Min.

145 Min.

281 kcal

Karpfenfilet mit Karamelltrauben für den Thermomix®

(0)

40 Min.

50 Min.

429 kcal

Low-Carb-Himbeereis

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15 Min.

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Low-Carb-Feigen-Dessert

(0)

30 Min.

Low-Carb-Birnengratin

(0)

20 Min.

40 Min.

Low-Carb-Sauerkrautsuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

117 kcal

Low-Carb-Cannelloni

(0)

45 Min.

60 Min.

145 kcal

Eingelegte Oliven mit Chili und Kräutern

(0)

15 Min.

307 kcal

Kentucky-Style Chicken-Nuggets

(0)

30 Min.

Käse-Fleischbällchen

(0)

30 Min.

One-Pot-Frühlingsreis

(0)

40 Min.

Rindergulasch mit Möhren

(0)

10 Min.

50 Min.

361 kcal

Low-Carb-Erdbeer-Pancakes

(0)

30 Min.

391 kcal

Quinoa-Gemüse-Gratin

(0)

25 Min.

384 kcal

Smart frühstücken

Vollkornbrötchen mit Möhren-Dattel-Creme

(2)

15 Min.

257 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Eingeweichte Leinsamen mit Naturjoghurt

(1)

5 Min.

725 Min.

108 kcal

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

90 kcal

100

Fettarme Mayonnaise

(1)

10 Min.

20 Min.

2 kcal

Gekochter Kabeljau

(1)

30 Min.

90 Min.

1 kcal

Bunter Hülsenfrüchte-Eintopf

(1)

60 Min.

780 Min.

326 kcal

100

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Regionale Küche

Weißer Käs mit Gequellte

Quark mit Pellkartoffeln

(1)

35 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Aurorasoße

(1)

15 Min.

148 kcal

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Ideal nach dem Sport

Rührei aus der Mikrowelle

(1)

10 Min.

169 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Überbackenes Möhren-Brokkoli-Gratin

(1)

20 Min.

60 Min.

320 kcal

Smart frühstücken

Quittengelee mit Ingwer

(1)

20 Min.

60 Min.

60 kcal

Clever naschen

Aschkuchen mit Schokolade

(1)

35 Min.

431 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.