Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Regionale Küche

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Reis mit Kichererbsen-Ragout und Paneer

Dum Aloo (Kartoffeln in Nusssauce)

30 Min.

778 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

80 Min.

423 kcal

Kabeljau mit geräuchertem Petersilienwurzelstampf vom Grill

50 Min.

571 kcal

Mustikkapiirakka (finnische Heidelbeertarte)

Alaska-Seelachsfilet aus dem Ofen mit Kartoffel-Rote-Bete-Püree

30 Min.

110 Min.

472 kcal

Smarter Klassiker

45 Min.

640 kcal

Gegrillter Alaska-Kabeljau mit Wurzelgemüse aus dem Ofen

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

60 Min.

420 kcal

Figurbewusst genießen

40 Min.

138 kcal

Seelenwärmer

Lamm-Curry mit Linsen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

622 kcal

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

Asiatische Möhrennudeln

30 Min.

336 kcal

Hirsotto mit Manchego

Schokoladen-Pancakes mit Zimt und Physalis

40 Min.

507 kcal

Smart frühstücken

45 Min.

443 kcal

Smart frühstücken

Pekannuss-Schoko-Creme

15 Min.

160 kcal

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

45 Min.

521 kcal

Backen mit Superfood

Knusprige Matcha-Kekse

Blitz-Clean-Eating-Rezept

55 Min.

130 Min.

46 kcal

Buchweizen-Zucchini-Spaghetti mit Petersilien-Pesto

Buchweizen-Quark-Pancakes

30 Min.

567 kcal

Smart frühstücken

40 Min.

423 kcal

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

40 Min.

408 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

Kleine Pilz-Zucchini-Quiches

Snacks für Kinder

20 Min.

50 Min.

115 kcal

Snacks für Kinder

Müsliriegel mit Apfelmus

Fischfrikadellen mit Zitronen-Joghurt-Dip

15 Min.

45 Min.

292 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Pikantes Gemüse-Müsli mit Keimlingen

Chicoréeschiffchen mit Avocado-Salsa

20 Min.

35 Min.

169 kcal

Smart snacken

20 Min.

190 kcal

Rinder-Carpaccio mit Senf-Cashew-Sauce

Fischsuppe mit Kidneybohnen

40 Min.

377 kcal

Besonders eiweißreich

Thai-Möhrencremesuppe mit Ingwer

20 Min.

35 Min.

280 kcal

Seelenwärmer

15 Min.

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Rösti mit Birnenkompott

35 Min.

320 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Pommes

25 Min.

45 Min.

242 kcal

Kartoffelpüree von blauen Kartoffeln

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

35 Min.

226 kcal

Seelenwärmer

Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt

60 Min.

312 kcal

Clean-Eating-Rezept

Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill

25 Min.

145 Min.

308 kcal

Starkoch-Rezept

Gemüsesalat mit Bohnen, Brokkoli und Spinat

35 Min.

274 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

452 kcal

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

Orangen-Paprika-Suppe mit Kurkuma

15 Min.

541 kcal

Entzündungslindernd

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

45 Min.

204 kcal

Erfrischend und leicht

50 Min.

375 kcal

Quinoa-Bowl mit Kichererbsenbällchen

Clean-Eating-Mittag

90 Min.

810 Min.

633 kcal

Backen mit Vollkorn

Tessiner Baumnussbrot

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum

45 Min.

1125 Min.

260 kcal

Glutenfrei backen

30 Min.

60 Min.

263 kcal

Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing

20 Min.

509 kcal

Mango-Dessert mit Chai-Creme

20 Min.

259 kcal

Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl

30 Min.

341 kcal

Lammlachs im Kräutermantel mit Süßkartoffelpüree

30 Min.

40 Min.

498 kcal

Passionsfrucht-Zitronen-Dessert

20 Min.

160 Min.

498 kcal

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen