Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Selbst gemachte Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

429 kcal

Putenbraten mit fruchtiger Currysauce

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40 Min.

145 Min.

488 kcal

Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Pikanter Flan mit Shrimps und frittierten lila Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

312 kcal

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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15 Min.

208 kcal

Seelachs mit Reis

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40 Min.

554 kcal

Dreierlei gefüllte Kartoffeln

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100 Min.

672 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Linsensalat mit Möhren

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15 Min.

531 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust, Erdbeeren und Avocados

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25 Min.

368 kcal

Joghurtbällchen mit Walnüssen

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20 Min.

101 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Paprikaschote mit Gemüsefüllung

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30 Min.

50 Min.

352 kcal

Gurken-Kräuter-Parfait mit Radieschensalat

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60 Min.

298 kcal

Ofengebackene, gefüllte Tomaten

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45 Min.

202 kcal

Gewürzreis mit Zwiebeln

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30 Min.

50 Min.

Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Bagna Cauda

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30 Min.

693 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen

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10 Min.

334 kcal

Fleisch-Karotten-Eintopf dazu grüne Bohnen

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45 Min.

135 Min.

397 kcal

Schnelles Kartoffel-Basilikumpüree

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25 Min.

370 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse in Folie gegart

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35 Min.

336 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Chicoréesalat mit Avocado und Hähnchen

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30 Min.

40 Min.

320 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Erbsen-Kartoffelpüree mit Minze

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30 Min.

60 Min.

261 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Kabeljaukoteletts

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30 Min.

50 Min.

Hähnchenbrust mit Walnüssen gefüllt dazu Sesamkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

813 kcal

Tomatensalat mit Nüssen

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20 Min.

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern

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40 Min.

60 Min.

470 kcal

Apfelringe

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15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Putenspieße in Senfmarinade

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30 Min.

35 Min.

Vegane Mangoldquiche

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45 Min.

105 Min.

612 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Gemüseeintopf mit Hähnchen

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75 Min.

486 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

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10 Min.

86 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

Fleischbrühe mit Juliennestreifen

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15 Min.

25 Min.

69 kcal

100

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.